वासरावर टेप पट्टी | टेप पट्टी

वासरावर टेप पट्टी लावा

वासरामध्ये स्नायूंचे मोठे भाग असतात. आत खोलवर पातळ फायब्युला आहे. जरी वासराचे स्नायू खूप मजबूत असले तरी ते खेळ आणि कारणांमध्ये सहजपणे खेचले जाऊ शकतात वेदना.

वासरावर अनेकदा परिणाम होतो, विशेषत: धावपटू आणि सॉकरसारख्या खेळांमध्ये. द टेप पट्टी or कनीएटेप फाटलेल्या वासराचे स्नायू तंतू, खेचलेले वासरे, जखम आणि कडक होणे अशा प्रकरणांमध्ये स्नायूंना आधार देते. तक्रारींच्या स्थानावर अवलंबून, टेप वेगळ्या पद्धतीने लागू करणे आवश्यक आहे. टेप एकतर पायापासून खालपर्यंत ताणला जाऊ शकतो पाय आणि समर्थन पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा सांधे किंवा ते मध्ये अडकले जाऊ शकते जांभळा आणि ते खालचा पाय आणि गुडघा पुल.

गुडघ्यावर टेप पट्टी

गुडघा हा एक मजबूत सांधा आहे जो असंख्य स्नायू, अस्थिबंधन, मेनिस्की आणि दोन क्रूसीएट अस्थिबंधनांनी स्थिर होतो. तरीसुद्धा, गुडघ्याच्या दुखापती वारंवार होतात, विशेषतः खेळांमध्ये. स्कीइंग आणि सॉकरसारखे खेळ गुडघ्यावर विशिष्ट ताण देतात.

दुखापती प्रामुख्याने खालच्या बाजूने जास्त फिरल्यामुळे होतात पाय या संबंधात जांभळा. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना टेप पट्टी वास्तविक थेरपीला समर्थन देण्यासाठी वापरले जाते. कोणत्या टेपच्या संरचनेवर परिणाम झाला आहे किंवा ते संरक्षित करायचे आहे यावर अवलंबून, विशिष्ट टेपिंग तंत्रे वापरणे आवश्यक आहे.

विशेषत: गुडघ्यामध्ये, हालचालींची वाढलेली आत्म-धारणा रोटेशनच्या दुखापतींचा एक उपयुक्त प्रतिबंध आहे. सहसा दोन टेप्स लावले जातात, जे गुडघ्याला आतील आणि बाहेरून समर्थन देतात आणि संपार्श्विक अस्थिबंधनांना आधार देतात. ते घट्टपणे लागू करण्यासाठी, ते 90° कोनात अडकले आहे.

हे स्थिर करते कर गुडघा मध्ये हालचाल. तिसरा टेप म्हणून, एक ट्रान्सव्हर्स पट्टी खाली अडकली जाऊ शकते गुडघा. आणि पॅटेलर टिप सिंड्रोमचे टेपिंग

मांडीवर टेप पट्टी

मध्ये जांभळा एक मजबूत स्नायू आहे, ज्यासाठी बर्याचदा आवश्यक असते सहनशक्ती आणि बॉल स्पोर्ट्स. किनेसिओटेप कडक होणे, ताण आणि ओव्हरलोडिंग रोखण्यासाठी आदर्श आहेत. पारंपारिक टेप गतिशीलता प्रतिबंधित करतात, म्हणूनच ते खेळांमध्ये कमी वेळा वापरले जातात.

ते मांडीच्या पुढच्या आणि मागच्या बाजूला चिकटवले जाऊ शकतात. टेप पट्ट्या लागू करण्यासाठी वापरलेली पद्धत तक्रारींवर अवलंबून असते. खांदा हा तीन मिळून बनलेला सांधा आहे हाडे, जे प्रामुख्याने स्प्लिंट केलेले आणि स्नायूंद्वारे स्थिर केले जाते.

या स्नायूंना म्हणतात रोटेटर कफ. खांद्यावर टेपिंग पद्धतींचे असंख्य प्रकार आहेत, ज्याचा वापर बिंदू आणि तक्रारीच्या प्रकारावर अवलंबून असतो. अनेक तक्रारींसाठी एक मानक टेप लागू केला जाऊ शकतो.

हे Y-आकाराचे आहे आणि बाहेरील वरच्या हाताला लांब बाजूने जोडलेले आहे. दुस-या बाजूची दोन टोके खांद्यावर पुढच्या बाजूला आणि मागे डेल्टॉइड स्नायूवर चिकटलेली असतात. हे त्याचे कार्य आणि हात उचलण्यास प्रोत्साहन देते.