A मेटाटेरसल फ्रॅक्चर च्या क्षेत्रामध्ये फ्रॅक्चर आहे मेटाटेरसल हाडे, मेटाटेरसल हाड याचा परिणाम होऊ शकतो फ्रॅक्चर एक हाड किंवा 5 मेटाटार्सल पैकी अनेक हाडे. मेटाटार्सलची कारणे फ्रॅक्चर हे हिंसक परिणाम आहेत, जसे की जेव्हा पाय अडकतो किंवा चिरडला जातो, परंतु जेव्हा जड वस्तू पायावर पडतात तेव्हा मेटाटार्सल फ्रॅक्चर देखील होऊ शकतात.
फिजिओथेरपीचे अनुकरण करण्यासाठी 3 सोपे व्यायाम
1. व्यायाम – “निष्क्रिय ग्रासिंग/स्प्रेडिंग” 2. व्यायाम – “सक्रिय ग्रासिंग/स्प्रेडिंग” 3. व्यायाम – “पेंग्विन
फिजिओथेरपी
फिजिओथेरपीची सुरुवात ही थेरपीच्या मागील स्वरूपावर अवलंबून असते. जर फ्रॅक्चरचा पुराणमतवादी उपचार केला गेला असेल तर, थेरपी काढून टाकण्यापासून सुरू होते मलम स्थिरता पूर्ण झाल्यानंतर स्प्लिंट, फ्रॅक्चर झाल्यानंतर सुमारे 4-6 आठवडे. सर्जिकल उपचारांच्या बाबतीत, पहिल्या 6 आठवड्यांमध्ये आंशिक वजन सहन करणे शक्य आहे.
वैयक्तिक कोर्स उपचार प्रक्रियेवर आणि डॉक्टरांच्या सूचनांवर अवलंबून असतो. या वेळेपर्यंत, क्लासिक पोस्ट-ऑपरेटिव्ह फिजिओथेरपी होऊ शकते, ज्यामध्ये आसपासच्या भागात एडेमा किंवा कॉन्ट्रॅक्चरचा विकास होतो. सांधे लक्ष्यित सौम्य हालचाली व्यायाम किंवा मॅन्युअल द्वारे प्रतिबंधित करणे आवश्यक आहे लिम्फ निचरा.
- मोबिलायझेशन जेव्हा हालचाल सोडली जाते, तेव्हा बोटांच्या हलक्या मोबिलायझेशन व्यायामासह मेटाटार्सल फ्रॅक्चरनंतर फिजिओथेरपी सुरू होते, जे सक्रियपणे केले पाहिजे, परंतु निष्क्रियपणे देखील समर्थित केले जाऊ शकते.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मिडफूट अद्याप निश्चित आणि स्थिर केले जाऊ शकते. मेटाटारससची हालचाल मेटाटारससमध्ये चालू ठेवण्याची परवानगी देऊन अधिकाधिक वाढविली जाते. पायाची बोटे पकडण्याचे व्यायाम, कमानीचे प्रशिक्षण (चे वळणे पायाचे पाय टाच विरुद्ध, उदा वापरणे आवर्त गतिशीलता) हे देखील थेरपीचा भाग आहेत.
- चालण्याची पद्धत एकदा लोड क्षमता सोडल्यानंतर, शक्य तितक्या शारीरिकदृष्ट्या चालण्याची पद्धत विकसित करणे हे उद्दिष्ट आहे.
रोलिंग, स्थिरता आणि पायाची गतिशीलता यासाठी व्यायाम सांधे येथे फोकस आहेत. प्रशिक्षणाची तीव्रता वाढत आहे आणि रुग्णाने स्वतःहून गृहपाठ कार्यक्रम पूर्ण केला पाहिजे. प्रगत पुनर्वसन टप्प्यात, क्रीडा-विशिष्ट प्रशिक्षण आणि दररोजच्या तणावाचे प्रकार करणे देखील शक्य आहे जे रुग्णासाठी महत्वाचे आहेत.
