विभक्त झाल्यानंतर शोक
वेगळे केल्यामुळे एका विशिष्ट मार्गाने शोकही होतो. नात्याचा कालावधी नेहमीच मोठी भूमिका बजावत नाही. अगदी लहान नातेसंबंध देखील बर्‍याच काळासाठी काही लोकांसाठी एक ओझे होऊ शकतात, जर त्यांना खूप तीव्र अनुभव आले असेल.
लोक वेगळ्या पद्धतीने वागतात. काही लोक त्यांच्या नव्याने मिळवलेल्या स्वातंत्र्याचा आनंद घेताना, इतर स्वत: ला त्यांच्या कामात किंवा नवीन नात्यात घालण्यास प्राधान्य देतात. तसेच विभक्त झाल्यानंतरचे शोक काही लेखकांनी टप्प्याटप्प्याने केले आहेत. तथापि, ही अवैज्ञानिक मॉडेल आहेत जी मुळात वैयक्तिक अनुभवावर आधारित असतात.
लव्हस्कीनेस नंतर शोक
लव्हस्कीनेस ही एक महत्वाची भावनिक प्रक्रिया आहे जी अनिर्जित, भूतकाळ किंवा दु: खी प्रेमाच्या प्रक्रियेदरम्यान प्रकाशात येते. हे "निरोगी" मानसिक क्षेत्रात घडू शकते किंवा यामुळे अत्यधिक औदासिनिक प्रतिक्रिया येऊ शकते. लव्हस्कीनेस, जी पूर्णतः मानसिकदृष्ट्या एक प्रकारचा “शोक” म्हणून अनुभवली जाते, ही एक सामान्य प्रतिक्रिया आहे. मुख्यतः त्यावर काही महिन्यांत किंवा वर्षाच्या आत प्रक्रिया केली जाऊ शकते. तथापि, एक निराशाजनक लक्षणविज्ञान यापासून वेगळे करणे आवश्यक आहे, ज्याची सूची अशक्तपणा, हताशपणा, पक्षाघात किंवा शारीरिक भावना देखील आहे वेदना.
मृत्यू नंतर शोक
जवळच्या आणि प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूनंतर होणारी शोक बहुधा त्यांच्या आयुष्यात एकदा तरी अनुभवली असेल. बरेच लोक, ते मानसशास्त्रज्ञ, पाळक, मानसोपचारतज्ज्ञ, समाजशास्त्रज्ञ किंवा विद्वान असोत, भूतकाळात चिंतेत पडले होते आणि मृत्यू नंतर अनुभवल्या जाणार्‍या दु: खाचा वेध घेतात. अनेकदा त्यांनी प्रक्रिया शब्दात घालण्याचा प्रयत्न केला.
यामुळे विविध मॉडेल्सचा विकास झाला ज्याचे उद्दीष्ट शोक प्रक्रिया समजून घेणे आणि शोक करणा the्या अनुभवाची अंतर्दृष्टी प्रदान करणे हे आहे. अशा फेज मॉडेल्सची प्रसिद्ध उदाहरणे म्हणजे व्हेरेना कास्ट, यॉरिक स्पीगल आणि केबलर-रॉस नंतरची मॉडेल्स. नंतरचे शब्द एखाद्या शब्दाच्या खर्‍या अर्थाने मरत असलेल्या व्यक्तीच्या शोक चरणांचे वर्णन करते, परंतु बाह्य व्यक्ती म्हणून मृत्यूच्या अनुभवावर देखील याचा उपयोग होऊ शकतो.
जवळच्या व्यक्तीच्या मृत्यूनंतर शोक फक्त समजण्यासारखा आणि नैसर्गिक आहे. दु: खाचे कठोर नमुने ओळखले जाऊ शकतात (मॉडेल पहा), जे वरवर पाहता बर्‍याच लोकांना लागू होते. तथापि, एखाद्या व्यक्तीच्या मृत्यूनंतर शोक फार वैयक्तिक आहे.
काही लोक मृत्यूशी झुंज देतात आणि त्वरीत जीवनात परतण्याचा मार्ग शोधतात - याचा अर्थ असा नाही की ते मृताला विसरतात - तर इतरांना आपल्या दैनंदिन जीवनात परत जाण्यासाठी खूप अडचणी येतात. स्विस मानसशास्त्रज्ञ व्हेरेना कस्ट यांनी दु: खाचे चार चरण तयार केले, जे जवळच्या व्यक्तीच्या नुकसानास सूचित करतात - मृत्यूच्या अर्थाने. जागरूक नसणे हा पहिला टप्पा: या टप्प्यात शोक करणा a्यांना एक प्रकारचा अनुभव येतो धक्का प्रतिक्रिया
मृत्यूच्या बातमीनंतर लगेचच हे घडते. हताशपणा, असहायता आणि व्याकुळपणा या टप्प्यातल्या विशिष्ट भावना आहेत, ज्या काही तासांपासून कित्येक आठवड्यांपर्यंत टिकू शकतात. लोकांच्या प्रतिक्रिया खूप भिन्न आहेत.
