झोपायला बेबी आणि टॉलर ठेवणे: एकट्याने झोपणे

तज्ञ आणि पालक यांच्यातही झोपेचा विषय विवादास्पद आहे: मुलांना आपल्या आईवडिलांसोबत अंथरुणावर झोपवावे की त्यांच्या घरकुलात? बाळ सुरक्षित आणि नीट कुठे झोपतात? आम्ही सह झोपण्याच्या साधक आणि बाजूस एकत्र केले आहे आणि जेव्हा मुले तुमच्यासाठी एकटे झोपतात.

झोपेत पडणे - पण एकटा

रात्रीच्या वेळी बाळांना झोपेची वेगवेगळी चक्रे देखील असतात, ज्यामध्ये हलकी स्वप्नांच्या टप्प्यांसह खोल झोपेचे वेगवेगळे चरण असतात. या टप्प्यांदरम्यान, मूल थोड्या वेळाने जागा होतो. निर्णायक घटक म्हणजे मग तो स्वत: झोपायचा प्रयत्न करतो की खरोखर जागे होतो आणि ओरडतो.

म्हणूनच मुले स्वतः झोपी जाणे शिकणे महत्वाचे आहे. म्हणून, डोकावून, पाळण्याने, आईच्या हाताने किंवा स्तनातून नव्हे. उदाहरणार्थ, कारमध्ये तासन् तास फिरणे किंवा फिरणे हे बाळाला झोपायला मदत करण्याचा चुकीचा मार्ग असू शकतो. हे असे आहे कारण लहान मुलांना केवळ हालचालीमुळे झोपी जाण्याची सवय होते.

मदतः सातत्याने नित्यक्रम आणि छान विधी.

लहान मुले सुमारे 6 आठवड्यांची होईपर्यंत दिवसापासून रात्रीपासून वेगळे करणे शिकतात. परंतु त्यांनाही यासह मदत करणे आवश्यक आहे. बहुधा पालकांनी त्यांना हे स्पष्ट करून दिले. याचा अर्थः दिवसा प्रकाश असणे, खेळणे आणि खाणे. रात्री, अंधार आणि शांत आहे आणि तेथे झोपेचे वातावरण आहे.

दिवसाची रचना अधिक चांगली आणि दिवस जितके एकसारखे असतात तितकेच मुलाला संध्याकाळी किंवा रात्री शांतता मिळणे सोपे होते. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे निजायची वेळ निश्चित ठेवणे महत्वाचे आहे. विधी लहान मुलांना त्यांच्या पालकांपासून रात्रीसाठी विश्रांती घेण्यास आणि आराम करण्यास मदत करतात:

  • शक्य असल्यास, बाळाला झोपायला पाहिजे जेथे ते झोपेतच उठतात. उदाहरणार्थ, स्तनपान देण्याच्या वेळी जर ती झोपी गेली असेल आणि मग अचानक त्याच्या घरकुलात जागा झाली तर ती नक्कीच गोंधळलेली आहे. याव्यतिरिक्त, नंतर त्वरित स्तनाकडे परत जायचे आहे.
  • झोपायला जात असताना संध्याकाळची नेहमीचीच नियमितता सुरक्षितता निर्माण करते आणि दिवसाची चांगली विदाई देते: उदाहरणार्थ, आंघोळ करणे, स्तनपान करवलेल्या बेनस्वेइझ फीडिंग, डायपरिंग, विस्तृत कडलिंग, झोपायला जाणे, गुडनाइट गाणे, प्रार्थना किंवा संगीत बॉक्स.
  • हे सुनिश्चित करा की संध्याकाळी मूल पूर्णपणे अप "अप" होत नाही आणि तो अपार्टमेंटमधून भडकतो, परंतु दिवस हळू आणि शांतपणे संपुष्टात येतो.
  • चांगल्या झोपेचे वातावरण सुनिश्चित करा: खोली अंधार घ्या, हवेशीर करा, मुलाला आवाजापासून बंद करा.
  • अनेक बाळ जेव्हा आश्वासनासाठी घोंगडीत घट्ट गुंडाळले जातात तेव्हा चांगले करतात. ही मर्यादा त्यांना समर्थन आणि सुरक्षितता देते आणि हलक्या हालचालींमुळे झोपेच्या व्यत्ययांना प्रतिबंधित करते.