परिचय
रेचक प्रत्यक्षात उपचार हेतू आहेत बद्धकोष्ठता. तथापि, त्यांचा अल्प कालावधीत शरीराचे काही अनावश्यक किलो वजन कमी होऊ शकते या समजात गैरवापर केले जाते. प्री-प्रिस्क्रिप्शन नसलेली औषधे बर्‍याचदा यासाठी वापरली जातात. या मार्गाने की नाही वजन कमी करतोय उपयुक्त आहे आणि निरोगी नंतर चर्चा होईल.
या सगळ्यामागे काय आहे?
प्रथम, हे स्पष्ट केले पाहिजे की तेथे विविध प्रकार आहेत रेचक. एकीकडे, आहेत रेचक जे आतड्यांसंबंधी भिंतीच्या स्नायूंच्या क्रियाकलापांना उत्तेजन देते आणि अशा प्रकारे मल आपल्या शरीराच्या बाहेर द्रुतपणे वाहतूक करते. हे सूज एजंट्स किंवा तथाकथित "isoosmotic रेचक" द्वारे केले जाऊ शकते, जे आतड्यांद्वारे शोषले जात नाही आणि आतड्यांमधील पाण्याद्वारे आतड्यात सूजते.
नंतर आतड्यांसंबंधी प्रमाण वाढल्यास मोठ्या आतड्यात आतड्यांसंबंधी क्रिया वाढते. असे एजंट देखील आहेत जे आतड्यांमधील पाण्याच्या शोषणास सक्रियपणे प्रतिबंधित करतात आणि आतड्यांद्वारे पाण्याचे सोडण्यास प्रोत्साहित करतात. या औषधांना "ऑस्मोटिकली अ‍ॅक्टिंग रेचक" (उदा. एप्सम लवण, ग्लाउबरचे मीठ) म्हणतात.
या प्रक्रियेत, द्रवपदार्थ 'वरुन' काढला जातो रक्त आतड्यांमधील आतड्यांसंबंधी भिंतीत. यामुळे मोठ्या आतड्यात क्रियाशीलता वाढते. अन्न पचन होत नाही आणि म्हणून कोणतेही पौष्टिक पदार्थ शोषले जात नाहीत ही समज चुकीची आहे.
रेचकांसह वजन कमी करताना कोणते साइड इफेक्ट्स अपेक्षित आहेत?
बर्‍याच औषधांप्रमाणे रेचकवरही दुष्परिणाम होतात. रेचक कोणता वापरला जातो यावर अवलंबून दुष्परिणाम वेगवेगळ्या तीव्रतेचे असू शकतात. सूज एजंट्स बर्‍याचदा वाढतात फुशारकी आणि पोट वेदना
ईसोस्मोटिक रेचकसह, इलेक्ट्रोलाइटमध्ये बदल शिल्लक संशय आहे याचा अर्थ असा आहे की शरीराच्या स्वतःच्या पाण्यात हस्तक्षेप करणे शिल्लक खनिजांच्या एकाग्रतेत बदल देखील करते (विशेषत: सोडियम आणि पोटॅशियम) मध्ये रक्त, ज्याचे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात हृदय क्रियाकलाप गंभीर दुष्परिणाम एप्सोम लवण किंवा ग्लाउबरच्या मीठ सारख्या ओस्टेटिकली अभिनय रेचकांमुळे उद्भवतात. यामुळे इलेक्ट्रोलाइटची मोठ्या प्रमाणात हानी होऊ शकते शिल्लक, ज्याचा परिणाम होऊ शकतो हृदय आणि मूत्रपिंड नुकसान
रेचक सह वजन कमी का करू नये?
रेचकांसह वजन कमी करण्याच्या कारणास्तव स्पष्ट आहेत. प्रथम, इच्छित प्रभावीता उपलब्ध नाही. रेचकेटिव्हज मुख्यत्वे मोठ्या आतड्यात स्टूलच्या पाण्याच्या सामग्रीवर परिणाम करतात आणि म्हणूनच रेचक प्रभाव पडतो.
म्हणून साखर किंवा चरबीचे कमी शोषण नाही. जर आपण हलवल्यानंतर वजन कमी केले तर कदाचित रेचक पाण्यामुळे होणारे नुकसान. तथापि, सतत होणारी वांती निरोगी नाही. रेचक देखील दुष्परिणाम करतात. हे अप्रिय आणि धोकादायक असू शकतात.
आहाराचे वैद्यकीय मूल्यांकन
आम्ही जोरदार एक विरुद्ध सल्ला आहार रेचक च्या. उल्लेख केलेल्या दुष्परिणामांशिवाय हे आहार याची कोणतीही महत्त्वपूर्ण प्रभावशीलता नाही आणि म्हणूनच ती अनावश्यक आहे. खनिज आणि पाण्याच्या शिल्लकवरील प्रभावाचे अप्रिय आणि धोकादायक परिणाम होऊ शकतात आणि त्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही.
रेचक फक्त अशाच लक्षणीय वैद्यकीय लक्षणांसाठी वापरावे बद्धकोष्ठता. महत्वाची गोष्ट जेव्हा वजन कमी करतोय त्याऐवजी उष्मांक कमी करणे आणि उर्जेचा वापर वाढविणे हे आहे. म्हणून: अधिक खेळ करा, चरबी आणि साखर असलेले अन्न कमी खा.
