आज विविध प्रकारची विविधता आहे योग शैली मुळात त्यांचा उगम भारतीय परंपरेतून झाला आहे. हे मूळ महान 4 वर आधारित आहे योग मार्ग, या सर्वांनी योगींना आत्मज्ञानाकडे नेले पाहिजे.
4 योग मार्ग
- राजा योग: या योगमार्गाला राजाचा योगमार्ग असेही म्हणतात आणि त्याला अष्टांग योग देखील म्हणतात, जो अष्टांग योग शैलीपासून काटेकोरपणे वेगळा आहे. राजयोगामध्ये ८ पायऱ्या (८ पायऱ्यांचा मार्ग) समाविष्ट आहे, ज्याचे वर्णन राजयोगाचे संस्थापक यांनी केले आहे. ऋषी तथाकथित योगसूत्रातील पंतजली. मार्गाच्या 8 पायऱ्या म्हणजे यम, पर्यावरणाकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन, नियम, स्वतःकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन, आसन, शारीरिक व्यायाम, प्राणायाम, श्वास व्यायाम, प्रत्याहार, मन आणि इंद्रियांचे अंतर्बाह्य खेचणे, धारणा, एकाग्रता ध्यान, चिंतन.
या सात टप्प्यांचा उद्देश योगींना आठव्या टप्प्याकडे नेण्याचा आहे, जो परिपूर्ण ज्ञान आणि आत्मज्ञान (समाधी) आहे.
- कर्मयोग: कर्मयोग हा एक योगमार्ग आहे जो क्रिया आणि त्यांच्या परिणामांवर लक्ष केंद्रित करतो. कृतीचा हेतू देखील खूप महत्वाचा आहे आणि तो कधीही स्वार्थ, लोभ किंवा लालसेवर आधारित नसावा. कर्मयोगाला कर्मयोग किंवा निःस्वार्थ सेवेचा योग देखील म्हणतात.
नम्रता, शुद्ध प्रेम, सहानुभूती, दया आणि सहिष्णुता ही कर्मयोगाची मूल्ये आहेत. हे योगींच्या वृत्तीबद्दल आणि दैनंदिन कृतींमधील त्याच्या चेतनेबद्दल आहे. हा एक अतिशय आध्यात्मिक मार्ग आहे, जो दैनंदिन जीवनात कोणतेही शारीरिक व्यायाम करण्यापासून स्वतंत्रपणे जगू देतो.
दैनंदिन जीवनातील घटना हे धडे आहेत ज्याद्वारे योगी वाढले पाहिजे. ज्ञानप्राप्तीपर्यंत कर्मयोगाच्या अर्थाने योगींच्या कृती आणि वृत्ती अनुकूल करून कर्म कमी केले पाहिजे.
- भक्ती योग: प्रेम आणि भक्तीचा योग म्हणूनही ओळखला जातो. हे विशेषतः देवावरील प्रेम आणि भक्तीबद्दल आहे, परंतु त्याच्या निर्मितीबद्दल देखील आहे, ज्यामध्ये स्वाभिमान आणि जीवन समाविष्ट आहे.
सृष्टी आणि जीवनाबद्दलची कृतज्ञता सुद्धा भक्ती योगाचा भाग आहे. भक्तियोगामध्ये योगी छोट्या छोट्या गोष्टींचाही आनंद घेतात. भक्ती योगाची अभिव्यक्ती म्हणजे जीवनाचा आनंद, रंगीबेरंगी कपडे घालणे आणि निसर्ग आणि सुंदर कलांवर प्रेम करणे.
भटकी योग हा ज्ञानप्राप्तीचा अगदी थेट मार्ग असावा. भावना आणि भावना देवाकडे निर्देशित केल्या जातात आणि फक्त एक खुले असतात हृदय भक्ती योगाचा सराव करताना अपेक्षित आहे.
- ज्ञानयोग: ज्ञानयोग हे तत्वज्ञान आणि ज्ञानाविषयी आहे. यासाठी, योगींनी तात्विक शास्त्रे वाचली पाहिजेत आणि त्याने जे वाचले आणि शिकले आहे ते आचरणात आणले पाहिजे, जोपर्यंत तो सर्वसमावेशक ज्ञान आणि अशा प्रकारे आत्मज्ञानापर्यंत पोहोचतो. म्हणूनच ज्ञानयोगाला ज्ञानमार्ग असेही म्हणतात. तथापि, ज्ञानयोग म्हणजे केवळ धर्मग्रंथ आणि प्रबंध लक्षात ठेवण्याबद्दल नाही, तर आंतरिक ज्ञान आणि सखोल चेतनेबद्दल बरेच काही आहे, जे याद्वारे प्राप्त होते.
