हँगओव्हर विरूद्ध एखाद्याने काय करावे?
अल्कोहोल नंतर हँगओव्हरच्या विरूद्ध बरेच चांगले सल्ले, घरगुती उपचार आणि प्रतिबंधक शक्यता आहेत. तथापि, बहुतेक उपाय वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केलेले नाहीत. हँगओव्हरच्या उपचारातील मुख्य लक्ष्य म्हणजे अल्कोहोलपासून मुक्त होणे आणि प्रतिकार करणे सतत होणारी वांती सतत होणारी वांती द्वारे झाल्याने.
मेडिकलशिवाय घरात पाणी पिणे एड्स ही एक योग्य पद्धत आहे. आपण अल्पावधीतच अत्यधिक प्रमाणात पाणी पिऊ नये. 0.2 मिनिटांत सुमारे 20 लिटर एक वाजवी रक्कम आहे.
अन्यथा, शरीर पाणी अधिक द्रुतपणे उत्सर्जित करते आणि त्यास तीव्र बनवते सतत होणारी वांती. काही पोषकद्रव्ये देखील नष्ट होतात सतत होणारी वांती आणि शक्य उलट्या, शरीरास अनेक इंधन आणि तथाकथित पुरवले जावे इलेक्ट्रोलाइटस. रुग्णालयात हे ओतण्याद्वारे प्रभावीपणे केले जाऊ शकते.
घरी असूनही भूक न लागणे आणि मळमळ, असंतुलन अन्नातून दुरुस्त करणे आवश्यक आहे. काउंटर वेदना साठी वापरले जाऊ शकते डोकेदुखी. आयबॉर्फिन विशेषत: योग्य आहे, कारण त्याचे फक्त किरकोळ दुष्परिणाम आहेत. ऍस्पिरिन याव्यतिरिक्त चिडून हिट पोट, तर पॅरासिटामोल वर एक ताण ठेवते यकृत.
घरगुती उपाय
हँगओव्हरचे बहुतेक परिणाम घरी बरे होतात, म्हणूनच ओतण्याऐवजी योग्य घरगुती उपचार वापरले जातात. याचा परिणाम शास्त्रीयदृष्ट्या सिद्ध झालेला नाही. हँगओव्हरच्या लक्षणांवर उपचार करण्याचा सर्वात महत्वाचा घटक म्हणजे वेळ.
कालांतराने, पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक शरीर संतुलन आणि मध्ये पोट बरे. या प्रक्रियेस गती देण्यासाठी, पाणी, तसेच खारट आणि ऊर्जा-समृद्ध अन्न विशेषतः उपयुक्त आहे. या कारणास्तव, बर्‍याच लोकांसाठी हँगओव्हर ब्रेकफास्ट बनला आहे.
विश्रांती घ्या आणि झोपेमुळे विशिष्ट कालावधी कमी होईल आणि लक्षणे अधिक सहनशील होतील. पुढील अल्कोहोलचे सेवन देखील लक्षणांचा सामना करण्यास मदत करते. तथापि, हे एक दुष्ट मंडळ आहे. अल्कोहोल सुरुवातीस आराम करू शकतो डोकेदुखी आणि शांत पोट, परंतु दीर्घकालीन लक्षणे सोडविण्यासाठी, पुढील मद्यपान करणे उचित नाही कारण ठराविक काळानंतर पुढील लक्षणे निर्माण होतात.
या मालिकेतील सर्व लेखः
