आयएसजी-नाकाबंदीचा सराव

अडथळा दूर करण्यासाठी बायोमेकॅनिक्स विशेषतः महत्वाचे आहे. पेल्विक ब्लेडचे फॉरवर्ड रोटेशन ब्लेडच्या आउटफ्लेअर आणि हिप जोडांच्या अंतर्गत रोटेशनसह एकत्र केले जाते. ओटीपोटाच्या ब्लेडचे एक मागास रोटेशन पेल्विक ब्लेडच्या आतील स्थलांतर आणि कूल्हेच्या बाह्य आवर्तनासह एकत्र केले जाते. … आयएसजी-नाकाबंदीचा सराव

पुढील उपचारात्मक उपाय | आयएसजी-नाकाबंदीचा व्यायाम करते

पुढील उपचारात्मक उपाय एकत्रीकरण, व्यायाम आणि मालिश मजबूत करण्याव्यतिरिक्त, रुग्णाला ISG नाकाबंदीने कळकळीने त्याच्या तक्रारी सुधारू शकतात. उष्णता चयापचय उत्तेजित करते, कचरा उत्पादने काढून टाकणे वाढवते आणि त्यामुळे ऊतींमधील तणाव कमी होतो. उष्णता मलम, धान्य चकत्या किंवा गरम हवा रेडिएटर्सचा वापर केला जाऊ शकतो. एक सौना… पुढील उपचारात्मक उपाय | आयएसजी-नाकाबंदीचा व्यायाम करते

सारांश | गर्भधारणेदरम्यान आयएसजीच्या तक्रारी - व्यायाम

सारांश एकंदरीत, जरी गर्भधारणेदरम्यान ISG तक्रारींसाठी उपचार पर्याय मर्यादित असले तरी, बाधित झालेल्यांना वेदनांसह जगण्याची गरज नाही. अनेक उपचारात्मक दृष्टिकोनांमुळे धन्यवाद, सॅक्रोइलियाक संयुक्त द्वारे होणाऱ्या वेदना नियंत्रित करणे शक्य आहे. विविध व्यायामांची कामगिरी तीव्र उपचारांसाठी योग्य आहे ... सारांश | गर्भधारणेदरम्यान आयएसजीच्या तक्रारी - व्यायाम

गर्भधारणेदरम्यान आयएसजीच्या तक्रारी - व्यायाम

गर्भधारणेदरम्यान रोगांचा उपचार मर्यादित प्रमाणात शक्य आहे या सामान्य गृहितकाच्या विरूद्ध, तेथे अनेक पर्यायी थेरपी पद्धती आहेत ज्या गर्भवती महिलांना कोणत्याही समस्यांशिवाय लागू केल्या जाऊ शकतात. यामध्ये सॅक्रोइलियाक संयुक्त मध्ये अडथळा सोडण्यासाठी आणि सोडवण्यासाठी आणि ... गर्भधारणेदरम्यान आयएसजीच्या तक्रारी - व्यायाम

फिजिओथेरपी | गर्भधारणेदरम्यान आयएसजीच्या तक्रारी - व्यायाम

फिजिओथेरपी गर्भधारणेदरम्यान ISG तक्रारींसाठी फिजिओथेरपी कधीकधी गर्भवती नसलेल्या रुग्णाच्या उपचारांपेक्षा खूप भिन्न असू शकते. सामान्यपणे समस्या एकत्रीकरण, हाताळणी किंवा मसाज तंत्रांच्या मदतीने नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न केला जात असला तरी, हे केवळ गर्भधारणेदरम्यान मर्यादित प्रमाणात शक्य आहे. विशेषतः गर्भधारणेच्या अधिक प्रगत अवस्थांमध्ये, काही… फिजिओथेरपी | गर्भधारणेदरम्यान आयएसजीच्या तक्रारी - व्यायाम

रोजगार बंदी | गर्भधारणेदरम्यान आयएसजीच्या तक्रारी - व्यायाम

रोजगार बंदी ISG च्या तक्रारी असलेल्या गर्भवती महिलेसाठी रोजगार बंदी घोषित केली जाते की नाही हे नेहमीच वैयक्तिक परिस्थितीवर आणि काम करण्यावर अवलंबून असते. सर्वसाधारणपणे, रोजगारावर बंदी फक्त तेव्हाच लावली पाहिजे जेव्हा केली जाणारी क्रिया आई किंवा न जन्मलेल्या मुलाच्या कल्याणाला धोक्यात आणते. द्वारे… रोजगार बंदी | गर्भधारणेदरम्यान आयएसजीच्या तक्रारी - व्यायाम

