मार्शल आर्ट्सचे वेगवान प्रशिक्षण
मार्शल आर्ट्समध्ये, गती विजय आणि पराभव दरम्यान फरक करू शकते. जो हल्लेखोर कार्यान्वित करू शकतो आणि त्याचे हल्ले जलद ठेवू शकतो तो सैनिक लढा जिंकू शकेल. विशेषत: पंच, किक आणि वळण सह, वेग एक उत्कृष्ट भूमिका बजावते. वेगवान हल्ले रोखणे कठिण असते आणि जेव्हा हिट मारले जाते तेव्हा त्याचा तीव्र परिणाम होतो.
अ‍ॅथलेटिक्सचे वेगवान प्रशिक्षण
अ‍ॅथलेटिक्समध्ये असे खेळ आहेत जे इतरांपेक्षा वेगावर अधिक अवलंबून असतात. स्प्रिंट, उडी मारणे आणि फेकणे शिस्त वेगपेक्षा अधिक अवलंबून असतात, उदाहरणार्थ, ए मॅरेथॉन. स्प्रिंट आणि जंपिंग शाखांमध्ये leteथलीटच्या कामगिरीसाठी वेग महत्त्वपूर्ण असतो.
बॉक्सिंगसाठी वेगवान प्रशिक्षण
बॉक्सिंग मार्शल आर्टसारखेच आहे. डॉजिंग आणि हिट बॉक्सिंगमधील सर्वात महत्वाच्या हालचाली आहेत. ज्या फूटवर्कवर लवचिक वेगवान संरक्षण तयार केले जाते ते गतीवर जोरदार आधारित आहे. रोप जंप बर्‍याचदा बॉक्सर द्वारे म्हणून पाहिले जातात सहनशक्ती प्रशिक्षण, साठी समन्वय, परंतु हालचाली आणि प्रतिक्रियेच्या गतीसाठी देखील. वेग प्रशिक्षण बॉक्सिंगमध्ये पंचिंग मशीन आणि स्पॅरिंगमध्ये स्थान मिळते, जेथे बॉक्सरची इतर महत्त्वपूर्ण क्षमता आणि कौशल्य वेगाव्यतिरिक्त थेट प्रशिक्षण दिले जाते.
स्फोटक शक्ती म्हणजे काय?
संशोधक आणि leथलीट्स वेगळे करतात त्या तीन प्रकारांपैकी एक म्हणजे स्फोटक शक्ती. स्फोटक शक्ती व्यतिरिक्त, जास्तीत जास्त सामर्थ्य आणि सामर्थ्य सहनशक्ती देखील समाविष्ट आहेत. शरीरात किंवा कमीतकमी वेगाने जास्तीत जास्त वेगाने ऑब्जेक्ट आणण्याची क्षमता म्हणजे स्फोटक शक्ती. हे अक्षरशः सर्व हालचालींमध्ये उद्भवते आणि म्हणूनच मानवी हालचाली आणि क्रीडा यासाठी आधार आहे.
