व्यायाम | बोटाच्या जोडांवर सूज आणि नोड्यूलसाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम

बोटांवर गाठ तयार करण्यासाठी सर्वोत्तम व्यायाम म्हणजे बोटांचे आणि हाताचे सर्व सक्रिय व्यायाम. सक्रिय व्यायाम उर्वरित जतन करण्याच्या उद्देशाने आहेत सायनोव्हियल फ्लुइड. हा व्यायाम मध्ये केला पाहिजे वेदना-फ्री फेज जेणेकरून बोटांमध्ये जळजळ वाढू नये.

उत्तम मोटर कौशल्ये प्रशिक्षित करणे देखील महत्त्वाचे आहे. सुईला धाग्याने जोडणे, लहान मणी उचलणे किंवा विणणे हे या क्षमतेचा सराव करण्याचे मार्ग आहेत. केरोसीन बाथमध्ये मोबिलायझेशन देखील गतिशीलतेस प्रोत्साहन देते आणि हातातील स्नायू टोन कमी करते.

हा अनुप्रयोग तीव्र दाहक टप्प्यात देखील केला जाऊ नये, कारण उष्णतेमुळे जळजळ वाढू शकते. सर्व मोबिलायझेशन व्यायाम पण तीव्र नसलेल्या टप्प्यात बळकट करणारे व्यायाम शक्य तितक्या वेळा केले पाहिजेत. आपण हातासाठी पुढील व्यायाम शोधत आहात?

  • हे करण्यासाठी, रुग्ण विस्तार आणि वळण मध्ये हात हलवते आणि फिरवते मनगट.
  • बोटांसाठी, तो एकमेकांच्या अंगठ्याला स्पर्श करतो हाताचे बोट आणि एक लहान मुठ आणि एक मोठी मुठी बनवते.
  • दुसऱ्या हाताने, रुग्ण देखील एक वापरू शकतो हाताचे बोट दुस-या बाजूला, फिजिओथेरपी प्रमाणे, तीव्र प्रतिकार करण्यासाठी संयुक्त वर कर्षण तयार करणे वेदना.
  • हातातील ताकद सुधारण्यासाठी आणि आधीच सज्ज, रुग्ण प्लॅस्टिकिन किंवा सॉफ्टबॉल वापरू शकतो, जे तो किंवा ती योग्यरित्या मालीश करतो.

पॉलीआर्थरायटिस

पॉलीआर्थरायटिस एक रोग आहे ज्यामध्ये 5 किंवा अधिक सांधे जळजळ दर्शवा. या रोगाचे कारण आहेतः पॉलीआर्थरायटिस तीव्र आणि क्रॉनिक मध्ये विभागले जाऊ शकते. जर काही दिवस टिकणारी दाहक ज्वाला असेल तर त्याला तीव्र म्हणतात पॉलीआर्थरायटिस.

जर जळजळ जास्त काळ टिकली तर ती तीव्र होते. जळजळ होण्याचे ट्रिगर हवामान, तणाव किंवा संसर्ग असू शकतात. ए रक्त चाचणी वाढलेली दाहकता दर्शवते, जी रोगाची पुष्टी करते. तीव्र टप्प्यात, एक लालसर मलिनकिरण आणि तापमानवाढ सांधे होऊ शकते. या विषयावरील सर्वसमावेशक माहिती पॉलीआर्थराइटिस या लेखात आढळू शकते.

  • चयापचयाशी विकार
  • स्वयंप्रतिरोधक रोग
  • संक्रमण