मी एका आठवड्यात पातळ कसे होऊ?
एका आठवड्यात सरळ मासिकांमध्ये सरळ सरळ मासिकांमध्ये भरती होते की एन्ज्रीप्रीसिन डायट एक महान यश दर्शवितो. अर्थात, आठवड्यातून वजन कमी करणे देखील शक्य आहे. तथापि, नंतर ही सहसा प्रामुख्याने बाब असते सतत होणारी वांती तथाकथित यो-यो परिणामामुळे वजन कमी जास्त काळ टिकत नाही.
तथापि, जर आपल्याला आठवड्याभरात निश्चितपणे वजन कमी करायचे असेल तर, यावेळी आपल्याला पोषण आहार पुरेसा पुरविला जाईल हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे. सर्वसाधारणपणे, वजन कमी करण्याचा हा वेगवान प्रकार शरीरासाठी तणावपूर्ण आहे आणि म्हणूनच प्रत्येकासाठी योग्य नाही. पर्यंतचा दृष्टीकोन वजन कमी करतोय पटकन देखील येथे विविध आहेत.
उदाहरणार्थ, जेवण पूर्णपणे बदलले जाऊ शकते आहार हादरे किंवा अगदी फळ, आणि निश्चित आहार योजना आठवड्यातून चांगले अनुसरण केले जाऊ शकते. एक संपूर्ण स्वत: चा मार्ग म्हणजे कल्याण चेंफिंग. येथे प्रास्ताविक शुध्दीकरण अवस्थेनंतर केवळ पातळ पदार्थ स्वतःस घेतात.
हे वजन कमी करण्यासह देखील आहे, परंतु येथे देखील ते मुख्यत: विसर्जित केलेले पाणी आहे. सरळ सरळ सल्लामसलत करुन सरळ डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. नमूद केल्याप्रमाणे, एक आठवड्याच्या फ्लॅश आहारांचा प्रभाव सहसा त्यापेक्षा जास्त लांब नसतो आहार स्वतः. त्या मर्यादेपर्यंत दीर्घकालीन पौष्टिक रूपांतरणाची शिफारस केली जाते. तथापि, आपण प्रेरणादायी सहाय्य म्हणून एक आठवडा मूलगामी म्हणून द्रुत यश पाहू इच्छित असाल तर आहार दीर्घकालीन बदल सुरू करण्याचा एक चांगला मार्ग देखील असू शकतो.
मी मॉडेलसारखे पातळ कसे होऊ?
जरी बर्‍याचदा जाहीर केलेल्या मॉडेल आहाराने दुसरे कशासाठी वचन दिले आहे: मॉडेल सामान्यत: आकृती ठेवण्यासाठी अतिशय कठोर खेळ आणि आहार योजनेचे अनुसरण करतात. चांगल्या आकृतीसाठी, पोषण व्यतिरिक्त एक चांगली कसरत महत्त्वपूर्ण आहे आणि निश्चितच आत्म-शिस्त. अर्थात, आरोग्य सौंदर्याचा आदर्श घेताना कधीही दुर्लक्ष करू नये.
या मालिकेतील सर्व लेखः
