द्वि घातुमान भोजन: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

मनोवैज्ञानिक वर्णन करण्यासाठी वापरला जाणारा शब्द म्हणजे द्विज खाणे खाणे विकार ज्यामध्ये पीडित व्यक्ती वारंवार येणार्‍या binge eating एपिसोडमध्ये मोठ्या प्रमाणात अन्न खातो (इंग्रजी शब्द binge म्हणजे “binge”). असताना बुलिमिया आणि भूक मंदावणे प्रामुख्याने तरुण मुलींवर परिणाम होतो, वयाची पर्वा न करता जास्त प्रमाणात खाणे उद्भवते. प्रभावित झालेल्यांपैकी सुमारे 30 टक्के पुरुष आहेत. अंदाजानुसार, जर्मनीतील सुमारे दोन टक्के लोकसंख्येवर द्विशतक खाण्यावर परिणाम होतो.

binge खाणे म्हणजे काय?

जे लोक binge खाण्यामुळे प्रभावित होतात त्यांना कायमस्वरूपी त्रास होतो आणि mermals साप्ताहिक वारंवार भुकेचा झटका येतो, ज्याच्या संदर्भात ते अल्पावधीत मोठ्या प्रमाणात अन्न खातात. जास्त उष्मांक असलेले पदार्थ घाईघाईने खाल्ले जातात. रुग्ण आनंदाने खात नाहीत, परंतु सक्तीने आणि तृप्ततेच्या भावनेच्या पलीकडे पूर्णत्वाची अप्रिय भावना येईपर्यंत. या परिस्थितीत, त्यांचे त्यांच्या खाण्याच्या वर्तनावर नियंत्रण नसते आणि ते हल्ले होण्यापासून रोखू शकत नाहीत किंवा जाणीवपूर्वक थांबवू शकत नाहीत. त्यांना, जेणेकरुन binge eating एक म्हणून वर्गीकृत केले जाऊ शकते खाणे विकार - च्या तुलनेत भूक मंदावणे नर्वोसा किंवा बुलिमिया. नंतरच्या विरुद्ध, तथापि, binge eaters द्वारे द्वि घातुमानाची भरपाई करण्याचा प्रयत्न करत नाहीत उलट्या, अतिव्यायाम किंवा उपासमारीचा कालावधी – परिणामी, binge eaters सहसा असतात जादा वजन. दुसरीकडे, प्रत्येकजण नाही जादा वजन व्यक्ती देखील एक binge eater आहे: बहुतेक रुग्ण ग्रस्त लठ्ठपणा binge eating episodes करू नका, परंतु सतत जास्त अन्न खा. binge eating episodes ज्यांना त्रास होतो त्यांना अप्रिय म्हणून अनुभव येतो आणि त्यांना उच्च पातळीवरील त्रास होतो.

कारणे

binge खाण्याची कारणे विविध आहेत; बर्‍याच खाण्याच्या विकारांप्रमाणे, भावनिक अडचणी अनेकदा खाण्याच्या विस्कळीत वागणुकीला कारणीभूत ठरतात. अशा प्रकारे, जास्त प्रमाणात खाणे अप्रिय संवेदना टाळण्यासाठी आणि दडपण्यासाठी काम करू शकते. राग, निराशा किंवा दुःख झाकण्याच्या उद्देशाने जास्त प्रमाणात अन्न सेवन केले जाते. त्यानुसार, binge खाणे अनेकदा संदर्भात उद्भवते उदासीनता or चिंता विकार. काही प्रकरणांमध्ये, भावनिक जीवन विकार असलेल्या व्यक्ती देखील नकारात्मक भावना किंवा भावनिक गरजा योग्यरित्या जाणू शकत नाहीत आणि त्यांना भुकेने चुकते. आत्म-सन्मान संघर्ष देखील अनेकदा विकासात भूमिका बजावतात द्वि घातुमान खाणे डिसऑर्डर.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

