निदान
आई-वडिलांनी त्यांच्या मुलाला ए पासून ग्रस्त आहे की नाही हे निर्धारित करणे नेहमीच सोपे नसते झोप डिसऑर्डर. विशेषत: पहिल्या मुलासह, बर्‍याच पालकांना अद्याप तुलनात्मक परिस्थिती अनुभवली नाही आणि म्हणूनच मागे पडण्याचा कोणताही अनुभव नाही. बालरोगतज्ज्ञ संपर्काच्या पहिल्या बिंदूत कार्य करू शकतात; त्याला किंवा तिला वयाची आणि विकासासाठी-विशिष्ट झोपेची पद्धत माहित आहे आणि पालकांना कारणाचे प्रारंभिक संकेत देऊ शकतात.
शिवाय, कारण स्पष्ट नसल्यास, झोपेच्या प्रयोगशाळेत तपासणी केल्याने झोपेच्या विकारांच्या कारणांच्या तळाशी जाण्यास मदत होते. येथे मुले त्यांच्या झोपेमध्ये आणि त्याच वेळी शरीराची विशिष्ट कार्ये पाहिली जातात श्वास घेणे, हृदयाचा ठोका इत्यादी मोजता येतात. झोपेच्या गडबड्यांमुळे, मानसिक व मानसिक समस्यांमुळे उद्भवलेल्या आई-वडिलांसाठी आणि मुलासाठी योग्य साथीदार आवश्यक असल्यास मूल आणि तरूण थेरपिस्ट असू शकते.
इतर लक्षणे
विशेषत: एक स्पष्ट दिवस थकवा चे एक विशिष्ट सोबतचे लक्षण आहे बालपण झोप डिसऑर्डर. झोपेच्या कमतरतेमुळे, मुलांना लक्ष केंद्रित करताना अनेकदा समस्या येतात. लहान मुलांमध्ये, असंतुलित आणि अश्रू अनावर वर्तन झोपेच्या कमतरतेचे लक्षण असू शकते.
तसेच व्यायामाच्या तीव्र तीव्र इच्छेसह "ओव्हरएक्टिव्ह" वर्तन कधीकधी झोपेच्या विकारांनी ग्रस्त मुलांमध्ये देखील दिसून येते. त्याचप्रमाणे झोपेच्या त्रासात असलेल्या मुलांमध्ये वर्तन त्रास किंवा आक्रमक वर्तन देखील उद्भवू शकते. औदासिनिक भाग देखील मुलांमध्ये एकत्रित लक्षण म्हणून आढळू शकतात.
जर झोप डिसऑर्डर द्वारे झाल्याने आहे धम्माल किंवा श्वास लागणे, वैशिष्ट्यपूर्ण श्वास घेणे or धम्माल झोपेच्या वेळी आवाज ऐकू येतात. कधीकधी पालक देखील घेतात श्वास घेणे तोडण्यासाठी. याव्यतिरिक्त, अस्वस्थ झोप देखील ऐकू येते, काही मुलांना खूप घाम फुटतात. याव्यतिरिक्त, झोपेच्या भोवती फिरणे संभाव्य लक्षणांमध्ये मोजले जाऊ शकते.
उपचार
एखाद्या मुलाची झोपेची समस्या प्रतिकूल राहण्याची परिस्थिती किंवा तिच्या किंवा तिच्या नेहमीच्या राहत्या परिस्थितीत झालेल्या बदलांमुळे उद्भवली असेल तर सर्वप्रथम आपण त्यामधून ब्रेक करणे आवश्यक आहे. चांगल्या आणि झोपेस उत्तेजन देणा behavior्या वागण्यात योगदान देणार्‍या उपायांना झोपेची स्वच्छता देखील म्हटले जाते. उदाहरणार्थ बालपण झोपेचा बदलणारा बदल विशेषत: वारंवार समस्या उद्भवत असतो, त्यामुळे झोपेच्या त्रासात अडथळा येण्यासाठी या सर्व बाबींवर ठोस संरचना तयार करणे लागू होते. मानसिक भारांसह वैयक्तिकरित्या वजन केले पाहिजे, जे उपाय मुलाला आणि त्याच्या झोपेच्या मालमत्तेवर वागतात.
पालकांनी घटस्फोट घेण्यासारख्या परिस्थितीत मुलांवर खूप ओझे असू शकते, या प्रकरणात मुलाचे ताण व चिंता कमी करणे पालकांवर अवलंबून आहे. हे पालकांसाठी नेहमीच सोपे काम नसते, एखादा मूल किंवा कौटुंबिक चिकित्सक पाठिंबा देऊ शकतो. अशा मानसिक आजार असलेल्या मुलांसाठी उदासीनता or स्किझोफ्रेनिया किंवा अगदी ADHD, मुलाचा किंवा किशोरवयीन थेरपिस्टचा सल्ला घ्यावा.
आवश्यक असल्यास, मूल देखील मनोदोषचिकित्सक. येथे झोपेची वागणूक आजारपणामुळे किंवा औषधाने झाली आहे की नाही हे देखील तपासणे आवश्यक आहे. तसेच मानसिक विकृती असलेल्या मुलांमध्ये झोपेच्या चांगल्या स्वच्छतेकडे लक्ष देण्यास हे लागू होते, विशेषत: एडीएचएस टणक असलेल्या मुलांमध्ये झोपेच्या वेळेस झोपेच्या वागण्यावर हितकारकपणे काम करता येते
- निजायची वेळ आणि स्टँड-अप वेळा,
- झोपेच्या आधी प्रोत्साहित करणारे पेय किंवा भोजन नाही,
- निजायची वेळ आधी टीव्ही, व्हिडिओ गेम्स किंवा सेल फोन नाहीत,
- पुरेशी शांत, परिचित वातावरण वायुवीजन.
