आरोग्यपूर्ण जीवनशैली

परिचय मध्यांतर chamfered - देखील मधूनमधून chamfered नियुक्त म्हणून - एक विशिष्ट पौष्टिक प्रकार आहे, जे अनेकदा वजन कमी करण्यासाठी उपाय म्हणून वापरले जाते आणि नंतर Diätform म्हणून मूल्यमापन केले जाते. मध्यांतर chamfered च्या तत्त्व हे तथ्य आहे की नियमितपणे ठराविक लय मध्ये वेळ chamfered आणि अन्न सेवन वेळा एक दरम्यान… मध्यांतर उपवास - ते खरोखर किती प्रभावी आहे?

घरातील गोष्टी कशा आहेत? प्रथम आपण एका मध्यांतर उपवास पद्धतीसाठी निर्णय घ्यावा. एकूण 16: 8 पद्धत ही अशी पद्धत आहे जी रोजच्या जीवनात समाकलित करणे आणि चालू ठेवणे सर्वात सोपी आहे. जर एखाद्याने व्हेरिएंटसाठी निर्णय घेतला असेल तर एखाद्याने एक प्रकारचे शेड्यूल प्रदान केले पाहिजे. 16: 8-उपवास सह ... घरात गोष्टी कशा आहेत? | मध्यांतर उपवास - ते खरोखर किती प्रभावी आहे?

मध्यांतर उपवासाने मी किती वजन कमी करू शकतो? मध्यांतर उपवासाने किती काढता येईल किंवा काढून टाकावे याबद्दल कोणतीही मार्गदर्शक तत्त्वे नाहीत. हे सर्वप्रथम सुरुवातीच्या वजनावर अवलंबून असते. मजबूत वर्चस्व असलेले मानव सहसा आहाराच्या सुरुवातीला मानवांपेक्षा जास्त वेगाने वजन कमी करतात, जे फक्त काही आणतात ... मध्यांतर उपवास करून मी किती वजन कमी करू शकतो? | मध्यांतर उपवास - ते खरोखर किती प्रभावी आहे?

मध्यांतर उपवासाची टीका मध्यांतर भोवती प्रचार वाढला, तो प्राण्यांच्या मॉडेलवर प्रभावीपणे दाखवल्यानंतर असे दिसून आले की नियमित चामफेरिंगमुळे शरीराचे वजन कमी होते आणि दीर्घकालीन हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग किंवा मधुमेहामुळे आजारी पडण्याचा धोका कमी होतो. तसेच कर्करोगाचा धोका कमी होऊ शकतो ... मध्यांतर उपोषणाची टीका | मध्यांतर उपवास - ते खरोखर किती प्रभावी आहे?

मध्यांतर उपवासाचे धोके काय आहेत? मध्यांतर उपवासाचे संभाव्य दुष्परिणाम वर वर्णन केले आहेत. जोखीम किंवा धोके सहसा निरोगी मानवांसाठी मध्यांतर उपवास ठेवत नाहीत. मध्यांतर उपवास - तसेच इतर कोणत्याही प्रकारचे चामफेड - मुले आणि तरुण लोक, गर्भवती महिला आणि नर्सिंग मातांसाठी शिफारस केलेली नाही,… मध्यांतर उपवास करण्याचे जोखीम काय आहे? | मध्यांतर उपवास - ते खरोखर किती प्रभावी आहे?

मध्यांतर उपवासाचे वैद्यकीय मूल्यमापन अंतराल उपवास ही एक आहाराची पद्धत आहे ज्याला त्याचे औचित्य आहे. इतर असंख्य आहार प्रकारांच्या तुलनेत येथे मूलगामी उष्मांक प्रतिबंध असणे आवश्यक नाही. अजिबात असल्यास, ही कपात केवळ ठराविक तासांवर होते. विशेषतः 16: 8-पद्धत हा मानवांसाठी एक अर्थपूर्ण पर्याय आहे,… अंतराल उपवासाचे वैद्यकीय मूल्यांकन | मध्यांतर उपवास - ते खरोखर किती प्रभावी आहे?

मध्यांतर उपवासाची किंमत काय आहे? मध्यांतर उपवास सहसा वाढलेल्या खर्चाशी संबंधित नसतो. ठराविक तासांचे उपवास केले जातात, त्यानंतर उर्वरित दिवस विशिष्ट पदार्थांसाठी कोणत्याही आवश्यकताशिवाय सामान्यपणे खाऊ शकतो. 15: 2-इंटरव्हलफास्टन सारख्या पर्यायांसह आठवड्यात 2 दिवस घेऊ नये ... अंतराल उपवासाची किंमत किती आहे? | मध्यांतर उपवास - ते खरोखर किती प्रभावी आहे?