उत्पादने
मल्टीविटामिन तयारी व्यावसायिक स्वरूपात उपलब्ध आहेत गोळ्या, चमकदार गोळ्या, चर्वण करण्यायोग्य गोळ्या आणि रस, इतरांमध्ये. बर्‍याच देशांतील नामांकित ब्रॅण्डपैकी एक उदाहरणार्थ, बर्गरस्टीन सीईएलए, सेन्ट्रम आणि सुप्रॅडिन आहेत. काही उत्पादनांना औषधे म्हणून मान्यता दिली जाते आणि इतरांना म्हणून आहारातील पूरक. सुप्रदीन (बायर) मूळतः रोचे यांनी बनवले होते आणि अनेक दशके बाजारात होते. प्रथम उत्पादने 1940 च्या दशकास सुरू झाली. मुले, पुरुष, स्त्रिया, वृद्ध, कुटुंबे किंवा गर्भवती अशा विशिष्ट लक्ष्य गटांसाठीही मल्टीविटामिनची विक्री केली जाते. आमच्या मते, मल्टीविटामिन तयारीमध्ये काही निवडक, एकत्रित केलेली उत्पादने समाविष्ट नाहीत जीवनसत्त्वे किंवा सूक्ष्म पोषक घटक
रचना आणि गुणधर्म
मल्टीविटामिन तयारीमध्ये सर्वात महत्त्वाच्या व्यतिरिक्त समावेश आहे जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि शोध काढूण घटक. म्हणूनच त्यांना मल्टीविटामिन-खनिज तयारी देखील म्हणतात. याव्यतिरिक्त, त्यामध्ये इतर विविध घटक असू शकतात जिन्सेंग, ल्यूटिन, अँटीऑक्सिडंट्स किंवा कॅफिन. साहित्य (निवड):
- जीवनसत्त्वे: ए, डी, ई, के, सी, बी-कॉम्प्लेक्स
- मिनरल्स: कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, सोडियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस.
- कमी प्रमाणात असलेले घटक: लोखंड, झिंक, सेलेनियम, तांबे, आयोडीन, मॅगनीझ धातू, मोलिब्डेनम, क्रोमियम.
उत्पादनांमध्ये डोस भिन्न असतो. आपण शिफारस केलेले दैनिक भत्ता (आरडीए) चे पालन करू शकता किंवा त्यापेक्षा कमी किंवा जास्त होऊ शकता.
परिणाम
घटक चयापचयात असंख्य महत्वाची कार्ये करतात आणि शरीर स्वतः तयार करू शकत नाहीत. त्यांना अन्न पुरवले जाणे आवश्यक आहे. मल्टीविटामिन तयारी लोकप्रिय आहेत, परंतु त्यांचे फायदे देखील विवादित आहेत. एक टीका अशी आहे की ते ग्राहकांच्या वैयक्तिक गरजांनुसार अपर्याप्तपणे जुळतात. इतर घेऊन जीवनसत्त्वे किंवा त्याच वेळी सूक्ष्म पोषक घटकांच्या परिणामी जास्त प्रमाणात (उदा. व्हिटॅमिन ए). अशी शिफारस केली जाते की निरोगी पौष्टिक गरजा शक्य तितक्या पूर्ण केल्या पाहिजेत आहार. तथापि, आमच्या दृष्टीकोनातून, मल्टीविटामिन पूरक खाली दिलेल्या निर्देशांसाठी उपयुक्त ठरू शकते.
वापरासाठी संकेत
वापराच्या निर्देशांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- मल्टीविटामिन तयारी कमतरता रोखण्यासाठी आणि त्यांच्या उपचारांसाठी घेतली जाते, उदाहरणार्थ, आजारपणानंतर आजारपणानंतर, जेव्हा शाकाहारीमध्ये वाढण्याची गरज असते. आहार, शल्यक्रिया प्रक्रियेनंतर, आहार आणि अपुरा सेवन.
- घेण्याची विशिष्ट कारणे देखील आहेत थकवा आणि थकवा (एक म्हणून वापरा टॉनिक).
- यासाठी खास उत्पादने उपलब्ध आहेत गर्भधारणा आणि स्तनपान करा, गरोदरपणात मल्टीविटामिन पहा.
- आहार म्हणून परिशिष्ट.
डोस
तांत्रिक आणि वापराच्या दिशानिर्देशांनुसार. बर्‍याच उपायांसाठी, एकदा दररोज सेवन पुरेसे आहे. ते सहसा सकाळी आणि जेवणासह घेतले जातात.
मतभेद
- अतिसंवेदनशीलता
- हायपरविटामिनोसिस ए
- हायपरविटामिनोसिस डी
- हायपरक्लेसीमिया
- तीव्र हायपरकल्सीयूरिया
- रेनाल अपुरेपणा
- युक्त उत्पादनांचा एकाच वेळी सेवन व्हिटॅमिन ए or व्हिटॅमिन डी.
- लोह आणि / किंवा तांबे चयापचय विकार
- रेटिनोइड्ससह सिस्टीमिक थेरपी
- मुले, गर्भधारणा, दुग्धपान (उत्पादनावर अवलंबून).
पूर्ण खबरदारी औषधाच्या लेबलमध्ये आढळू शकते.
परस्परसंवाद
शक्य संवाद प्रत्येक घटकाची नोंद घ्यावी. खनिजे रोखू शकतात शोषण इतर औषधे आणि त्यांचे कमी करा जैवउपलब्धता. म्हणून, मल्टीविटामिन इतर प्रमाणेच घेऊ नये औषधे. दोन तासांचे अंतर राखले पाहिजे. व्हिटॅमिन के व्हिटॅमिन के अँटिगोनिस्ट्सशी संवाद साधू शकतो.
प्रतिकूल परिणाम
शक्य प्रतिकूल परिणाम गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणे जसे की समाविष्ट करा बद्धकोष्ठता, अतिसार, पोटदुखी, मळमळआणि उलट्या, तसेच असोशी प्रतिक्रिया. मध्यवर्ती चिंताग्रस्त त्रास डोकेदुखी, चक्कर येणे, आणि झोपेची समस्या उद्भवली आहे. जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भाग मूत्र पिवळसर होऊ शकतो. तथापि, हे निरुपद्रवी आहे.
