एकूण उपचार हा किती काळ आहे?
उपचार हा वेळ दुखापतीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतो. साध्या बरगडीच्या फ्रॅक्चरमध्ये, हाडांच्या शेवटचे विभाजन होत नाही आणि फुफ्फुसांना दुखापत होत नाही. बर्‍याचदा बरगडीत एकच क्रॅक असतो.
या जखमांवर पुराणमतवादी उपचार केले जातात आणि सहसा ते चार ते सहा आठवड्यांत बरे होतात. अनेकांचा समावेश असलेल्या रिब फ्रॅक्चर किंवा सिरीयल रिब फ्रॅक्चर पसंती हाडांच्या शेवटचे विभाजन होऊ शकते. या प्रकरणांमध्ये, हाडांचे टोक सरकले आहेत जेणेकरून ते यापुढे एकत्र राहू शकणार नाहीत.
याव्यतिरिक्त, याचा परिणाम बर्‍याचदा होतो फुफ्फुस इजा. या प्रकरणात ऑपरेशन आवश्यक आहे. त्यानुसार, उपचार हा बराच काळ असतो, सुमारे 12 आठवडे.
ही आकडेवारी गुंतागुंत न करता उपचार करण्याच्या प्रक्रियेचा संदर्भ देते. जर खेळ खूप लवकर सुरू झाला असेल किंवा हाडांच्या बरे होण्यास विलंब झाला असेल तर बरे होण्याचा कालावधी उशीर होऊ शकेल. वय जसे घटक, अस्थिसुषिरता आणि जादा वजन तसेच उपचार प्रक्रियेस उशीर करा.
मी पुन्हा काय वेगाने खेळ करू शकतो म्हणून मी काय करावे?
बरगडीच्या बाबतीत ते महत्वाचे आहे फ्रॅक्चर खेळाबरोबर लवकर प्रारंभ न करणे. यामुळे पुढील फ्रॅक्चर होऊ शकतात आणि बरे होण्यास विलंब होतो. सुरुवातीला, सर्वोच्च प्राधान्य म्हणजे ते सोपे आहे जेणेकरुन हाड अबाधित बरे होऊ शकेल.
केवळ खेळांनाच टाळले जाऊ नये, तर जड उचलणे यासारखे जड, शारीरिक कार्य देखील केले पाहिजे. तीव्र टप्प्यानंतर, द वेदना आराम देखील आहे. तरूण आणि letथलेटिक लोकांकडे हाडांच्या बरे होण्याकडे लक्ष असते. जेणेकरुन ते यापूर्वी खेळ सुरू करू शकतील.
तथापि, हे केवळ डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टच्या सल्लामसलतानंतरच केले पाहिजे. फिजिओथेरपिस्टद्वारे, शारीरिक क्रियेसह हळूहळू सुरुवात करण्यासाठी व्यायामाद्वारे कार्य केले जाऊ शकते. येथे व्यायाम महत्वाचे आहेत श्वास घेणे, मागे, साठी कर आणि हलके बळकट व्यायाम जसे की गुडघे वाकणे इ. बरे करण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान, निरोगी आहार भरपूर कॅल्शियम हाडांच्या उपचारांना प्रोत्साहन देण्यासाठी अनुसरण केले पाहिजे.
किनेसिओ-टॅपरींग
किनेसिओ टेप अशा टेप आहेत ज्या स्नायूंबरोबर आणि थोडासा तणाव असलेल्या त्वचेला चिकटून असतात tendons. हा तणाव थोडासा खेचा तयार करतो आणि प्रोत्साहन देतो रक्त रक्ताभिसरण. ते देखील आराम वेदना आणि सुधारित करा लिम्फ निचरा. किन्सिओ-टॅपिंग हे बरगडीच्या फ्रॅक्चरसाठी मानक अनुप्रयोगांपैकी एक नाही, कारण ते स्नायू आणि कंडराच्या विकारांकरिता अधिक वापरले जातात.
तथापि, तुटलेली बरगडीच्या बाबतीत, ते उपचार प्रक्रियेस देखील मदत करू शकतात आणि त्यास वेगवान करण्यात मदत करू शकतात. वाढल्यामुळे रक्त रक्ताभिसरण, महत्त्वपूर्ण पोषक इजा करण्यासाठी अधिक चांगले वाहतूक करतात. टेप देखील वाढीव स्थिरता प्रदान करतात, विशेषत: बरगडीच्या बाबतीत हा एक फायदा होऊ शकतो फ्रॅक्चर.
याव्यतिरिक्त, ते एक आधार असू शकतात श्वास घेणे जर ती तुटलेली बरगडीने दुर्बल झाली असेल तर. भविष्यात, ते त्यांच्या स्थिरतेद्वारे पुढील पाळलेल्या फ्रॅक्चरस प्रतिबंधित करण्यात देखील मदत करू शकतात. योग्य वापरासाठी, तथापि, तज्ञ, फिजिओथेरपिस्ट किंवा डॉक्टरांद्वारे किनेसिओ टेप्स लागू केल्या पाहिजेत. शॉवर असताना टेप देखील ठेवता येतात आणि खेळात देखील घातल्या जाऊ शकतात.
