किडनी स्टोनचा विकास कसा टाळता येईल?
प्रतिबंध करण्यासाठी उपाय मूत्रपिंड ज्या रूग्णांना आधीपासून एकदा तरी किडनी स्टोन झाला आहे अशा रूग्णांमध्ये दगड विशेषतः उपयुक्त आहेत, अन्यथा त्यांच्या अर्ध्याहून अधिक ठिकाणी दगड पुन्हा दिसून येतील. योग्य प्रतिबंध अमलात आणण्यास सक्षम होण्यासाठी, लघवी करणे महत्वाचे आहे आणि रक्त निदान प्रक्रियेचा एक भाग म्हणून चाचण्या, तसेच बाहेर पडलेल्या दगडांचे विश्लेषण, दगड कशामुळे आणि त्यात कोणते पदार्थ आहेत हे शोधण्यासाठी, कारण दगडाच्या प्रकारानुसार वेगवेगळ्या रोगप्रतिबंधक प्रक्रियांचे पालन केले जाते. सर्वसाधारणपणे किडनी स्टोनचा धोका कमी करण्यासाठी पुरेशा प्रमाणात पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो (आदर्शत: दररोज सुमारे 3 लिटर!
), आदर्शपणे दिवसभर चांगले वितरित. तुम्ही नियमित व्यायाम करत आहात, योग्य वजन राखत आहात आणि संतुलित आहार घेत आहात याची देखील खात्री करा आहार फायबर समृद्ध. याव्यतिरिक्त, विशिष्ट शिफारसी आहेत, विशेषत: पौष्टिक वर्तनात, जे दगडांच्या प्रकारानुसार दिले जातात.
सह कॅल्शियम (फॉस्फेट) दगड, कॅल्शियमयुक्त पदार्थ, विशेषतः दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ टाळावेत. ऑक्सलेट दगडांच्या अगदी उलट! या प्रकारच्या दगडांसह, तथापि, आपण शक्य तितके टाळावे कारण या पदार्थांमध्ये ऑक्सलेटचे प्रमाण जास्त असते.
यूरिक अॅसिड स्टोनसाठी कमी-प्युरीन पोषण योजना पाळण्याचा सल्ला दिला जातो, याचा अर्थ सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे (विशेषतः फॅटी) मांस उत्पादने, ऑफल आणि शेंगा टाळा.
- वायफळ बडबड,
- पालक,
- काळा आणि हिरवा चहा,
- चॉकलेट,
- कोको,
- बीट आणि
- नट,
याव्यतिरिक्त, च्या घटकांवर अवलंबून मूत्रपिंड दगड, लघवीचे pH मूल्य एकतर आम्लीकरण करून किंवा अधिक अल्कधर्मी बनवून बदलले जाऊ शकते, त्यामुळे नवीन दगडांचा धोका कमी होतो. याव्यतिरिक्त, काही औषधे जसे अ‍ॅलोप्यूरिनॉल, थियाझाइड्स किंवा अँटासिडस् प्रशासित केले जाऊ शकते, ज्याचा उद्देश मूत्राची सामान्य रचना सुनिश्चित करणे देखील आहे. जर एखाद्या अंतर्निहित रोगाचा धोका वाढला असेल तर मूत्रपिंड दगड, त्यांचा विकास अर्थातच मूळ रोगावर यशस्वी उपचार करून रोखता येऊ शकतो. पुरेशा, वैयक्तिकरित्या रुपांतरित केलेल्या प्रॉफिलॅक्सिससह, जे रुग्णाद्वारे सातत्याने केले जाते, किडनी स्टोन (पुन्हा पडणे) नंतर पुनरावृत्ती होण्याचा धोका सुमारे 5% पर्यंत कमी केला जाऊ शकतो.
