मायरिसेटिन सामग्री - मिग्रॅ मध्ये व्यक्त केली जाते - प्रति 100 ग्रॅम अन्नपदार्थ. | |
तृणधान्ये | |
कॅरोब पीठ | 6,73 |
फळ | |
ब्लॅकबेरी | 0,67 |
करंट्स, लाल | 0,91 |
ब्लुबेरीज | 1,09 |
ब्लुबेरीज | 1,30 |
करंट्स, काळा | 6,18 |
क्रॅनबेरी | 6,63 |
भाज्या | |
लसूण (कच्चा) | 1,61 |
कांदे, लाल (कच्चे) | 2,16 |
चार्ड, लाल (कच्चा) | 2,20 |
चार्ड, पांढरा (कच्चा) | 3,10 |
अजमोदा (ओवा) | 14,84 |
बडीशेप (पाने) (कच्ची) | 19,80 |
पेय | |
रेड वाइन | 0,42 |
काळा चहा (पिण्यास तयार) | 0,87 |
ग्रीन टी (पिण्यास तयार) | 1,03 |
काळ्या मनुका रस, काळा (केंद्रित) | 20,85 |
टीपः मधील खाद्यपदार्थ धीट मायरिसेटिनमध्ये विशेषतः समृद्ध आहेत.