ते निदान करण्यायोग्य होण्यासाठी द्वि घातुमान खाणे डिसऑर्डर, अनेक लक्षणे एकत्र येणे आवश्यक आहे. एकल लक्षणे, जसे की अधूनमधून लालसा येणे, पुरेसे नाही. जास्त प्रमाणात खाणे हे या वस्तुस्थितीद्वारे परिभाषित केले जाते की आठवड्यातून किमान एकदा अनियंत्रित खाण्याचा हल्ला होतो. याव्यतिरिक्त, हे मनोवैज्ञानिक दुःखाला चालना देते, जे प्रभावित व्यक्तीला बिंदूकडे नेऊ शकते उदासीनता. तसेच - इतर खाण्याच्या विकारांच्या विपरीत जसे की बुलिमिया - कोणतीही भरपाई देणारी यंत्रणा नाही (उलट्या, व्यापक व्यायाम) प्रभावित व्यक्तीच्या भागावर गतीने सेट केला जातो. अशा प्रकारे खाण्याच्या हल्ल्यावर नियंत्रण ठेवता येत नाही आणि अल्प कालावधीत मोठ्या प्रमाणात वापर होतो. याशिवाय, binge eating शी संबंधित इतर पाच लक्षणे आहेत. त्यामध्ये एकटे खाणे (लज्जेपोटी), घुटमळणे, भूक न लागता खाणे, पोटभरीची भावना येईपर्यंत खाणे, आणि खाल्ल्यानंतर लाज वाटणे किंवा खाल्ल्यानंतर स्वतःबद्दल तिरस्कार वाटणे यांचा समावेश होतो. Binge खाण्याची विकृती ग्रस्त रुग्णांना नियमितपणे यापैकी किमान तीन लक्षणांचा अनुभव येतो. अप्रत्यक्षपणे, जास्त प्रमाणात खाणे अ शी संबंधित लक्षणे ट्रिगर करू शकते आहार खूप जास्त चरबी आणि साखर. मधुमेह, गरीब रक्त मोजणी, लठ्ठपणा, खराब झालेले दात आणि इतर लक्षणे वर्षानुवर्षे मोठ्या प्रमाणात खाल्ल्यानंतर येऊ शकतात. याचे कारण असे आहे की घाईघाईने खाल्लेले पदार्थ बहुतेकदा उच्च शारीरिक उष्मांक मूल्य असलेले अस्वास्थ्यकर पदार्थ असतात.

कोर्स

एकीकडे, जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने त्याचे शारीरिक दुष्परिणाम होतात लठ्ठपणा - हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि मधुमेह च्या गंभीर आजारांसाठी सांधे आणि संपूर्ण मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली. शिवाय, तथापि, binge eaters देखील त्यांच्या आजारपणाचे मानसिक परिणाम भोगतात. वारंवार खाण्याचे हल्ले, जे रुग्णाच्या नियंत्रणाबाहेर असतात, अपराधीपणाची तीव्र भावना निर्माण करतात; संबंधित लाज देखील अनेकदा व्यावसायिक मदत मिळविण्यासाठी एक प्रमुख प्रतिबंध थ्रेशोल्ड दर्शवते. binge eating episodes बद्दल इतर लोक शोधून काढतील ही भीती असू शकते आघाडी सामाजिक अलगाव आणि एकाकीपणाकडे. अनेक binge eaters अतिरिक्त त्रास उदासीनता.

गुंतागुंत

बिंज खाणे विकार त्वरित शारीरिक आणि मानसिक परिणाम आहेत; गंभीर शारीरिक, मानसिक आणि आर्थिक समस्या बर्‍याचदा दीर्घकाळात उद्भवतात. सुरुवातीला, जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने लठ्ठपणा येतो आणि त्याचे परिणाम गंभीर आजार आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्यांसह, osteoarthritis, स्ट्रोककिंवा मधुमेह. बुलिमिया नर्व्होसासोबत जास्त प्रमाणात खाणे हे गंभीर स्वरुपाचे असल्यास पोट समस्या, श्वासाची दुर्घंधी आणि घसा खवखवणे अनेकदा मिश्रणात जोडले जातात. नंतरच्या अभ्यासक्रमात, न्युमोनिया घशाच्या ओव्हरलोडमुळे विकसित होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, सामान्यतः जलद वजन वाढणे नुकसान हाडे, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख ताण, आणि अनेकदा मानसिक विकार निर्मिती ठरतो. बळजबरीने खाण्याच्या प्रसंगानंतर पीडितांना अनेकदा स्वत: ची अवमूल्यन आणि नैराश्य येते, जे आघाडी सामाजिक माघार आणि मानसिक समस्यांच्या विकासासाठी. द्विधा खाण्याच्या विकाराच्या दीर्घकालीन परिणामांमध्ये चिंता आणि स्वत: ची घृणा, तसेच अल्कोहोल गैरवर्तन आणि वेड-बाध्यकारी विकारांची निर्मिती. उपचार न केल्यास, पीडित त्वरीत नकारात्मक सर्पिलमध्ये प्रवेश करतात, ज्याच्या परिणामांची पूर्वकल्पना करता येत नाही. याव्यतिरिक्त, उच्च अन्न वापरामुळे अनेकदा आर्थिक समस्या उद्भवतात, जे binge खाण्याच्या वारंवारतेसह वाढते. संभाव्य गुंतागुंतांमुळे प्रभावित व्यक्तींनी त्यांचा विकार डॉक्टरांना किंवा कुटुंबातील सदस्यांना सांगावा.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

