टाळणे बद्धकोष्ठता (बद्धकोष्ठता), व्यक्ती कमी करण्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे जोखीम घटक.
वर्तणूक जोखीम घटक
- आहार
- उच्च चरबी, उच्च प्रथिने आहार आणि परिष्कृत उच्च प्रमाणात कर्बोदकांमधे.
- कॉम्प्लेक्समध्ये गरीब कर्बोदकांमधे आणि आहारातील फायबर - विशेषत: तृणधान्ये, भाज्या, फळांमध्ये असलेले लिग्निन, सेल्युलोज आणि काही हेमिसेलेलुसेस सारख्या अघुलनशील फायबर स्टूल वाढवते. खंड बंधनकारक द्रवपदार्थाद्वारे. हे आतड्यांच्या नैसर्गिक हालचालीला गती देते आणि अन्न लगदाच्या आतड्यात घालवलेल्या वेळेस कमी करते.
- कमी द्रवपदार्थ घेणे
- औषध वापर
- ओपिएट्स किंवा ओपिओइड्स (अल्फेंटेनिल, omपोमॉर्फिन, बुप्रिनॉर्फिन, कोडीन, डायहायड्रोकोडाइन, फेंटॅनिल, हायड्रोमॉरफोन, लोपेरामाइड, मॉर्फिन, मेथाडोन, नालबुफिन, टेंटाझोडेनिटाईन, पेन्टॅझिडिन, पेन्टॅझिडिन
- शारीरिक क्रियाकलाप
- शारीरिक निष्क्रियता
- लांब बेड विश्रांती
- मानसिक-सामाजिक परिस्थिती
- मानसिक ताण
- जादा वजन (बीएमआय ≥ 25; लठ्ठपणा).
पर्यावरणीय प्रदूषण - मादक पदार्थ (विषबाधा).
- लीड
इतर जोखीम घटक
- स्थान बदलणे (प्रवासाचा त्रास)
- गर्भधारणा (3 रा त्रैमासिक / तृतीय तिमाही)
- सायकल (सायकलचा दुसरा भाग)
