बेकर गळू उपचार / फिजिओथेरपी | बेकर गळू - योग्यप्रकारे उपचार करा

बेकर सिस्ट ट्रीटमेंट / फिजिओथेरपी

पासून बेकर गळू सामान्यतः इतर रोग किंवा दुखापतीचा परिणाम आहे गुडघा संयुक्त क्षेत्र, अंतर्निहित रोगावर उपचार करणे प्रथम महत्वाचे आहे. जळजळ कमी झाल्यामुळे आणि गुडघा कमी झाल्यामुळे बेकरचे गळू स्वतःच्या इच्छेनुसार कमी होते. अन्यथा, गळू पंक्चर होऊ शकते आणि त्यामुळे दबाव सोडला जाऊ शकतो.

विरोधी दाहक औषधे घेणे देखील शक्य आहे. तथापि, हे मूळ समस्येच्या वास्तविक उपचारांसाठी केवळ एक जोड आहे. जर हे यशस्वीरित्या उपचार केले नाही तर, धोका आहे की बेकर गळू पुनरावृत्ती होईल किंवा अगदी पुन्हा पुन्हा फुटेल - जे शक्य असल्यास टाळले पाहिजे.

त्यामुळे थेरपी विद्यमान कारणावर अवलंबून असते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे आहे आर्थ्रोसिस. आर्थ्रोसिस सांध्यासंबंधी एक पॅथॉलॉजिकल झीज आहे कूर्चा, ज्यामुळे संयुक्त मध्ये घर्षणहीन हालचाल होते.

जर कूर्चा दुखापतीमुळे किंवा ओव्हरलोडिंगमुळे वर्षानुवर्षे नुकसान झाले आहे, लोड अंतर्गत प्रत्येक हालचालीमुळे वेदनादायक घासणे उद्भवते, ज्यामुळे शेवटी जळजळ होते. मजबूत वेदना विकसित होते आणि गतिशीलता कमी होते. तरीही गुडघा ताठ होऊ नये म्हणून पुढे-पुढे हलवला जाणे महत्त्वाचे आहे. तथापि, पुढील झीज टाळण्यासाठी तणाव टाळला पाहिजे.

बेकर सिस्ट: फुटणे

A बेकर गळू साधारणपणे स्वतःहून मागे जाऊ शकते. तथापि, त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास किंवा प्रत्यक्षात लक्षात न आल्यास आणि फक्त प्रशिक्षण देत राहिल्यास, फूट पडू शकते. अचानक गोळीबार वेदना उद्भवते. समस्या अशी आहे की सूजलेल्या गुडघ्यात चयापचय प्रक्रियांमुळे, द्रवपदार्थामध्ये कचरा उत्पादने आणि जळजळ मध्यस्थांचे प्रमाण वाढते. फाटणे (अश्रू) मधून बाहेर पडणारा द्रव आता जळजळ आणि आसपासच्या ऊतींमध्ये दाब वाढवण्याचा धोका आहे.

व्यायाम

1.) हलविण्यासाठी एक सोपा व्यायाम गुडघा संयुक्त लोडशिवाय आहे पाय लोलक टेबलवर बसा, उदाहरणार्थ, जेणेकरून खालचे पाय मुक्तपणे खाली लटकतील.

आता तुमचे खालचे पाय सैलपणे पुढे आणि मागे फिरवा. हे दिवसातून अनेक वेळा केले जाऊ शकते. २.)

शिवाय, पाणी/व्यायाम बाथमधील कोणतेही व्यायाम योग्य आहेत, कारण पाण्यामुळे शरीराचे वजन कमी होते आणि त्यामुळे गुडघ्यावरील भार कमी होतो. येथे, गतिशीलतेचे प्रशिक्षण खेळकरपणे किंवा भागीदार व्यायामासह केले जाऊ शकते. ३.)

व्यायाम बाइकवर प्रतिकार न करता सायकल चालवणे देखील एक संयुक्त-सौम्य उपाय आहे. तथाकथित PNF संकल्पना (प्रोप्रिओसेप्टिव्ह न्यूरोमस्क्युलर फॅसिलिटेशन) संपूर्ण स्नायू साखळी हलविण्यासाठी आणि प्रशिक्षण देण्यासाठी योग्य आहे पाय त्रिमितीयदृष्ट्या शारीरिक अर्थाने. येथे थेरपिस्ट प्रथम सुपिन स्थितीत निष्क्रिय हालचालींचे नमुने करतो, ज्यांना नंतर सक्रियपणे प्रशिक्षित केले जाते. संपूर्ण स्नायूंच्या साखळीसाठी स्थिर स्नायू मजबूत करणारे व्यायाम देखील सांध्यावर कोणताही ताण न ठेवता दररोज केले जाऊ शकतात.