वजन कमी करण्यासाठी कॉफी - त्यामागे काय आहे?

परिचय

कॉफी प्रभावीपणे चयापचय गरम करते कारण कॅफिन कॉफीमध्ये असलेले मध्यवर्ती उत्तेजित करते मज्जासंस्था. चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य देखील वाढवते जळत चरबी, ज्या दरम्यान अन्न चरबी पण शरीरातील चरबी खाली खंडित आहे. सक्रिय घटक उष्णतेचे उत्पादन वाढवते आणि रक्त दबाव आणि संपूर्ण चयापचय वाढविला जातो. एकट्या कॉफीमुळे पाउंड कमी होऊ देत नाहीत, परंतु चांगले एकत्र केल्याने वजन कमी होऊ शकते.

ग्रीन कॉफी - काय आहे

ग्रीन कॉफी म्हणजे अनारोस्टेड कॉफी बीन्सचा संदर्भ आहे. म्हणूनच आपल्याला हे माहित आहे की हे पिण्यायोग्य कॉफी नाही, परंतु पूर्णपणे अनारॉस्टेड बीन्स आहे. काही वर्षांपासून यूएसए आणि जर्मनीमध्ये ग्रीन कॉफी बीन्सच्या अर्कचा परिपूर्ण फॅटबर्नर मानला जातो जो एका आठवड्यात अर्धा किलोग्राम शरीराचे वजन गमावतो.

ग्रीन कॉफी कॅप्सूल किंवा पावडर स्वरूपात एक अर्क म्हणून दिली जाते आणि अन्न म्हणून काम करते परिशिष्ट. जास्तीत जास्त वजन कमी करण्याच्या यशासाठी, निरोगी कॅलरी-कमी आहार आणि शारीरिक क्रियाकलाप आवश्यक आहेत. चयापचयच्या परिणामास जबाबदार असे क्लोरोजेनिक acidसिड आहे, जे कॉफी भाजताना गमावले जाते, परंतु हिरव्या, अनियोस्टेड बीन्समध्ये असते.

उच्च सांद्रतामध्ये क्लोरोजेनिक acidसिड काही विशिष्ट गोष्टींना प्रतिबंधित करते एन्झाईम्स जे शरीरात साखर आणि चरबी शोषून घेते आणि त्यावर प्रक्रिया करते. याचा सकारात्मक परिणाम होतो रक्त साखर पातळी आणि रक्त चरबी. खाल्ल्यानंतर, कमी चरबी नसलेल्या चरबी पॅडमध्ये ठेवली जाते.

फॅट किलर कॉफी

कसे वजन कमी करतोय कॉफीच्या कामासह? मौल्यवान पदार्थ कॅफिन कॉफीमधून प्रत्यक्षात लिपोलिसिसला प्रोत्साहन मिळते, चरबीच्या ठेवींमधून वैयक्तिक फॅटी idsसिडस् सोडणे. ही प्रक्रिया सेल्युलर स्तरावर वजन कमी करण्यास प्रोत्साहित करते.

चरबीच्या ठेवी लक्षात घेण्याकरिता, कॉफीचा वापर लक्ष्यित पद्धतीने एकत्रित करणे उपयुक्त आहे. उदाहरणार्थ, चरबी बर्निंग जेव्हा आम्ही शारीरिक व्यायामासह कॅफिन एकत्र करतो तेव्हा ते विशेषतः प्रभावी असते. वर्कआउटपूर्वी एस्प्रेसोचा एक कप, उदाहरणार्थ, लोकप्रिय आहे.

बरेच तज्ञ म्हणतात की कॉफी आणि व्यायामामुळे चयापचय मोठ्या प्रमाणात वाढते आणि वजन कमी होते. कॉफी आपल्याला वजन कमी करण्यास मदत करू शकेल अशी आणखी एक बाजू म्हणजे लालसा. यामुळे बर्‍याच आहारांचा नाश झाला आहे आणि यो-यो परिणाम होण्यास असामान्य नाही.

ब्लॅक कॉफीमध्ये व्यावहारिक नाही कॅलरीज आणि भरते पोट. जर तुम्हाला जेवणाची भूक असेल तर, एक कप कॉफी तुमची लालसा कमी करेल आणि आरोग्यासाठी स्नॅक्सची भूक नष्ट करेल. तथापि, कॉफी साखर, सरबत, मलई किंवा प्रिय लट्टे मॅकियाटो प्रमाणेच जास्त प्रमाणात मद्य प्यावी.