या कोल्ड टी उपलब्ध आहेत
कोल्ड टीचे वैशिष्ट्यपूर्ण घटक विविध हर्बल उत्पादने आहेत, त्यापैकी काही फारच वारंवार वापरली जातात. एकीकडे, बहुतेकदा चहाचे मिश्रण किंवा ते स्वत: ला चुना कळीने बनवण्यासाठी तयार सूचना आढळते elderberry बहर. या एक असणे आवश्यक आहे तापप्रभाव वाढविणे, झोपेस उत्तेजन देणे आणि खोकला पूर्ण करणे.
तसेच एका जातीची बडीशेप शांत करण्यासाठी फक्त चांगले नाही पोट, परंतु सर्दीवरही सुखदायक प्रभाव पडू शकतो. विशेषत: निरोगी घटकांनी समृद्ध कोल्ड टी असतात, जे ताजे आलेपासून बनविलेले असतात (अधिक तपशीलवार माहितीसाठी खाली पहा). इतर गोष्टींबरोबरच, अदरक गळ्याचा त्रास दूर करू शकतो आणि अशा प्रकारे एनाल्जेसिकचा वापर अनावश्यक बनवू शकतो.
येथे आधारित कोल्ड टी देखील योग्य आहेत ऋषी. हे सर्दीसाठी चहा म्हणून प्यालेले असू शकते किंवा बर्‍याच दिवसांपर्यंत उभे राहू दिल्यावर ते घालू शकते. कोल्ड टीमध्ये आणखी एक विशिष्ट घटक जोडला जातो मध (अधिक माहितीसाठी खाली पहा).
गोडपणामुळे, बरेच लोक चहा अधिक पसंत करतात आणि त्यापेक्षा जास्त पितात, जे निरोगी होण्यासाठी महत्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, च्या घटक मध एक असू शकते खोकला-सर्व परिणाम हा विषय आपल्यासाठी देखील मनोरंजक असू शकतो: सर्दीसाठी खेळ - हे निरोगी आहे की आपण ब्रेक घेण्यास प्राधान्य देता? अदरक एक मूळ आहे ज्यात अनेक आवश्यक तेले आणि तीक्ष्ण पदार्थ असतात, ज्यास जिंझोल्स आणि शोगाओल देखील म्हणतात.
आल्यामध्येही असते जीवनसत्त्वे आणि घटकांचा शोध घ्या मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि लोह. या गर्दीमुळे आरोग्य-उत्पादक घटक, आले सर्दी सारख्या विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. यासाठी सर्वात चांगला मार्ग म्हणजे एक ताजे आले चहा तयार करणे.
हे करण्यासाठी, एका भांड्यात ताजे किसलेले आले दोन चमचे घाला, एक लिटर पाणी घाला आणि सुमारे दहा मिनिटे उकळवा. त्यानंतर कोल्ड चहा ताणला जातो आणि आवश्यक असल्यास थोडेसे परिष्कृत केले जाते मध किंवा त्यानुसार लिंबाचा रस चव. मुळात आपल्याला सर्दी झाल्यावर भरपूर पिणे महत्वाचे आहे.
आले-आधारित कोल्ड टी चहा सहसा घसा खवल्यासारखे लक्षणे देखील दूर करू शकते. या चहामध्ये असलेल्या जिन्झरोलेनचा प्रभाव निश्चितांसारखाच आहे वेदना. आल्याचा एक जंतुनाशक प्रभाव आणि शरीराची स्वतःची संरक्षण प्रणाली उत्तेजित करण्यासाठी देखील म्हटले जाते.
तथापि, या प्रभावांसाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत. ताज्या आल्याचा चहा नियमित सेवन केल्याने सर्दीपासून बचाव होऊ शकतो या समजांवरही हेच लागू होते. याव्यतिरिक्त, आल्याच्या मुळापासून तयार केलेल्या सर्दीसाठी चहा पिण्यामुळे आपण फक्त पाणी किंवा इतर चहा पिण्यापेक्षा वेगवान बनत नाही.
तथापि, सर्दीसाठी आल्याचा चहा हा एक चांगला घरगुती उपाय आहे, कारण यामुळे लक्षणे कमी होतात आणि त्याचा उपयोग होऊ शकतो वेदना अनावश्यक. सर्दीसाठी चहा खासकरुन सर्दीशी लढण्यासाठी घरगुती उपाय म्हणून लोकप्रिय आहे. मधमाशी उत्पादनामध्ये मोठ्या प्रमाणात निरोगी घटक असतात जीवनसत्त्वे, घटक आणि अँटीऑक्सिडेंटचा शोध घ्या.
अशा तक्रारींवर सुखदायक परिणाम होत असले तरी खोकला किंवा मध असलेल्या सर्दीसाठी चहा पिऊन घशात खोकला येणे व्यापक आहे, याचा कोणताही शास्त्रीय पुरावा नाही. तथापि, अलिकडच्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की सर्दी होणारी मुले झोपायच्या आधी मधाने चहा प्यायल्यास चांगले झोपतात. प्लेसबो गटाच्या तुलनेत रात्रीचे लक्षणीय प्रमाण कमी होते खोकला हल्ले
जरी मध वेगाने वेगाने सुटत नाही, तरीही तो लक्षणांपासून मुक्त होतो. म्हणूनच, खोकला असताना, एखादा झोपण्यापूर्वी आणि दात घासण्यापूर्वी चहामध्ये एक किंवा दोन चमचे मध विरघळवून उबदार आनंद घेऊ शकतो. आपल्या घशाला दुखत आहे आणि आपण घरगुती उपाय शोधत आहात?
