सुमारे पाच किंवा सहा महिन्यांपर्यंतच्या अर्भकांना अजूनही भरपूर ऊर्जा आवश्यक आहे वाढू. जेव्हा ते रात्री रडतात तेव्हा ते सहसा भुकेले असतात आणि त्यांना पुन्हा भरण्याची गरज असते. या वयात अर्भकांना कधीही रडण्याची परवानगी देऊ नये कारण त्यांची गरज अद्याप पुढे ढकलता येत नाही. जर त्यांना अन्न मिळाले नाही तर त्यांना उपासमारीची भीती आहे.
याव्यतिरिक्त, जर ते जास्त दिवस रडत असतील तर कदाचित त्यांना रात्रभर विश्रांती घेता येणार नाही. सहाव्या किंवा सातव्या महिन्यापर्यंत असे नाही की रात्रीच्या वेळी बाळाला यापुढे आहार दिले जाण्याची गरज नाही. त्यानंतर बरेच बाळ रात्रीतून आपोआप झोपायला लागतात.
आहार दिल्यास मुलांच्या झोपेच्या स्वरूपावर परिणाम होतो
विविध अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की मुलांना विशेषत: उच्च-कॅलरी दिली गेली असेल तर ते रात्री जास्त चांगले झोपत नाहीत दूध किंवा रात्री किल्लेदार लापशी.
परंतु मुले नेहमीच रात्री झोपायला स्वतः व्यवस्थापित होत नाहीत. विशेषत: स्तनपान करणार्‍या मुलांना रात्री त्यांच्या आईच्या जवळ राहण्याचा आनंद होतो आणि विशेषत: सुरुवातीच्या काळातही, नेहमीच्या स्तनपानाच्या वेळेस जाग येते. मग पालकांनी हे सुनिश्चित केले पाहिजे की मुलाला खायला न देताही झोपायला परत जाण्याचा मार्ग सापडला आहे:
- इतर रोजच्या जेवणाच्या तुलनेत शेवटचे दोन जेवण जवळ ठेवा - म्हणजे आपल्या मुलास पुरेसे मिळेल कॅलरीज भुकेल्याशिवाय रात्री जाण्यासाठी
- रात्रीचे जेवण हळूहळू ड्रॉप करा, सर्व एकत्र नाही. मुलाने प्रथम याची सवय लावली पाहिजे.
- आपण प्रेमळपणे करू शकता स्ट्रोक बाळ, चर्चा त्याला हळूवारपणे सांगा किंवा त्याला नेहमीची लोरी म्हणा. तथापि, त्यास त्याच्या घरकुलातून बाहेर काढू नका आणि हलका आवाज करू नका आणि आवाज करू नका - जे कदाचित रात्रीचा शेवट त्याच्यासाठी दर्शवेल. आपण रात्री डायपर बदलण्यापासून देखील टाळावे, कारण बाष्पीभवन थंड बाळाला जागृत करते.
- आजूबाजूला जोरदार हल्ला आणि वाहन चालविणे नाही उपाय, कारण मुलाने स्वत: पुन्हा झोपायला शिकले पाहिजे.
आणि आणखी एक जुना सुई सल्ला: स्तन किंवा दुधाच्या बाटलीला पर्याय देऊ नका, अन्यथा आपण तहान किंवा शांत होण्यामुळे भविष्यात धाव घ्याल!
