मानसिक आरोग्य: याचा अर्थ काय?

१ 1907 ०. मध्ये मॅसेच्युसेट्समधील अमेरिकन फिजीशियन डंकन मॅकडॉगल यांना हे सिद्ध करायचे होते की मानवी आत्म्यात असे भौतिक पदार्थ आहे जे मृत्यूच्या क्षणी शरीराला स्वर्ग, नरक किंवा शुद्धिकरणाच्या दिशेने सोडते.

प्रयोग

आपल्या प्रयोगासाठी, त्याने चार तराजूवर एक पलंग ठेवला, गंभीर टर्मिनल आजाराने ग्रस्त सहा रुग्णांना निवडले आणि नंतर त्यांचे निधन होण्यापूर्वी आणि नंतर या विषयाचे वजन मोजले. एका मृत्यूमध्ये, त्याला मृत्यूच्या क्षणी औंसचे तीन चतुर्थांश वजन कमी झाल्याचे आढळले - त्या नंतर आत्म्याचे वजन असे म्हणतात की कुप्रसिद्ध २१ ग्रॅम म्हणून ओळखले जाते. मॅकडॉगलचा प्रयोग आणि त्याची मते आज समृद्धपणे मॅकब्रे कताई मानली जातात - आत्म्याचे भौतिक वजन त्याच्या स्थानाच्या अचूक स्थानिकीकरणापेक्षा आज कोणतीही भूमिका बजावत नाही. पोट असो, हृदय or छाती पोकळी: सर्व संस्कृतींमध्ये आत्म्याबद्दल कल्पना असतात आणि त्या परिणामाचे वर्णन करू शकते. आनंद, भीती, विवेकीपणा, उदासीनता आणि इतर बर्‍याच भावनांना वैज्ञानिक पद्धतींनी आकलन करणे, मोजणे किंवा आकलन करणे शक्य नाही. परंतु दृश्यमान आणि वर्णन करण्यायोग्य म्हणजे भावना, शरीराची भाषा आणि कोणत्याही परिस्थितीत परस्पर संवादाच्या स्वरूपात आत्म्याच्या हालचाली.

21 ग्रॅम आणि बर्‍याचदा जास्त

जरी आत्म्याचे अचूक वजन निश्चित केले जाऊ शकत नाही तरीही चित्र चांगले बसते. जवळजवळ सर्व लोकांसाठी - वय, लिंग याची पर्वा न करता त्वचा रंग, राष्ट्रीयत्व आणि सामाजिक स्थिती - हे जाणून घ्या की त्यांचे जीवन बर्‍याच वेळा जड होते. जागतिक अंदाजानुसार आरोग्य संघटना (डब्ल्यूएचओ), उदासीनता सुमारे 340 दशलक्ष लोकांना याचा परिणाम होतो, त्यापैकी सुमारे 1 दशलक्ष दर वर्षी आत्महत्या करतात. हा रोग अशा प्रकारे जास्त जीव देतो क्षयरोग. जागतिक मते आरोग्य संघटना (डब्ल्यूएचओ), प्रत्येक व्यक्तीचा विकास होण्याची शक्यता उदासीनता १० ते २० टक्क्यांच्या दरम्यान आहे. हे आश्चर्यकारक नाही उदासीनता डब्ल्यूएचओने मानसशास्त्रीय ओझेचे केवळ एक सूचक म्हणून नाव देणे ही जागतिक महामारी असल्याचे मानले आहे. औदासिन्य हा आधुनिक युगचा एक आजार आहे, यामुळे चालना मिळते ताण. अमेरिकेच्या डायग्नोस्टिक आणि स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअलनुसार, केवळ या आजाराचे किमान 39 रूपे आहेत. त्यापैकी एक, एकपक्षीय नैराश्यामुळे, २०२० मध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आजारानंतर माणुसकीची बहुतेक वर्षे आजारपण उद्भवू शकते, असा अंदाज जिनिव्हामधील डब्ल्यूएचओचे मुख्य साथी रोग वैज्ञानिक क्रिस्टोफर मरे यांनी व्यक्त केला आहे.

निरोगी राहण्यासाठी आत्म्यास काय आवश्यक आहे?

