टर्म मागे शाळा विशेष अभ्यासक्रम आणि सेमिनारचा संदर्भ आहे ज्यात सहभागींना कसे कमी करावे आणि/किंवा प्रतिबंध कसा करावा हे शिकवले जाते वेदना दीर्घकालीन. हे अभ्यासक्रम वेगवेगळ्या लक्ष्य गटांना उद्देशून आहेत आणि अशा प्रकारे तयार केलेले आहेत, उदाहरणार्थ, मुले, निवृत्तीवेतनधारक किंवा पाठीचे जुनाट विकार असलेल्या लोकांसाठी. वैधानिक आरोग्य विमा निधी अ मध्ये सहभागास सबसिडी देते मागे शाळा वर्षातून एकदा.
परत शाळा म्हणजे काय?
टर्म मागे शाळा विशेष अभ्यासक्रम आणि सेमिनारचा संदर्भ आहे ज्यात सहभागींना कसे कमी करावे आणि/किंवा प्रतिबंध कसा करावा हे शिकवले जाते वेदना दीर्घकालीन. बॅक स्कूल हा एक कोर्स आहे ज्यांना पाठीच्या तीव्र त्रासाचा त्रास होतो वेदना किंवा प्रभावीपणे प्रतिबंधित करू इच्छिता पाठदुखी. या सेटिंगमध्ये, उदाहरणार्थ, व्यायाम केले जातात जे दैनंदिन जीवनात वापरले जाऊ शकतात आणि नियमितपणे पाठीच्या समस्यांचा धोका कमी करण्याच्या उद्देशाने आहेत. विशिष्ट दैनंदिन परिस्थितीसाठी सल्ला, जसे की खरेदी करणे किंवा कार्यालयात बसणे, देखील पाठीमागील शाळेत दिले जाते. अशा कोर्सचे नेतृत्व एका नेत्याने केले आहे ज्याला विशेष प्रशिक्षण असावे (उदाहरणार्थ, वैद्यकीय किंवा फिजिओथेरप्यूटिक कारकीर्द). मागील शाळा त्यानुसार अर्गो- किंवा फिजिओथेरपिस्ट किंवा द्वारे देखील ऑफर केल्या जातात फिटनेस स्टुडिओ ते वेगवेगळ्या लक्ष्य गटांसाठी तयार केले जातात आणि त्यानुसार त्यांची सामग्री स्वीकारली जाते. अशा बॅक स्कूलमधील सहभागास वैधानिकाद्वारे वर्षातून एकदा अनुदान दिले जाते आरोग्य 80% पर्यंत विमा निधी.
कार्य, परिणाम आणि उद्दीष्टे
पाठीमागील शाळा कायमस्वरूपी देखभाल किंवा पुनर्संचयित करण्याचा हेतू आहे आरोग्य अर्थातच सहभागी किंवा तीव्र तक्रारी आधीच उपस्थित असल्यास पाठीच्या समस्या दूर करणे. जर आधीच इतिहास असेल तर तज्ञ योग्य कोर्समध्ये सहभागी होण्याची शिफारस करतात पाठदुखी, असल्यास जोखीम घटक जसे लठ्ठपणा किंवा विशेषतः जड शारीरिक व्यावसायिक क्रियाकलाप, किंवा नियमित किंवा आधीच जुनाट असल्यास पाठदुखी. कोर्स कोणत्या लक्ष्य गटासाठी आहे यावर अवलंबून, भिन्न जोर सेट केला जातो. सर्व पाठीमागील शाळांमध्ये साम्य आहे, तथापि, सहभागींना दैनंदिन जीवनात पाठीला हानिकारक असणा-या मुद्रा किंवा हालचालींबद्दल जागरूक केले पाहिजे. अशा प्रकारे वैयक्तिक शरीराच्या भावनांमध्ये सुधारणा करणे देखील आवश्यक आहे. विशेषत: कामावर बसून किंवा त्यांच्या खाजगी जीवनात बराच वेळ घालवणार्‍या लोकांच्या गटांच्या बाबतीत, केवळ पाठीचेच नव्हे, तर त्यांचेही आरोग्य राखण्यासाठी हालचाल महत्त्वाची आणि आवश्यक आहे याची जाणीव करून दिली पाहिजे. संपूर्ण जीव, किंवा त्यांच्या भावना सुधारण्यासाठी. या कारणास्तव, मागील शाळेत केवळ शारीरिक व्यायामच केले जात नाहीत, तर सैद्धांतिक सल्ला देखील दिला जातो. वैयक्तिक अभ्यासक्रमात नेमके काय शिकवले जाते हे लक्ष्य गट आणि अभ्यासक्रम प्रशिक्षकाच्या पात्रतेवर अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, मुलांसाठी मागील शाळांची रचना अधिक खेळकर पद्धतीने केली जाते, तर ज्येष्ठांसाठी, उदाहरणार्थ, वय-संबंधित शारीरिक मर्यादा विचारात घेतात. पाठीमागील शाळेतील सहभागामुळे व्यक्तीच्या जीवनशैलीच्या सवयी बदलण्यासाठी प्रोत्साहन मिळते. म्हणून ते असामान्य नाही विश्रांती सामना करण्यासाठी पद्धती किंवा पद्धती ताण शिकवायचे आहे, कारण पाठीच्या तक्रारींची कारणे नेहमीच सेंद्रिय नसतात.
जोखीम, दुष्परिणाम आणि धोके
पाठीच्या शाळेतील सहभागाने वेदना कमी करण्यास मदत करावी किंवा जोखीम घटक आणि संबंधित व्यक्तींचे कल्याण सुधारेल. तथापि, मागील पाठीच्या विकारांमुळे आधीच नुकसान असल्यास, शारीरिक व्यायाम वैयक्तिक सहभागींसाठी योग्य आहेत याची खात्री करण्यासाठी त्याकडे बारीक लक्ष दिले पाहिजे. त्यामुळे हालचालींचा क्रम आणि व्यायामाची तीव्रता क्लिनिकल चित्राशी जुळवून घेणे आवश्यक आहे, जेणेकरून तक्रारी वाढणार नाहीत. अशा चुकीच्या व्यायामाचा धोका आणि त्यानंतरच्या संभाव्य अतिरिक्त तक्रारींचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो जर पाठीमागील शाळेचे नेतृत्व योग्यरित्या प्रशिक्षित आणि अनुभवी व्यक्तीने केले असेल. या कारणास्तव, केवळ डॉक्टर, क्रीडा प्रशिक्षक किंवा योग्य अतिरिक्त पात्रता असलेल्या थेरपिस्टद्वारे आयोजित केलेल्या अभ्यासक्रमांनाच आरोग्य विमा निधीद्वारे अनुदान दिले जाते. अप्रशिक्षित लोकांद्वारे आयोजित केलेल्या व्यायामांमुळे सहभागींच्या पाठीला अधिक नुकसान होऊ शकते. कोणत्याही वास्तविक लाभापेक्षा. मागच्या शाळेत भाग घेऊ इच्छिणार्‍या कोणत्याही व्यक्तीने अगोदरच शोधून काढले पाहिजे की या अभ्यासक्रमात नेमके कोण नेतृत्व करत आहे आणि त्यांच्याकडे नेमकी कोणती पात्रता आहे. केवळ व्यावसायिकरित्या केले जाणारे व्यायाम खरोखरच पाठीला आराम देऊ शकतात आणि अशा प्रकारे सहभागीची निर्णायक सुधारणा करू शकतात अट.
