मेटाटार्सल फ्रॅक्चर - थेरपी

पायामध्ये लहान मोठ्या संख्येने असतात हाडे कोणत्याही हालचाली दरम्यान शरीराचे संपूर्ण भार वाहण्यास सक्षम होण्यासाठी अत्यंत भार सहन करणे आवश्यक आहे. पाऊल जाड सह मागील पाऊल विभागले जाऊ शकते टाच हाड, पाच तुलनेने लांब आणि अरुंद असलेले मेटाटारसस हाडे (मेटाटार्सल्स) आणि शेवटी पायाचे पाय उपविभाजित लहान बोटांच्या हाडांसह. उच्च भारांसह एकत्रित शारीरिक परिस्थितीमुळे, विशेषतः लांब, अरुंद मेटाटेरसल हाडे फ्रॅक्चरसारख्या जखमांना सामोरे जावे लागते. लेख "मेटाटरसल फ्रॅक्चर – बरे होण्याची वेळ” या संदर्भात तुमच्यासाठी देखील स्वारस्य असू शकते.

उपचार

A मेटाटेरसल फ्रॅक्चर सामान्यतः पुराणमतवादी पद्धतीने उपचार केले जाऊ शकतात, म्हणजे शस्त्रक्रिया न करता. हे केवळ अपूर्णांक एकमेकांपासून किती दूर किंवा हलवले गेले आहेत यावर अवलंबून आहे. ऑपरेशन आवश्यक नसल्यास, ए च्या सहाय्याने पाय काही आठवडे स्थिर ठेवला जातो मलम स्प्लिंट आणि आराम.

जर फ्रॅक्चर भाग त्यांच्या मूळ स्थानापासून खूप दूर आहेत, चांगल्या प्रकारे एकत्र वाढण्यासाठी त्यांना शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप अंतर्गत त्यांच्या अचूक स्थितीत परत आणणे आवश्यक आहे. स्थिरता दरम्यान फिजिओथेरपी आधीच सुरू आहे. समीप सांधे त्यांना घट्ट होण्यापासून आणि एकत्र चिकटण्यापासून संरक्षण करण्यासाठी सुरुवातीपासून हलविले पाहिजे.

लिम्फॅटिक ड्रेनेज सूज काढून टाकण्यास समर्थन देण्यासाठी केले जाते. डॉक्टरांच्या सूचनेनुसार आंशिक वजन-पत्करणे चालणे लवकर केले जाते. च्या संपूर्ण स्नायू साखळीसाठी स्थिर व्यायाम केले जातात पाय स्नायूंच्या वस्तुमानात घट टाळण्यासाठी.

हाडांची टोके पुन्हा एकत्र वाढल्यानंतर, भार हळूहळू वाढविला जातो, चालण्याची पद्धत आणि पाय फिरवण्याचा पुन्हा सराव केला जातो, तसेच संपूर्ण सभोवतालच्या स्थिर स्नायूंना बळकट करण्यासाठी व्यायाम केला जातो:

• खोलीची संवेदनशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी, चालण्याचे व्यायाम विविध पृष्ठभागांवर केले जातात, डोलणारे कुशन आणि थेरपी स्पिनिंग टॉप्स. पायाने मऊ चेंडू किंवा कागद पकडण्याचा प्रयत्न करून पायाच्या बोटांची बारीक मोटर कौशल्ये देखील प्रशिक्षित केली जातात.
• अगदी सोडविणे पाय स्नायू, फक्त a वर उभे रहा टेनिस बॉल, सर्व भाग बाहेर काढा आणि तणाव कमी होईपर्यंत तणावाच्या बिंदूंवर विराम द्या. उपचारात्मक व्यायामाच्या निवडीमध्ये मर्यादा नाहीत.

  हे महत्वाचे आहे की आपण दररोज सराव करा आणि त्यानंतरच खेळाकडे परत या, फ्रॅक्चर पूर्णपणे बरे झाले आहे आणि नाही वेदना तणावाखाली आहे.

मेटाटार्सल फ्रॅक्चर नंतर पाय आराम करण्यासाठी, काही आठवडे परिधान केलेले विशेष आराम शूज आहेत. फ्रॅक्चरसाठी पुरेशी विश्रांती आवश्यक आहे जेणेकरून शरीराला व्यत्यय आलेली हाडांची टोके पुन्हा एकत्र वाढू देण्याची संधी मिळेल. जर पाऊल खूप लवकर हलवले आणि लोड केले तर, ही उपचार प्रक्रिया व्यत्यय आणली जाते आणि परिणामी नुकसानासह कायमची अस्थिरता राहते.

फ्रॅक्चर बरे होत नसल्यास, तथाकथित खोटे सांधे तयार होण्याचा धोका असतो. हाडांचे टोक बरे होतात, परंतु एकत्र वाढू नका. खोट्या जोडाचा पायाच्या स्थिरतेवर आणि अशा प्रकारे चालण्याच्या पद्धती आणि हालचालींच्या क्रमांवर नकारात्मक प्रभाव पडतो.

विश्रांतीचा कालावधी आणि वैयक्तिकरित्या जुळवून घेतलेले व्यायाम शारीरिक शास्त्रानुसार केले पाहिजेत जखम भरून येणे, जखम बरी होणे बरे करण्याचे विकार टाळण्यासाठी टप्पे. एकदा चुकीचा सांधा तयार झाला की, तो अपरिवर्तनीय असतो आणि तो स्वतःच एकत्र वाढू शकत नाही. लेख "मेटाटार्सल फ्रॅक्चर - वेदना नंतर” या संदर्भात तुम्हालाही स्वारस्य असेल. मेटाटार्सल फ्रॅक्चरच्या पुनरुत्पादनाच्या दरम्यान, सक्रिय व्यायामाव्यतिरिक्त इतर उपाय उपलब्ध आहेत, जसे की टॅपिंग मशीन वापरून स्थिरीकरण, मालिश आणि आसपासच्या स्नायूंना सैल करण्यासाठी फॅशियल तंत्र, जे दुखापत आणि स्थिरीकरणामुळे ताणलेले आणि लहान होते, इलेक्ट्रोथेरपी आणि इष्टतम गतिशीलता, लवचिकता आणि कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्यासाठी मॅन्युअल तंत्र.