काहीजणांना अर्धांगवायूसारखे वाटते, तर काहीजण पूर्णपणे बिघडतात आणि ब्रेकअप होणा emotions्या भावनांचा नियंत्रण गमावतात: प्रत्येक व्यक्तीसाठी हा टप्पा खूप वेगळा असतो. प्रत्येक व्यक्तीच्या भावना वेगवेगळ्या असतात. बर्‍याचदा ते राग किंवा राग, निराशा, दु: ख किंवा अगदी आकलनही असते.
कोणत्याही परिस्थितीत, भावनांचा जाणीवपूर्वक अनुभव घ्यावा आणि दडपला जाऊ नये, अन्यथा त्यांचे गंभीर परिणाम होऊ शकतात, जसे उदासीनता. कित्येक महिन्यांपर्यंत आठवड्यांचा कालावधी गृहित धरला जातो. Searching. शोध आणि वेगळे करण्याचा टप्पा: हा टप्पा शोधण्याची आणि विभक्त करण्याची एक जटिल प्रक्रिया आहे.
पण याचा अर्थ काय? एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या हरवल्यानंतर, शोक करणारे लोक आठवणींचा शोध घेतात. अनुभवी क्षण आतून आराम मिळतात, सामान्य ठिकाणी भेट दिली जाते किंवा मृतांबरोबर सामायिक केलेले क्रियाकलाप घेतले जातात.
आत खुला बिंदू स्पष्ट केले जातात आणि त्यांच्यात वाटाघाटी केली जातात. हा टप्पा खूप तीव्र आहे आणि मृत व्यक्तीसह हिंसक संघर्ष आणि मृत्यूच्या अनुभवास अनुमती देतो. गोष्टी पुन्हा पुन्हा मिळविण्याचा प्रयत्न केला जातो, छोट्या छोट्या गोष्टींमधून जीवन जगले जाते आणि नवीन शोध निर्माण होतात.
कित्येक महिने किंवा अगदी वर्षांचा कालावधी शक्य आहे. नवीन स्वत: चे आणि जगाच्या संदर्भातील चौथे चरण: अनुभवी भावनांवर प्रक्रिया केल्यानंतर, शोक करणाour्यास पुन्हा शांतता मिळते. अनुभवीचे योग्य मूल्यांकन केले गेले आणि प्रक्रिया केली गेल्यानंतर बर्‍याचदा शोक करणा of्यांचा दृष्टीकोन बर्‍याच गोष्टींमध्ये बदलला.
आयुष्य चालूच ठेवले आहे आणि तोटा असूनही जीवन चालू आहे याची जाणीव आता अस्तित्वात आहे. यॉरिक स्पीगल हा जर्मन प्रोटेस्टंट धर्मशास्त्रज्ञ होता ज्याने शोक चार चरणांची व्याख्या केली. आपल्या मॉडेलमध्ये, एखाद्या व्यक्तीला जेव्हा एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूची बातमी कळते तेव्हा तो टप्प्याटप्प्याने वर्णन करतो.
1. धक्का टप्पा: एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू झाल्याच्या बातमीनंतर हा टप्पा लगेच येतो. शोक करणा्याला अर्धांगवायूची भावना, एक प्रकारची भावना येते धक्का. मृत्यूच्या बातमीवर योग्यप्रकारे प्रक्रिया होत नाही आणि भावनांच्या शून्याकडे दुर्लक्ष होते.
हा टप्पा जास्तीत जास्त दोन दिवस टिकतो. 2 रा नियंत्रित टप्पा: हा टप्पा अंत्यविधीच्या आसपास उपस्थित असलेल्या जबाबदा and्या आणि कार्ये द्वारे दर्शविला जातो. या वेळी, शोक करणा his्यास आपल्या स्वतःच्या भावनांचा सामना करण्यासाठी मोकळी जागा नाही.
शोक करणारे बरेचदा या टप्प्याचे वर्णन एखाद्या चित्रपटाप्रमाणे करतात. प्रतिक्रियेचा तिसरा टप्पा: शोक करणाner्याला थोडा वेळ विश्रांती घेताच, त्याला किंवा तिच्याकडे जे घडले आहे त्यावर प्रक्रिया करण्याची वेळ मिळते. तो इतर गोष्टींबरोबर क्वचितच व्यवहार करतो आणि मृतांसाठी शोक करण्यावर लक्ष केंद्रित करतो.
अनुकूलतेचा चौथा टप्पा: या टप्प्यात शोक करणा his्याला पुन्हा त्याच्या वातावरणात प्रवेश मिळतो आणि पुन्हा स्वतंत्र आयुष्य जगू लागतो. तथापि, दु: खामध्ये पुन्हा संबंध आहेत, परंतु तो किंवा ती त्यांच्याशी चांगले आणि चांगल्याप्रकारे वागण्यास शिकते. याउप्पर, तो किंवा ती आता तिच्यात किंवा तिच्या आयुष्यात चिरस्थायी भूमिका बजावू शकतील अशा नवीन नात्यांकडे जाऊ शकते. हा टप्पा सुमारे एक वर्ष टिकतो.