जे लोक खाण्याच्या हल्ल्यांमुळे त्रस्त आहेत त्यांनी ताज्या वेळेस डॉक्टरकडे जावे जेव्हा तणावपूर्ण परिस्थिती उद्भवते. हे प्रारंभिक लठ्ठपणा किंवा सामान्य अस्वस्थता असू शकते. जर सामाजिक जीवनावर परिणाम होत असेल तर कृती देखील आवश्यक आहे - उदाहरणार्थ, जर संबंधित व्यक्ती खोटे बोलून तिचे खाण्याचे वर्तन लपवू लागली. समस्याप्रधान, या खाण्याच्या विकाराने ग्रस्त असलेले लोक त्यांच्या समस्येबद्दल गप्प बसतात. त्यानुसार, वैद्यकीय सल्ला घेण्याचा आवेग अनेकदा नातेवाईकांकडून येतो. संपर्क बिंदू मानसशास्त्रज्ञ, पोषणतज्ञ आणि अर्थातच फॅमिली डॉक्टर असू शकतात ज्यांच्याशी विश्वासाचे नाते आहे. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, अल्पावधीत मोठ्या प्रमाणात खाणे म्हणजे डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे. संभाव्य कारणे शोधून काढणे आणि त्यात बदल करणे अधिक महत्त्वाचे आहे आहार, त्यांच्यावर उपचार करण्यासाठी. अनेकदा हे मनोवैज्ञानिक समस्या असते जे जास्त प्रमाणात खाण्याला जबाबदार धरले जाऊ शकते. हे कोणत्याही परिस्थितीत उपचारासाठी योग्य असल्याने, डॉक्टरकडे जाणे आवश्यक आहे. ज्यांना त्रास होऊ शकतो ते निदान निकष देखील वापरू शकतात (1990 च्या दशकात सायकियाट्रिक असोसिएशन ऑफ द यूएसए द्वारे स्थापित) त्यांच्या खाण्याचे हल्ले लालसा किंवा गंभीर विकार आहेत की नाही हे तपासण्यासाठी. एखाद्याच्या परिस्थितीचे विश्लेषण एखाद्या विश्वासू व्यक्तीसह समर्थनपूर्वक केले जाऊ शकते.

उपचार आणि थेरपी

वर्तनातून उपचार-देणारं मानसोपचार, बिन्ज खाणारे रूग्ण त्यांच्या भावनांची श्रेणी योग्यरित्या जाणणे, या भावनांना अधिक चांगल्या प्रकारे सामोरे जाणे आणि जास्त प्रमाणात खाणे न घेता देखील भावनिकरित्या स्वतःचे नियमन करण्याच्या पद्धती विकसित करणे शिकू शकतात. खाण्याचे वर्तन आणि वजन यांचे सामान्यीकरण देखील महत्त्वाचे आहे उपचार ध्येय फूड डायरी ठेवल्याने, रुग्ण आणि थेरपिस्ट ओळखू शकतात की कोणत्या परिस्थिती आणि भावनिक अवस्था द्विधा खाणे सुरू करतात आणि अशा तणावपूर्ण परिस्थितींसाठी पर्यायी वर्तन विकसित करतात. अँटीडिप्रेसस उपचारांना समर्थन देण्यासाठी देखील उपयुक्त असू शकते. बाह्यरुग्ण तसेच आंतररुग्ण आणि डे-केअर उपचार संकल्पना आहेत; वैयक्तिक समस्येवर अवलंबून, पूरक कौटुंबिक किंवा गट थेरपी फायदेशीरपणे वापरली जाऊ शकतात. कला आणि संगीत उपचार, तसेच प्राणी सहाय्यक उपचार जसे की उपचारात्मक घोडेस्वारी, भावनिक अभिव्यक्ती विकसित करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.

