बाळाच्या झोपेमुळे काय त्रास आहे? | माझे बाळ वाईट झोपते - मी काय करावे?

बाळाच्या झोपेमुळे काय त्रास आहे?

बाळाच्या खराब झोपेसाठी त्रास होण्याचे संभाव्य स्त्रोत बरेच वैविध्यपूर्ण आहेत. तापमान, आवाज किंवा चमक यासारख्या पर्यावरणीय प्रभावांचा त्रास होऊ शकतो. सुदैवाने, हे प्रभाव बदलले जाऊ शकतात.

हवामानातील बदलामुळे काही मुलांच्या झोपेवरही नकारात्मक परिणाम होतो. तथापि, हे देखील शक्य आहे की विशिष्ट अनुभव किंवा परिस्थितीमुळे बाळाच्या झोपेचा त्रास होतो. घर हलवून किंवा प्रवासानंतर असे आढळले आहे की मुले कमी झोपी जातात.

पालकांमधील भांडणाचा परिणाम बाळाच्या झोपेच्या वागण्यावरही परिणाम होऊ शकतो. तथापि, थोड्या वेळा नंतर बाळाला सामान्यत: परिस्थितीची सवय होते आणि झोप पुन्हा चांगली होते. बाळांमध्ये झोपेच्या समस्यांमागील सामान्य कारण म्हणजे विकासात्मक वाढ.

विकासात्मक प्रगती मुलाच्या विकासाच्या अचानक प्रगतीचे वर्णन करते, जसे की जेव्हा बाळ रेंगाळणे किंवा चालणे शिकते तेव्हा. विकासाच्या ढकलपणाच्या काही दिवस आधी, बाळ बर्‍याचदा रडते आणि असंतुलित होते आणि झोपायला त्रास होतो. विकासाच्या टप्प्यानंतर, बाळाची झोपेची पद्धत सामान्यत: परत येते.

दात घेणे प्रत्येक मुलाद्वारे वेगवेगळ्या प्रकारे हाताळले जाते. कधीकधी तीव्र वेदना उद्भवू शकते, ज्यामुळे बाळाला खूप रडणे आणि वाईट झोप येते. तथापि, बाळाच्या झोपेच्या समस्येसाठी दात खरोखरच दोषी आहेत की नाही हे निश्चित करणे नेहमीच सोपे नसते.

हे तपासणे शक्य आहे की नाही हिरड्या बाळाला आईवडिलांच्या हातावर ओरडण्याची वेळ आली आहे. एक उबदार गाल देखील दात खाण्याचा एक संकेत आहे. सुलभ करण्यासाठी वेदना आपण बाळाला दात आणण्यासाठी जेल देऊ शकता. या जेलचा एनाल्जेसिक प्रभाव आहे. एक थंड, ओले वॉशक्लॉथदेखील जर बाळाने त्यास चघळले तर ते मदत करू शकते.

बाळाची सामान्य झोपेची वागणूक

झोपेच्या सुरूवातीस नेहमीच तथाकथित झोपेचा टप्पा असतो. हे झोपेच्या चक्र सुरू करते, ज्यात दोन भिन्न टप्पे असतात. तथापि, झोपेचा टप्पा गमावला असल्यास सहसा पुढील झोपेच्या चक्र होईपर्यंत प्रतीक्षा करणे आवश्यक असते.

नवजात बाळाची झोपेची चक्र सुमारे 50 मिनिटे असते. जर एखादा झोपेचा चक्र चुकला तर त्याच झोपेच्या चक्रेत बाळाला पुन्हा झोपी जाण्याची शक्यता नसते. एकदा बाळ झोपले की बहुतेकदा झोपेचा पहिला चरण असतो.

या झोपाला आरईएम स्लीप असे म्हणतात आणि त्यासह अंग आणि डोळ्यांची हालचाल होते. डोळे देखील काही सेकंदांसाठी खुले असू शकतात. यानंतर विश्रांतीविरहित आरईएम टप्प्यात आहे.

येथे बाळ त्याऐवजी शांत आहे आणि चेह .्यावर एक आरामशीर अभिव्यक्ती दर्शवितो. त्यानंतर, दोन झोपेचे टप्पे वैकल्पिक सुरूच असतात. चार तासांच्या झोपेच्या अवस्थेत, नंतर जागृत करण्याचे टप्पे असतात ज्यात बाळाला मद्यपान करावे किंवा कडक व्हायचे असते.

विशेषत: नवजात मुलांमध्ये पहिल्या आठवड्यात दिवसा-रात्रीची लय नसते. जेव्हा बाळाचे वय 3 महिन्यांच्या वयात येते तेव्हा ते एका वेळी सुमारे 5 तास झोपेच्या सपाट झोपेत आणि गहन निद्रा चरणांमध्ये बदलते. एक विरोधाभासात्मक झोप, शांत झोप आणि खोल झोपेमध्ये विभागली जाते.

खोल झोपेच्या शेवटी, मूल बर्‍याचदा जागे होऊ शकते. ही पूर्णपणे सामान्य प्रक्रिया आहे, परंतु ती सहसा स्वतःचे निराकरण करते: सामान्यत: बाळाला स्वत: हून पुन्हा झोपावे लागते. चिमुकल्यांमध्ये वेगवेगळ्या झोपेचे टप्पेसुद्धा असतात, परंतु मूलतः रात्री उठून रात्री झोपतो, जागृत अवस्थेत पालकांनी त्याला शांत न करता.