निकोटीन प्रतिबंध (तंबाखूच्या सेवनापासून दूर राहणे) - लवकर धूम्रपान बंद केल्याने पुरुषांमध्ये मोतीबिंदूची शस्त्रक्रिया आवश्यक असण्याची शक्यता कमी होते
सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करणे (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युत प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे आणि आवश्यक असल्यास, वैद्यकीय देखरेखीखाली वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात सहभाग घेऊन शरीर रचना.
रेडिएशन एक्सपोजर - रेडिएशन मोतीबिंदू, उदा अवरक्त विकिरण (ग्लास ब्लोअर) किंवा तीव्र सूर्यप्रकाशासह (अतिनील-ए, अतिनील-बी) sun सूर्यप्रकाश वाढवणे तसेच सोलारियमना भेट देणे मर्यादित किंवा टाळा.
समृद्ध असलेल्या पदार्थांचे सेवन अँटिऑक्सिडेंटजीवनसत्त्वे (उदा., व्हिटॅमिन सी). निरोगी रुग्णांच्या क्रिस्टलीय लेन्समध्ये लक्षणीय घट दिसून येते एकाग्रता एस्कॉर्बिक acidसिडचे (व्हिटॅमिन सी) च्या रूग्णांशी तुलना केली मोतीबिंदू. डोळ्यात, सूर्यप्रकाशासह सतत संपर्क मुक्त रेडिकल तयार करतो, जे एस्कॉर्बिक acidसिडद्वारे तटस्थ होते, संवेदनशीलतेचे ऑक्सिडेशन प्रतिबंधित करते प्रथिने.
दररोज 300-600 मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी च्या पूरकतेमुळे मोतीबिंदू होण्याचा धोका चार घटकांद्वारे कमी होतो!
यावर सविस्तर माहितीसाठी पौष्टिक औषध, कृपया आमच्याशी संपर्क साधा.