रोगनिदान
हाताची मळणी रोखण्यासाठी, अनेक स्थिर आहेत मनगट संरक्षक जे प्रामुख्याने खेळांमध्ये वापरले जातात. ज्या लोकांमध्ये स्नोबोर्ड किंवा इनलाइन बरेच स्केट असतात त्यांनी हे पॅड खरेदी करण्याचा विचार केला पाहिजे. घट्ट टेप देखील ए चा धोका कमी करते मोचलेला हात.
याव्यतिरिक्त, खेळाच्या संदर्भात स्वतःच्या क्षमतेचे निरोगी मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. सर्वसाधारणपणे, हे महत्वाचे आहे हलकी सुरुवात करणे आणि प्रशिक्षणापूर्वी चांगले ताणून घ्या. एक चांगले प्रशिक्षण अट देखील एक भूमिका.
तथापि, हे सर्व जोखीम कमी करण्याचे उपाय आहेत. लक्ष्यित प्रतिबंध करणे कठीण आहे कारण मनगट हा संवेदनशील आहे आणि वेगवेगळ्या परिस्थितींमध्ये त्याचा ताण येऊ शकतो. हात मोचण्याचा एक विशिष्ट धोका म्हणूनच खेळांमध्ये आणि दैनंदिन जीवनात नेहमीच उपस्थित असतो.