दृष्टीकोन आणि रोगनिदान

द्विशताब्दी खाण्याचे रोगनिदान काय आहे हे खाण्याच्या विकाराच्या तीव्रतेवर तसेच थेरपीच्या उपस्थितीवर अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, हे दर्शविले गेले आहे की त्यांच्या गरजेनुसार तयार केलेल्या थेरपीचे पदवीधर थेरपीनंतर एक वर्षानंतरही लक्षणीय कामगिरी करत असतील. उपलब्ध विरळ डेटामुळे, यशाचा दर 30 ते 75 टक्क्यांच्या दरम्यान बदलतो. साधारण बारा वर्षांनंतर बाधित झालेल्यांपैकी 70 टक्क्यांपर्यंत या विकारावर मात करता येऊ शकते (हे विकार किती वर्षे अस्तित्वात आहे याचा संदर्भ देते, जरी थेरपी अनेक वर्षे सुरू होत नाही), जरी पुन्हा पडण्याचा कमी धोका कायम राहतो - विशेषतः तणावपूर्ण जीवन परिस्थितीत. याव्यतिरिक्त, अशा खाण्याच्या विकारांचा विकास होण्याच्या वाढीव जोखमीशी संबंध आहे चिंता डिसऑर्डर or पदार्थ दुरुपयोग पुढील अभ्यासक्रमात. त्यानुसार, प्रभावित झालेल्यांपैकी बर्‍याच लोकांमध्ये विस्कळीत आवेग नियंत्रण अजूनही कायमस्वरूपी संरक्षित आहे. चांगले परिणाम मिळविण्यासाठी उपचार शक्य तितक्या लवकर सुरू करणे आवश्यक आहे. नुकताच शिकलेला पॅटर्न, जो खाण्याच्या विकाराशी सुसंगत आहे, तो वर्षानुवर्षे अस्तित्वात असलेल्या खाण्यावरील नियंत्रण गमावण्यापेक्षा तोडणे सोपे आहे. उपचार न केल्यास, तथापि, द्विशताब्दी खाणे टप्प्याटप्प्याने पुढे जाते: जास्त खाण्याबरोबर पर्यायी सामान्य खाण्याचा कालावधी; प्रभावित झालेल्यांना त्यांच्या विकाराची तीव्रता प्रामुख्याने तणावपूर्ण परिस्थितीत जाणवते. खाण्याच्या विकारावर स्वतःहून मात करता येईल असे मानता येत नाही.

प्रतिबंध

सर्व मानसिक विकारांप्रमाणे, संतुलित जीवनशैली आणि चांगली मानसिक स्वच्छता binge खाण्यासाठी महत्वाचे संरक्षणात्मक घटक आहेत. वैयक्तिक समस्या किंवा तणावपूर्ण परिस्थितीमुळे खाण्याच्या वर्तनावर परिणाम होतो किंवा कंटाळवाणेपणा, रिक्तपणा आणि दुःखाची भावना अन्न सेवनाने भरून काढली जाते हे लक्षात घेतलेल्या कोणत्याही व्यक्तीने पॅथॉलॉजिकल इटिंग डिसऑर्डरची सुरुवात टाळण्यासाठी लवकरात लवकर मनोवैज्ञानिक सल्ला घ्यावा.

