मध्यांतर उपोषणाची टीका | मध्यांतर उपवास - ते खरोखर किती प्रभावी आहे?

मध्यांतर उपोषणावर टीका

मध्यांतरातील कॅम्फ्रेडच्या आसपासच्या विषयाचा प्रसार झाला, जेव्हा ते पशु मॉडेल्समध्ये प्रभावीपणे दर्शविल्या गेल्या की नियमितपणे चाफडा केल्याने दोन्ही शरीराचे वजन कमी होते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आजारांमध्ये आजार होण्याचा धोका कमी होतो किंवा मधुमेह. तसेच कर्करोग अंतराळ chamfering करून प्राणी मॉडेल मध्ये धोका कमी केला जाऊ शकतो. एकत्रितपणे आयुष्यमान वाढवणारा परिणाम प्राणी मॉडेलवर असलेल्या अंतराच्या अंतरासह दिसून आला.

मानवांच्या अंतरावर असलेल्या अंतराचा अभ्यास आतापर्यंत कठोरपणे आणि केवळ थोड्याशा प्रकरणात उपस्थित आहे. आधीच अभ्यासाचा हा छोटासा भाग असे मानू देतो की प्राण्यांच्या मॉडेलमध्ये अंतरावरील चाम्फरेडचे परिणाम मानवांमध्ये सहजपणे हस्तांतरित केले जाऊ शकत नाहीत. संसदीय भत्त्याच्या संदर्भात वजन कमी करण्याच्या संदर्भात अंतराने मध्यांतर झालेले दिसते की कॅलरीच्या कमतरतेवर लक्ष दिले जाते.

तसेच मध्यांतरातील चामफ्रिंगमुळे ग्लूकोज चयापचय मध्ये सुधारणा होऊ शकते आणि अशा प्रकारे कमी होऊ शकते या प्रश्नासंदर्भात मधुमेह आजार, अद्यापपर्यंत कोणताही सुरक्षित डेटा नाही. तथापि, प्राण्यांच्या मॉडेल्सवरील अलीकडील अभ्यासानुसार उलट परिणाम म्हणजे जोखीम वाढविण्याचे संकेत दिले आहेत मधुमेह मध्यांतर माध्यमातून उपवास, एक कल्पनारम्य परिणाम देखील असू शकतो. मध्यांतरांमुळे झालेले मधुमेहावरील रोग मधुमेहाच्या आजाराचे प्रमाण कमी करू शकते की नाही या प्रश्नासंदर्भात अभ्यासाची परिस्थिती अद्ययावत आहे.

मानवांमधील दीर्घकालीन वैध अभ्यास आतापर्यंत या गोष्टी देत ​​नाहीत. मध्यांतर-कॅम्फ्रेडवरील मुख्य टीका अशा प्रकारे अद्ययावत लागू होते की अंतराने-कॅम्फ्रेडने मोठे यश निश्चित केलेले अभ्यास प्राणी प्राण्यांच्या मॉडेलमध्ये होते आणि आतापर्यंत मनुष्यांसह अंतरावरील छाटणीसाठी कोणतेही अर्थपूर्ण अभ्यास नाहीत. . पारंपरिक कपात संसदीय भत्तेच्या संदर्भात अंतराल-कंबरेडचे फायदे आहेत याविषयी अद्यापपर्यंत कोणताही सुरक्षित पुरावा उपलब्ध नाही.

येणारी वर्षे या साठी निश्चितच नवीन साकार होतील. तत्त्व अंतराल झाकलेले, जे दोन्ही संभाव्य प्रभाव, आणि जे निष्ठा संबंधित आहे (अशा प्रकारे दीर्घकालीन पालन) या दोघांमध्ये बर्‍याच संभाव्यता असल्याचे दिसते. मध्यांतरातील टीकेचा आणखी एक मुद्दा म्हणजे अन्न निवडीसंदर्भात कठोरपणे मार्गदर्शक सूचना देण्यात आल्या आहेत.

म्हणून धोका असा आहे की जेवणाच्या वेळामध्ये गोंधळ घालूनही एक अशक्त आणि असंतुलित पोषण होते. अंतराल चाम्फरेड अशा प्रकारे पौष्टिक रूपांतरणाची योजना आखत नाही. त्यात प्रो आणि बाधक दोन्ही असू शकतात.