बीटा lanलेनिन कोणासाठी उपयुक्त आहे? | बीटा lanलेनाइन

बीटा lanलेनाइन कोणासाठी उपयुक्त आहे?

बीटा lanलेनाइन च्या मदतीने शरीराद्वारे एल-कार्नोसीनमध्ये रूपांतरित होते हिस्टामाइन, ज्याचा आधीच उल्लेख केला आहे, याचा अर्थ स्नायू इतक्या लवकर अम्लीय होत नाहीत. हे केवळ कामगिरीच्या अल्प मुदतीच्या वाढीसाठीच नाही तर अंतराच्या प्रशिक्षणासाठी देखील फायदेशीर आहे. मुळात विशेषत: withथलीट्सच्या पूरकतेचा फायदा होतो बीटा lanलेनाईन.

तथापि, अभ्यास संख्या म्हणून बीटा lanलेनाइन बीटा lanलेनिन म्हणून एक म्हणून सतत वाढत आहे परिशिष्ट लोकांच्या इतर गटासाठी देखील फायदेशीर ठरू शकते. बीटा lanलेनिनचा ज्या इतर क्षेत्रांमध्ये सकारात्मक परिणाम झाला आहे ते खालीलप्रमाणे असू शकतात: जास्त मागणी आणि विज्ञानाच्या प्रगतीमुळे, त्यांची प्रभावीता सिद्ध करण्यासाठी आणि रेखांकन करण्यासाठी बीटा onलेनिन आणि इतर अमीनो idsसिडवर अधिकाधिक चाचण्या आणि अभ्यास घेण्यात येत आहेत. त्यांच्या प्रभावांविषयी अधिक चांगले निष्कर्ष. - वय लपवणारे

  • क्रिएटिनसारख्या इतर पूरक पदार्थांसह संयोग
  • मानसिक रोग
  • चिंता

स्नायूंच्या बांधकामासाठी बीटा lanलेनिन

स्नायू तयार करण्यासाठी बीटा lanलेनिनचे फायदे एमिनो acidसिडच्या कृती आणि कार्यप्रणालीद्वारे प्राप्त केले जातात. बीटा lanलेनिनला या संदर्भात प्रोड्रग म्हटले जाऊ शकते, कारण ते स्वतः बीटा lanलेनाईन नसून त्यातून तयार होणारे एल-कार्नोसाईन जे सकारात्मक परिणामासाठी जबाबदार आहे. आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, प्रशिक्षणादरम्यान सामान्य परिस्थितीत, स्नायूंचा अल्प किंवा दीर्घकालीन ओव्हरसिडीफिकेशन आणि कामगिरीशी संबंधित वेगवान ड्रॉप होते.

बीटा lanलेनाइन घेतल्याने एल-कार्नोसीनची पातळी वाढते, जे एच + आयनच्या वाढीव एकाग्रतेला रोखते, जे पीएच-मूल्यातील घट होण्यास जबाबदार असतात. या संदर्भात, एल-कार्नोसिन बफर म्हणून काम करते ज्यामुळे स्नायू अधिक काळ काम करतात. बीटा lanलेनिनचा पीएच-स्थिरीकरण प्रभाव न घेता, शेवटच्या उत्पादनाच्या एल-कार्नोसिनवर स्नायूंच्या वाढीस चालना देणारे इतर प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते. यात समाविष्ट:

  • फ्री रॅडिकल्सचे बंधन आणि निर्मूलन, ज्यामुळे सेल थकवा होतो
  • सार्कोप्लाज्मिक रेटिकुलमचे सक्रियकरण आणि नियमन, जे स्नायूंच्या आकुंचनात निर्णायक भूमिका बजावते. - सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य नियामक
  • नायट्रोजनच्या संयोजनात वेसल डिलेटेशन

उत्पादने

बीटा lanलेनाइन, इतर सारख्या पूरक, विविध डोस फॉर्ममध्ये उपलब्ध आहे. पावडर आणि कॅप्सूल सर्वात ज्ञात आणि सर्वात लोकप्रिय आहेत. परिणामी पावडर किंवा कॅप्सूल महत्त्वपूर्ण आहे की नाही याचा निर्णय घ्यावा परंतु दोन डोस प्रकारांचे वेगवेगळे फायदे आहेत.

दोन्ही पावडर आणि कॅप्सूलच्या गुणवत्तेत फरक आहेत. हे मुख्यतः समाविष्ट असलेल्या कच्च्या मालावर आणि अशुद्धतेवर अवलंबून असते. जर भिन्न उत्पादक त्यांच्या वेबसाइटवरील उत्पादनांचे विश्लेषण प्रदान करत असतील तर ते खूप उपयुक्त ठरते.

कार्नोसिने हे जर्मनीमध्ये वापरलेले एकमेव पेटंट बीटा lanलेनाइन आहे. तत्सम विषयः

  • पावडर: बीटा lanलेनिन पावडर सहसा कॅप्सूलपेक्षा खूपच स्वस्त असतो आणि वैयक्तिकरित्या केला जाऊ शकतो. पावडरचा चांगला साठा महत्वाचा आहे, कारण बीटा lanलेनिन हायग्रोस्कोपिक आहे, याचा अर्थ ते हवेपासून पाणी बांधते ज्यामुळे गोंधळ होऊ शकतो.
  • कॅप्सूल: बीटा lanलेनाईन कॅप्सूल हाताळणे सोपे आहे आणि सर्वत्र घेतले जाऊ शकते. जिलेटिन शेलद्वारे आपण पावडरचे स्वतःचे लक्षात घेत नाही चव आणि हायग्रोस्कोपिक इफेक्ट देखील बायपास केला आहे. हे फायदे कॅप्सूलच्या किंमतीमध्ये देखील प्रतिबिंबित होतात. - बीसीएए
  • ग्लुटामाइन