परिचय
बॅकहँड व्हॉलीबॉल मधील सर्वात कठीण स्ट्रोकपैकी एक आहे टेनिस. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना स्ट्रोक रचना बॅकहँड स्लाइस सारखीच आहे, परंतु स्विंग फेज वर नसून पुढे आणि खाली आहे. क्वचित प्रसंगी बॅकहँड व्हॉलीबॉल दोन्ही हातांनी खेळला जातो.
बॅकहँडचा फरक व्हॉलीबॉल व्हॉली स्टॉप आहे. "प्रहार आंदोलन" खूप चांगले आहे.
- पाय खांद्याच्या रुंदीच्या बाजूला आहेत, गुडघाचे सांधे किंचित वाकलेले आहेत
- शरीराच्या वजनाचा भार पायाच्या बॉलवर असतो
- अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना टेनिस बॅकहँड ग्रिपसह रॅकेट जागी धरले जाते. उजव्या हाताच्या खेळाडूंसाठी, डावा हात वर असतो मान रॅकेटचे.
- दृश्य बॉलच्या दिशेने निर्देशित केले आहे.
- शरीराच्या वजनाचा भार मागील पायावर हलविला जातो
- शरीराचा वरचा भाग मारहाण करणार्‍या हाताच्या बाजूकडे वळलेला असतो
- क्लब शरीराच्या मागे स्थित आहे
- कोपर जोड जोरदार वाकलेला आहे
- मीटिंग पॉइंट शरीरासमोर बाजूने आहे
- बॅकहँड व्हॉलीमुळे शरीराच्या वरच्या भागाला वळण येत नाही
- कोपर जोड ताणलेला आहे
- शरीराचे वजन पुढच्या पायावर हलवले जाते
- क्लब शरीरासमोर सक्रियपणे मंद होत आहे
- प्रभावाच्या हालचाली दरम्यान शरीराच्या वरच्या भागामध्ये कोणतेही रोटेशन नसल्यामुळे, क्लब बाहेर फिरला नाही.
- बॅकहँड व्हॉली संपल्यानंतर शरीराचे वजन पुढच्या पायावर राहते
- व्हॉलीनंतर, खेळाडूने शक्य तितक्या लवकर प्रारंभिक स्थितीकडे परत यावे