फॉलो-अप

मोठ्या प्रमाणात खाण्याच्या विकारांना कधीकधी आजीवन फॉलो-अप काळजी आवश्यक असते. हे शक्य आहे की जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने आत्महत्येची प्रवृत्ती, आत्मसन्मानाचा अभाव किंवा उपचार आवश्यक असलेले लठ्ठपणा, संबंधित दुष्परिणाम आणि आजाराचे परिणाम. आफ्टरकेअर दरम्यान, वैद्यकीय व्यावसायिक या सिक्वेलांना संबोधित करू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, मानसिक हस्तक्षेप केवळ जीवन संकटांसाठी आवश्यक असतात. प्रश्न असा आहे की बाधित लोक मदत घेतात का कारण ते स्वतःच पुन्हा पडण्याचा धोका पाहतात. इतर प्रकरणांमध्ये, दीर्घ उपचारानंतर बरे होण्याबद्दल बोलले जाऊ शकते. रिलेप्स प्रोफिलॅक्सिस हे थेरपीमधील एक महत्त्वाचे क्षेत्र आणि बाधित लोकांच्या काळजीचे प्रतिनिधित्व करते. आफ्टरकेअर देखील महत्वाची आहे कारण binge eating – इतर कोणत्याही खाण्याच्या विकाराप्रमाणे – ग्रस्त व्यक्तीसाठी एक विशिष्ट कार्य असते. म्हणून, थेरपीनंतर या कार्यासाठी पर्याय म्हणून दुसरा विकार किंवा व्यसन विकसित होण्याचा धोका आहे. काळजी घेत असताना केवळ सेंद्रिय परिणामांसाठी पीडितांची तपासणी केली जाऊ नये. सतत मानसिक काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. ते नेहमी पुरेशा प्रमाणात दिले जाते की नाही हे बदलते. हे समस्याप्रधान आहे की binge-eating विकारांना अजून बराच काळ खाण्याचे विकार म्हणून ओळखले गेलेले नाही. म्हणून, एकसमान थेरपी संकल्पना नाहीत. कालावधी आणि मर्यादेबद्दल तसेच नंतरच्या काळजीचे महत्त्व याबद्दल भिन्न मते प्रचलित आहेत.

आपण स्वतः काय करू शकता

द्विशिष्‍ट खाल्‍यामध्‍ये मुख्यत: गोड आणि जास्त चरबीयुक्त पदार्थ खाल्‍याचा समावेश असल्‍यामुळे, प्रभावित व्‍यक्‍तींना एकतर ते आपल्‍या घरातून हद्दपार करण्‍यास किंवा जोडीदार, कुटुंब किंवा रूममेट यांनी बंद करण्‍याचा अर्थ आहे. अशाप्रकारे, binge eating episode टाळता येऊ शकतो किंवा कमीत कमी आरोग्यदायी पर्यायाकडे (फळे किंवा भाज्या आवाक्यात) निर्देशित केले जाऊ शकतात. जास्त प्रमाणात खाण्याची कारणे बहुतेक मनोवैज्ञानिक असल्याने आणि ही खाण्यापिण्याची विकृती प्रामुख्याने टाळण्याच्या वर्तणुकीचा एक प्रकार असल्याने, प्रभावित झालेल्यांनी त्यांच्या नकारात्मक भावनांना सामोरे जाणे महत्वाचे आहे आणि ताण. व्यायाम करून, वापरून विश्रांती तंत्रे आणि चर्चेद्वारे त्यांची वैयक्तिक परिस्थिती सुधारणे आणि आवश्यक असल्यास, मनोचिकित्साविषयक काळजी, बाधित लोक त्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारू शकतात. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, यामुळे खाण्याच्या बाबतीत कमी आवेग निर्माण होतो. वैयक्तिक खाण्याच्या हल्ल्यांच्या अनुपस्थितीमुळे अनेक पीडितांना नंतर अनुभवल्या जाणार्‍या अपराधीपणाची भावना देखील दूर होते, त्यांच्या स्वत: च्या मानसिकतेवर सकारात्मक परिणाम देखील मजबूत होतो. याव्यतिरिक्त, ते दिवसभराचे जेवण दिवसभर पसरविण्यात मदत करू शकते. उच्च पौष्टिक मूल्य असलेले अनेक लहान भाग अधिक ऊर्जा, अधिक संतुलित प्रदान करतात रक्त साखर पातळी आणि उपासमारीची भावना प्रतिबंधित करा - कारण हे जास्त प्रमाणात खाण्यात गुंतलेले आहे. नियंत्रित पद्धतीने अन्न तयार करणे आणि खाणे देखील रुग्णांना त्यांची नियंत्रणाची भावना परत देते.