मॉरबस पेर्थेस - व्यायाम

मध्ये केलेले व्यायाम पेर्थेस रोग ते खूप महत्वाचे आहेत कारण ते सांध्याची गतिशीलता राखण्यास मदत करतात. नियमित व्यायामामुळे स्नायूंची क्रियाशीलता टिकून राहते, tendons आणि अस्थिबंधन, अशा प्रकारे संयुक्त चयापचय उत्तेजित आणि पुनरुत्पादन गतिमान. रुग्ण आणि रोगाच्या टप्प्यावर अवलंबून, वैयक्तिक व्यायाम बदलू शकतात, जेणेकरून प्रशिक्षण योजना प्रत्येक रुग्णासाठी स्वतंत्रपणे डिझाइन केले जाऊ शकते. अनुभवी थेरपिस्टच्या प्राथमिक प्रात्यक्षिकानंतर बरेच व्यायाम सहजपणे घरी केले जाऊ शकतात, जेणेकरून सतत थेरपी प्रोग्रामची हमी दिली जाते.

विद्यमान Perthes रोग साठी व्यायाम

बाबतीत पेर्थेस रोग, फिजिओथेरपीमध्ये उपचारादरम्यान, रुग्ण-विशिष्ट थेरपी योजना देखील तयार केल्या जातात, ज्यामध्ये व्यायाम असतात जे घरी केले जाऊ शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, व्यायामामध्ये प्रभावित मुलाच्या पालकांकडून सक्रिय मदत देखील समाविष्ट असू शकते. 1) या व्यायामामध्ये मूल त्याच्या पाठीवर झोपते आणि दोन्ही पाय वर ठेवते.

आता बाधित पाय बाहेर पसरले आहे आणि पाय बाहेर हलविला आहे. या व्यायामाचा एक फरक म्हणजे या स्थितीतून पाय पुन्हा अर्ध्यावर ओढले जाते. 2) पुन्हा, मूल त्याच्या पाठीवर झोपते.

बाधित पाय हवेत 90° कोनात धरले जाते. आता एक पालक पायावर बाहेरून हलका दाब लावतो की मुलाला उभे राहायचे आहे जेणेकरून पाय हलणार नाही. 3) येथे मूल निरोगी बाजूला पडलेले आहे.

आता प्रभावित पाय एका कोनात उचलला जातो. ही स्थिती शक्य तितक्या लांब ठेवली जाते. ४) या व्यायामादरम्यान मूल निरोगी पायावर उभे राहते.

समर्थनासाठी, मुल भिंतीवर किंवा टेबलच्या काठावर झुकू शकते. आता बाधित पाय शरीरासमोर दुसऱ्या पायाच्या पायाच्या पुढे सरकवला जातो जेणेकरून पाय एकमेकांवर जातील. या स्थितीपासून पाय शक्य तितक्या बाहेरच्या दिशेने नेले जाते.

ही गती क्रम 10 वेळा पुनरावृत्ती होते. 5) या व्यायामामध्ये मूल त्याच्या पाठीवर झोपते. पाय सैलपणे पसरलेले आहेत.

आता एक पालक त्याच्या हातांनी गुडघा वर आणि खाली पकडतो. पाय आता हळूवारपणे आत आणि बाहेर वळला आहे. त्याच वेळी, तणावग्रस्त स्नायूंना हळूवारपणे मालिश केले जाऊ शकते.

६) या व्यायामादरम्यान मूल सुपारी स्थितीत असते. निरोगी पाय गुडघ्याच्या पातळीवर टेबलच्या काठावरुन सैलपणे लटकतो. प्रभावित पाय वाकलेला आहे आणि आता हळूवारपणे त्याच्या दिशेने दाबला जातो छाती निरोगी पाय दाबून ठेवलेला असताना.

7) मूल चार पायांच्या स्थितीत आहे. बाधित पाय वरच्या दिशेने कोनात आहे आणि आता छताकडे निर्देशित केले जात आहे. व्यायाम करताना नितंब डगमगणार नाही याची खात्री करा.

8) लाक्षणिक अर्थाने आणखी एक व्यायाम म्हणजे ट्रॅक्शन यंत्राचा वापर करणे जे कूल्हेला स्ट्रेच आणि कॅप्सूल एकत्रित करण्यास मदत करते. मुलांनी दिवसातून किमान 20 मिनिटे हा व्यायाम करायला हवा. नितंबासाठी पुढील व्यायाम खालील पृष्ठांवर आढळू शकतात:

• हिप व्यायाम
• मोबिलायझेशन व्यायाम हिप
• फिजिओथेरपी पर्थस रोग
• हिप स्ट्रेचिंग व्यायाम