हृदय गती प्रशिक्षण
आपल्या शरीराच्या हृदय गतीद्वारे प्रशिक्षण नियंत्रण हे एक अतिशय सामान्य साधन आहे आणि क्रीडा कारकीर्दीच्या सुरुवातीला हे विशेषतः महत्वाचे आहे. एक नवशिक्या म्हणून आपल्या शरीराला प्रशिक्षित करण्यासाठी किती उच्च भार असू शकतो याचा अंदाज लावण्यासाठी आपल्याकडे अद्याप आवश्यक शारीरिक जागरूकता नाही. प्रशिक्षण नियंत्रण… हृदय गती प्रशिक्षण