मुलांमध्ये झोपेचा विकार म्हणजे काय?
A झोप डिसऑर्डर मुलांमध्ये स्वत: ला वेगवेगळ्या स्वरूपात प्रकट करता येते. झोपेचा त्रास किंवा विचलन रात्री झोपी जाण्याची किंवा रात्री झोपण्याच्या क्षमतेचा संदर्भ घेते. याउप्पर, अगदी झोपेच्या अगदी कमी अवधीसह झोपेच्या वेळेस लवकर जाग येणे किंवा झोपेच्या सरासरी लांबीसह देखील एक सूचित करू शकते झोप डिसऑर्डर.
स्वप्नेसुद्धा, धम्माल आणि श्वास घेणे तसेच थांबते झोपेत चालणे झोपेच्या गडबडीपर्यंत मुलांसह मोजले जाते. मूलत: एक अस्वस्थता फक्त तेव्हाच बोलली जाते जेव्हा मुलाची झोपेची वागणूक तुलना वय आणि विकास गटापासून एक भलताच विचलन दर्शवते. सामान्यत: झोपेचे विकार वारंवार आढळतात बालपण, त्यापैकी बहुतेक विकासात्मक आणि वय-संबंधित बदलांवर आधारित आहेत आणि स्वत: हून कमी होतात.
कारणे
झोपेचे विकार मोठ्या संख्येने मुलांमध्ये विकासाच्या किंवा वयाच्या विशिष्ट टप्प्यावर तात्पुरती घटना म्हणून आढळतात. बर्‍याच वेळा, हे स्वत: ला मर्यादित करणारे असतात आणि काही काळानंतर ते कमी होतात. झोपेचे विकारही विशिष्ट सवयींमुळे होऊ शकतात, जसे की झोपेच्या आधी रोमांचक टीव्ही कार्यक्रम पाहणे किंवा संगणक गेम खेळणे, साखर किंवा कॅफिनेटेड पेय आणि भोजन खाणे किंवा व्यायामाचा अभाव.
अनियमित उठणे आणि झोपायला देखील झोपेच्या नमुन्यावर नकारात्मक प्रभाव पडतो. मग मुले उदाहरणादाखल खूप चिडचिड, खूप जागृत किंवा झोपेचा मार्ग शोधण्यासाठी पुरेसे क्षमतेचा / कंटाळलेल्या नसतात. मुलांच्या झोपेच्या वागणुकीवर वाईट प्रभाव टाकू शकतो समान रीतीने नियुक्त केलेल्या परिस्थितीबरोबरच मानसिक भार / आजार किंवा शारीरिक आजार देखील संभाव्य कारण मानले जातील.
जर बाह्य परिस्थितीत मुलं खूपच ताणतणावाखाली, ताणतणावामुळे किंवा मानसिक आघात करत असतील तर यामुळे झोपेचे विकार उद्भवू शकतात. तशाच प्रकारे, ज्या मुलांना हायपरॅक्टिव्हिटी, चिंता डिसऑर्डर, उदासीनता, स्किझोफ्रेनिया किंवा इतर मानसिक विकारांमुळे झोपेची कमतरता असू शकते. त्याचप्रमाणे, शारीरिक आजार देखील सोबत असतात वेदना किंवा कठीण श्वास घेणे, मुलाच्या झोपेच्या त्रासात अडथळा आणू शकतो.
