संयुक्त कूर्चा पोषण आणि हालचाली द्वारे पुरवले जाते. बाजूच्या सांध्यांची शारीरिक हालचाल ऑस्टियोआर्थराइटिसला प्रतिबंध करू शकते किंवा जर ती आधीच सुरू झाली असेल तर त्याची प्रगती रोखू शकते. कमरेसंबंधी पाठीचा कणा मुख्यत्वे वळण (वळण) आणि विस्तार (विस्तार) मध्ये हलवता येतो. परंतु मणक्याचे रोटेशन आणि बाजूकडील झुकाव (पार्श्व वळण) हे देखील… विद्यमान फेस आर्थ्रोसिससाठी व्यायाम
कंझर्व्हेटिव्ह थेरपी/फिजिओथेरपी फिजिओथेरपीटिक थेरपीचा उद्देश मणक्याचे हालचाल मोठ्या प्रमाणात राखणे आणि वेदना आणि तणाव यासारख्या ऑस्टियोआर्थराइटिसची लक्षणे कमी करणे आहे. नंतरच्या साठी, मालिश तंत्र, ट्रिगर पॉईंट उपचार आणि फॅसिआ थेरपी उपलब्ध आहेत. स्ट्रेचिंग आणि व्यायामाचा कार्यक्रम देखील रुग्णासोबत केला पाहिजे, जो त्याने… पुराणमतवादी थेरपी / फिजिओथेरपी | विद्यमान फेस आर्थ्रोसिससाठी व्यायाम
पोषण कोणत्याही प्रकारच्या आर्थ्रोसिसमध्ये पोषण भूमिका बजावते. असे काही पदार्थ आहेत ज्यांचा दाहक परिणाम होतो. उदाहरणार्थ, शक्य असल्यास लाल मांस टाळले पाहिजे; जास्त साखर देखील सांध्यांना हानिकारक असू शकते. Acidसिड-बेस बॅलन्सचा देखील प्रभाव असावा आहारात बदल तपासावा ... पोषण | विद्यमान फेस आर्थ्रोसिससाठी व्यायाम
मानेच्या मणक्याच्या विभागातील दोन कशेरुकामध्ये तथाकथित झिगापोफिजिकल संयुक्त आर्थ्रोसिस बदलते तेव्हा कोणी एक पैलू आर्थ्रोसिसबद्दल बोलतो. हा संयुक्त एक कशेरुक आणि त्याच्या वरच्या कशेरुकामध्ये अस्तित्वात आहे. हे कशेरुकाच्या कमानाच्या सांध्यासंबंधी प्रक्रियेपासून तयार होते. फॅसेट आर्थ्रोसिस पाठीच्या कोणत्याही भागावर परिणाम करू शकते. मध्ये… मानेच्या मणक्यात फॅक्ट आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी
कारणे पैलू आर्थ्रोसिसच्या विकासाची कारणे जटिल आहेत. हे सहसा दीर्घकालीन खराब पवित्रा आणि ओव्हरलोडिंगचे संयोजन असते. संधिवात किंवा संधिवात सारख्या पद्धतशीर रोग देखील पैलू आर्थ्रोसिसच्या विकासास उत्तेजन देऊ शकतात. मानेच्या मणक्यात, सांधे विशेषतः नाजूक असतात आणि त्याच वेळी मोठ्या ताणात असतात ... कारणे | मानेच्या मणक्यात फॅक्ट आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी
पैलू आर्थ्रोसिससह खेळ पैलू आर्थ्रोसिसमध्ये प्रभावित सांध्यांना एकत्र करणे आणि हलविणे महत्वाचे आहे, परंतु त्यांना जास्त ताण देणे नाही. गर्भाशयाच्या हालचाली किंवा उडी ज्यात मानेच्या मणक्यावर ताण पडतो अशा खेळांना टाळले पाहिजे किंवा सावधगिरीने केले पाहिजे. चेंडू खेळ जसे बॅडमिंटन, बॅडमिंटन किंवा टेनिस… एक फॅथ आर्थ्रोसिससह खेळ | मानेच्या मणक्यात फॅक्ट आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी
ओटीपोटाचा वाकलेला झोका: बसलेला असताना ओटीपोटाचा सक्रियपणे पुढील आणि मागे वाकलेला असतो. वरचे शरीर स्थिर आणि सरळ राहते. पुढील व्यायाम सुरू ठेवा
वाकणे आणि ताणणे: बसतांना हळू हळू आपल्या हनुवटी आपल्या छातीवर आणा. नंतर मणक्यांद्वारे कशेरुकास रोल करा जेणेकरून मान पुन्हा सरळ होईल. 15 पर्यंत बोली लावा. लेखाकडे परत विद्यमान फॅक्ट आर्थ्रोसिससह व्यायाम.
समानार्थी शब्द वैद्यकीय: कॉर्पस कशेरुका वर्टेब्रल बॉडी कॉलमना कशेरुका ग्रीवा कशेरुका थोरॅसिक कशेरुका कमर कशेरुका क्रॉस कशेरुका ब्रीच कशेरुका कशेरुका आर्च अॅटलस अॅक्सिस एनाटॉमी मानवी मणक्यात कशेरुकाचा आणि इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कचा समावेश असतो. मानवी शरीरात सहसा 32 ते 34 कशेरुकाचे शरीर असतात, बहुतेक प्रकरणांमध्ये 33. हे कशेरुकाचे शरीर आहेत ... भोवरा
मानेच्या कशेरुका मानेच्या मणक्याचे हे मानवी पाठीचा भाग आहे. हे डोके आणि उर्वरित मणक्याचे संबंध दर्शवते. एकूण 7 भिन्न कशेरुका आहेत जे एकमेकांच्या वर आहेत. प्रथम आणि द्वितीय कशेरुका प्रमुख भूमिका बजावतात. पहिल्या कशेरुकाला अॅटलस म्हणतात,… गर्भाशय ग्रीवा | भोवरा
थोरॅसिक कशेरुका थोरॅसिक मणक्याचे मानेच्या मणक्याचे खालच्या दिशेने चालू राहते. त्यात 12 कशेरुकाचा समावेश आहे, जे जरी मानेच्या कशेरुकाच्या संरचनेत सारखे असले तरी, त्यांच्या कशेरुकाच्या संरचनेच्या दृष्टीने बरेच मोठे आहेत. याचे एक मुख्य कारण म्हणजे वक्षस्थळाच्या मणक्याला गर्भाशयाच्या मुळापेक्षा जास्त मोठ्या प्रमाणावर आधार देणे आवश्यक आहे ... थोरॅसिक कशेरुका | भोवरा
कमरेसंबंधी कशेरुका कमरेसंबंधीचा पाठीचा कणा तळाशी स्पाइनल कॉलम बंद करतो. कशेरुकाच्या शरीराला कशेरुकाच्या लंबल्स म्हणूनही ओळखले जाते. मागील कशेरुकाच्या तुलनेत, ते आणखी भव्य आहेत, शरीराच्या वजनात आणखी वाढ आणि वाढीव स्थिर मागण्यांशी संबंधित आहेत. लंबर कशेरुका | भोवरा