औदासिन्य हे अनेक मानसिक आजारांपैकी एक आहे - आणि ज्याला वाईट दिवस आहे त्या प्रत्येक व्यक्तीस त्वरित नैराश्यावर उपचार करण्याची आवश्यकता नाही. राग, ताण, चिडचिड, वाईट मनःस्थिती - या सर्व सामान्य संवेदना आहेत जी प्रत्येक व्यक्तीला त्याच्या आयुष्यात अनुभवतात. एखाद्या व्यक्तीने किंवा तिच्या स्वतःसाठी आणि पर्यावरणाबद्दल असलेल्या भावनांबद्दल ज्या प्रकारे वागवले जाते त्याद्वारे मानसिक कल्याण केले जाते. ताण कामाच्या ताणमुळे आणि विश्रांतीमुळे शारीरिक आणि मानसिक जादा वाढणे, उदाहरणार्थ, या घटकांपैकी एक म्हणजे आघाडी आज बहुतेक लोकांमध्ये नैराश्य आणि इतर आजारांकडे. येथे महत्त्वाचे म्हणजे ती व्यक्ती त्याच्या ताणतणावाशी कसे वागते - ते कमी करू शकते किंवा नाही ताण घटकउदाहरणार्थ, किंवा खात्री करा की त्यांनी त्याच्यावर कमी ओझे लादले आहे.

नवीन निष्कर्ष उपचारांना समर्थन देतात

आधुनिक औषधाने हे सुनिश्चित केले आहे की रासायनिक प्रक्रिया जसे की मध्ये पेशींमध्ये माहितीच्या देवाणघेवाणीमध्ये विशिष्ट चयापचय प्रक्रिया मेंदू, आता बर्‍याच मानसिक आजारांमध्ये गडबड होण्याचे कारण म्हणून ओळखले जाऊ शकते. हे इतर गोष्टींबरोबरच मॅनिक-डिप्रेशन किंवा स्किझोफ्रेनिक लोकांना लागू होते. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, या रूग्णांना औषधाने मदत केली जाऊ शकते (सायकोट्रॉपिक औषधे) सोबत मानसोपचार. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, प्रवृत्ती अनुवांशिक असते आणि हा रोग केवळ इतर घटकांशी किंवा काही विशिष्ट परिस्थितींमध्येच नाही तर स्वतःच प्रकट होतो. इतर अभ्यासावरून हे ज्ञात आहे की ज्यांना छळ आणि अत्याचार करण्यात आले त्या प्रत्येकजणास असे नाही बालपण आणि पौगंडावस्था स्वतःच एक अत्याचारी ठरतो - लोक स्वत: ला मानसिक नुकसानांपासून वाचवण्यासाठी स्वतःची संरक्षणात्मक यंत्रणा विकसित करू शकतात.

शांततेच्या खांबासारखे आतील संतुलन

मानसिक आरोग्य अनेक घटकांच्या सामंजस्यातून झरे. मध्ये गडबड शिल्लक करू शकता आघाडी गंभीर मानसिक आणि शारीरिक आजारांना. म्हणूनच जग आरोग्य संघटना (डब्ल्यूएचओ) यावर जोर देते “विना आरोग्य नाही मानसिक आरोग्य! ” मुलांच्या निरोगी विकासासाठी आणि प्रौढ वयात परिपूर्ण आयुष्यासाठी ही एक पूर्व शर्त आहे. आमच्या वेगवान आणि मागणीच्या काळात मानसिक तंदुरुस्ती आणि विश्रांती, मागणी आणि स्वातंत्र्य, काम आणि विश्रांती दरम्यान संतुलित संबंध मानसिक कल्याण आणि आरोग्यासाठी महत्वाची पूर्वस्थिती आहेः

  • आपले शारीरिक आरोग्य आणि शारीरिक अस्तित्व ("अन्न आणि पेय शरीर आणि आत्मा एकत्र ठेवते").
  • प्रेम आणि सुरक्षिततेसाठी भागीदारी आणि कुटुंब
  • व्यवसाय आणि कार्य
  • आमचे वैयक्तिक मित्र नेटवर्क, विश्रांती आणि सामाजिक संपर्क

