सारांश | बायसेप्स कंडराच्या जळजळांसाठी व्यायाम

सारांश

बहुतांश घटनांमध्ये, बायसेप्स कंडरा जळजळ हाताने जादा भारमुळे उद्भवते, उदा वजन प्रशिक्षण, खेळ फेकणे किंवा स्नायूंची टोकांची कमजोरी. त्यानंतर प्रभावित झालेल्यांना तीव्र वाटते वेदना खांदा-बगल संक्रमण आणि त्या क्षेत्रामध्ये वरचा हात. जळजळ कमी होण्यासाठी, विश्रांती घेण्यासाठी पुरेसा वेळ घेणे आवश्यक आहे. वेदना, कोल्ड ट्रीटमेंट्स आणि फिजिओथेरपी देखील यापासून मुक्त होण्यास मदत करतात वेदना.