आयएसजी रोखण्यासाठी फिजिओथेरपी

अडथळा दूर करण्यासाठी बायोमेकॅनिक्स विशेषतः महत्वाचे आहे. पेल्विक ब्लेडचे फॉरवर्ड रोटेशन पेल्विक ब्लेड (आउटफ्लेअर) आणि हिप जोडांच्या IR (अंतर्गत रोटेशन) च्या फ्लेअरसह एकत्र केले जाते. पेल्विक स्कूपचे एक मागास रोटेशन पेल्विक स्कूपच्या आवक स्थलांतर आणि बाह्य रोटेशनसह एकत्र केले जाते ... आयएसजी रोखण्यासाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम | आयएसजी रोखण्यासाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम वर नमूद केलेल्या बळकटीकरणाच्या व्यायामाव्यतिरिक्त, रुग्णाने एकत्रीकरण आणि ताणण्याचे व्यायाम देखील केले पाहिजेत. सुपीन स्थिती: वैकल्पिकरित्या पाय बाहेर ढकलणे जेणेकरून श्रोणिमध्ये हालचाल जाणवेल. पायऱ्यांवर उभे रहा: प्रभावित पाय पायाच्या पायरीवर ढकलणे जेणेकरून श्रोणि मध्ये हालचाल जाणवेल ... व्यायाम | आयएसजी रोखण्यासाठी फिजिओथेरपी

कारणे | आयएसजी रोखण्यासाठी फिजिओथेरपी

कारणे ISG नाकेबंदीची कारणे भिन्न असू शकतात. पायऱ्याच्या पायरीकडे दुर्लक्ष करताना किंवा असमान जमिनीवर जॉगिंग करताना बहुतेक वेळा ISG शून्यात पाऊल टाकून अवरोधित करते. त्याचप्रमाणे, खेळाडू उंच उडी किंवा लांब उडी दरम्यान उडी मारताना उडी मारताना मजबूत संपीडन भाराने ISG ला अवरोधित करू शकतात ... कारणे | आयएसजी रोखण्यासाठी फिजिओथेरपी

गर्भधारणा | आयएसजी रोखण्यासाठी फिजिओथेरपी

गर्भधारणा गर्भधारणेदरम्यान, उपचार/थेरपी केवळ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच केली जाऊ शकते. गर्भधारणेच्या पहिल्या 3 महिन्यांत गर्भपात होण्याच्या जोखमीमुळे उपचार contraindicated आहेत. गर्भधारणेच्या शेवटपर्यंत, डॉक्टरांच्या सल्ल्याने सौम्य उपचारांचा वापर केला जाऊ शकतो. तथापि, थेरपिस्ट केवळ एकत्रीकरण आणि सावधगिरीने कार्य करते ... गर्भधारणा | आयएसजी रोखण्यासाठी फिजिओथेरपी

नितंब: रचना, कार्य आणि रोग

नितंब हा ट्रंकच्या शेवटी शरीराचा भाग आहे. हे फक्त मानव आणि प्राइमेट्समध्ये आढळू शकते. विज्ञानामध्ये, ग्लूटियल क्षेत्राला रेजिओ ग्लूटिया म्हणतात. नितंबांचे वैशिष्ट्य काय आहे बहुतेक संस्कृतींमध्ये, नितंबांना अशुद्ध मानले जाते कारण ते गुद्द्वारांच्या सान्निध्याशी संबंधित असतात. परिणामी अर्थ ... नितंब: रचना, कार्य आणि रोग

ग्लूटेल स्नायू: रचना, कार्य आणि रोग

ग्लूटियल मस्क्युलरमध्ये विविध कामांसह विविध स्नायूंचा समावेश आहे. हे लोकांना विशिष्ट हालचाली करण्यास सक्षम करते. दैनंदिन जीवनात स्नायू आधीच महत्वाची भूमिका बजावतात. त्याच वेळी, ग्लूटल स्नायूंचे काही रोग अस्वस्थतेसाठी जबाबदार असू शकतात. ग्लुटियल स्नायू काय आहेत? ग्लूटल स्नायू प्रामुख्याने मोठ्या, ... ग्लूटेल स्नायू: रचना, कार्य आणि रोग