या क्षेत्रांमधून आम्ही काढतो शक्ती आणि ऊर्जा. ते परस्पर अवलंबून आणि आत आहेत शिल्लक. याचा तोटा शिल्लक जवळजवळ रोजचा अनुभव आहे - कुटुंब आणि कार्य यांच्यातील संतुलन, विश्रांती आणि कामाचे सह-अस्तित्व सतत संतुलन ठेवण्याच्या अधीन आहे. युक्तिवाद, भांडणे, आजारपण किंवा मोठे नुकसान प्रत्येक माणसाच्या आयुष्याच्या वेगवेगळ्या टप्प्यात असतात. परंतु जर शिल्लक अजिबात नको असेल तर आपलं आत्मा आयुष्यात अडचणीत येईल. याचा परिणाम आपल्या शारीरिक आरोग्यावरही होतो. याची बरीच उदाहरणे आहेत: मानसिक असमतोल याचा परिणाम होतो रोगप्रतिकार प्रणाली, खाणे विकार जसे की बुलिमिया किंवा द्वि घातुमान खाण्यामुळे जीवघेणा परिणाम होतो. जवळजवळ सर्व मानसिक आजारांवर आता उपचारांचे पर्याय उपलब्ध आहेत - परंतु आजारांना ओळखले पाहिजे आणि त्यावर उपचार केले पाहिजेत. यात समाविष्ट:

  • उन्माद-औदासिन्य आजार,
  • स्किझोफ्रेनिया,
  • चिंता विकार,
  • पॅनीक हल्ले,
  • निष्कासन-बाध्यताविषयक डिसऑर्डर,
  • मंदी,
  • सायकोसोमॅटिक डिसऑर्डर आणि
  • सीमा रेखा प्रकरणे किंवा चिन्हांकित स्वत: ची अनिश्चितता यासारखे व्यक्तिमत्व विकार

सर्व मूड आणि संबंध विकारांसाठी, संबंधित लक्षणे एकत्रित केली जातात आणि त्यांची नावे दिली जातात. अशाप्रकारे, "रोगांचे आंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण" आयसीडी तयार केले गेले होते, जे आता त्याच्या 10 व्या आवृत्तीत आहे (आयसीडी -10) आणि बर्‍याच देशांमध्ये संकेत दर्शविण्याचा आधार आहे आणि अशा प्रकारे आरोग्य विमा कंपन्यांद्वारे होणा-या किंमतींच्या गृहितकाचा देखील आधार आहे. आयसीडी -10 प्रामुख्याने गहन मनोविज्ञान आणि वर्तन सिद्धांताद्वारे स्पष्ट केलेल्या लक्षणांवर आधारित आहे उपचार.

आजारी आत्मा - मोठे आर्थिक नुकसान

प्रत्येक पीडित व्यक्तीला सहन केलेल्या वैयक्तिक आणि वैयक्तिक दु: ख आणि कमजोरीची आणखी एक संपूर्ण सामाजिक बाजू असते. डब्ल्यूएचओने 2001 च्या वार्षिक अहवालात औदासिन्य, आयुष्यावर तितकेच परिणाम केले अंधत्व or अर्धांगवायू. नैराश्यात असणार्‍या लोकांचा विकास होण्याचा जास्त धोका असतो अस्थिसुषिरता or कर्करोग. चा आर्थिक भार मानसिक आजार आणि जागतिक उत्पादनावर त्याचा होणारा दुष्परिणाम बराच काळ कमी केला जात आहे. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन, वर्ल्ड बँक आणि हार्वर्ड विद्यापीठाच्या आजाराच्या जागतिक ओझेच्या व्यापक अभ्यासानुसार आकडेवारी दर्शवते मानसिक आजारआत्महत्येसह, आजाराच्या ओझ्यामध्ये दुसरे स्थान आहे. केवळ जर्मनीमध्ये औदासिन्य आजारांची किंमत अंदाजे 17 अब्ज युरो एवढी आहे. विरोधाभास म्हणजे, अलिकडच्या वर्षांत होणा costs्या खर्चावरच लक्ष केंद्रित केले आहे ज्यामुळे मानसिक आजार गंभीरपणे रोग आणि गंभीर रूग्ण म्हणून घेतले गेले आहेत ज्यामुळे रूग्णांना उपचारांची गरज भासली आहे.