बद्धकोष्ठतापासून बचाव किंवा उपचार कसा केला जाऊ शकतो?
तुलनेने सोपे उपाय आहेत जे प्रतिबंध करण्यास मदत करतात बद्धकोष्ठता शक्य तितके. येथे पोषण महत्वाची भूमिका बजावते. अ.कडे लक्ष दिले पाहिजे आहार फायबर समृद्ध
आहारातील फायबर आढळतात, उदाहरणार्थ, संपूर्ण खाण्याचे पदार्थ, तृणधान्ये आणि फळे आणि भाज्यांमध्ये. प्रतिबंध करण्यासाठी पुरेसे दररोज मद्यपान करणे देखील खूप महत्वाचे आहे बद्धकोष्ठता. निरोगी व्यक्तीसह निरोगी व्यक्ती हृदय आणि मूत्रपिंडांनी दररोज किमान 2 लिटर प्यावे.
शिवाय, अखंड पाचन कार्यासाठी पुरेसा शारीरिक व्यायाम आवश्यक आहे. याचा अर्थ असा होत नाही सहनशक्ती खेळ दैनंदिन व्यायाम जसे की दररोज चालणे, नियमित पायऱ्या चढणे इ.
एकूणच निर्णायक भूमिका बजावते फिटनेस शरीर आणि पाचक प्रणाली. भांडणासाठी अनेक घरगुती उपाय आहेत बद्धकोष्ठता. काही इतरांपेक्षा अधिक प्रभावी आहेत.
तथापि, परिणामकारकता नेहमीच वैयक्तिक असते, प्रत्येक गोष्ट सर्वांना तितकीच मदत करत नाही. उदाहरणार्थ, वाळलेल्या मनुका बद्धकोष्ठतेसाठी लोकप्रिय घरगुती उपाय आहेत. ते काही वेळ आधी भिजवावेत.
नंतर ते स्वतःच खाऊ शकतात किंवा उदाहरणार्थ, मुस्ली किंवा दह्याबरोबर. सर्वोत्तम बाबतीत, ज्या द्रवात मनुके भिजवले आहेत ते देखील खाल्ले जाते. साधारणपणे सुकामेवा खाल्ल्यानंतर पुरेसे पिणे आवश्यक आहे, अन्यथा बद्धकोष्ठता वाढू शकते. मनुका रस देखील आतड्यांसंबंधी क्रियाकलाप उत्तेजित करून बद्धकोष्ठता मदत करण्यासाठी म्हणतात.
आणखी एक लोकप्रिय घरगुती उपाय म्हणजे एक चमचे तेल घेणे, उदाहरणार्थ ऑलिव्ह तेल किंवा जवस तेल. रिकाम्या जागेवर तेल घेणे चांगले पोट. याव्यतिरिक्त, ज्या उत्पादनांमध्ये भरपूर फायबर असते, जसे की जवस किंवा पिसू बिया, देखील बद्धकोष्ठताविरूद्ध मदत करतात असे म्हटले जाते.
ते आतड्यात भरपूर पाणी बांधतात आणि फुगतात. आतड्यात द्रव वाढल्याने मल मऊ होतो. बिया एकतर भिजवून किंवा कोरड्या खाल्ल्या जाऊ शकतात (उदाहरणार्थ मुस्ली घटक म्हणून).
येथे देखील, नंतर पुरेसे द्रवपदार्थ सेवन करणे अत्यंत महत्वाचे आहे, अन्यथा बद्धकोष्ठता होण्याचा धोका असतो. शिवाय, मिठाचे पाणी बद्धकोष्ठतेवर उपाय म्हणून ओळखले जाते, परंतु हा प्रकार धोक्याशिवाय नाही कारण जास्त मीठ शरीरासाठी धोकादायक असू शकते. काही रुग्णांसाठी एक ग्लास कोमट पाणी पिण्यास मदत करते असेही म्हटले जाते.
सर्वसाधारणपणे, उच्च फायबर आहार भरपूर फळे आणि भाज्या बद्धकोष्ठतेपासून बचाव करण्यास मदत करतात. फळे आणि भाजीपाला व्यतिरिक्त, भरपूर आहारातील फायबर्स संपूर्ण आहारातील पदार्थ, मुस्ली इत्यादींमध्ये असतात. अनेक होमिओपॅथिक उपाय आहेत ज्यांचा बद्धकोष्ठतेवर चांगला परिणाम होतो असे म्हटले जाते.
यात समाविष्ट Idसिडम सल्फरिकम (सल्फ्यूरिक ऍसिड), कॅलियम कार्बोनिकम (पोटॅशियम कार्बोनेट), ब्रायोनिया (फेंस बीट) आणि सिलिसिया (सिलिका). बद्धकोष्ठतेच्या उत्पत्तीमध्ये पोषण महत्वाची भूमिका बजावते. उच्च चरबीयुक्त कमी फायबरयुक्त अन्न बद्धकोष्ठता वाढवते.
द्रवपदार्थाचा अभाव हे देखील बद्धकोष्ठतेचे कारण असू शकते. दुसरीकडे, पुरेशा प्रमाणात फायबर आणि द्रवपदार्थाचे सेवन हे बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी एक साधन आहे. फायबर फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य उत्पादने आणि पास्ता, तांदूळ, ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि काजू यांसारख्या अन्नधान्य उत्पादनांमध्ये आढळतात.
हे सर्व पुरेसे प्रभावी नसल्यास, आपण पचनास मदत करण्यासाठी फार्मसीमध्ये एक उपाय खरेदी करू शकता. येथे उल्लेख करण्यासाठी उदाहरणार्थ Movicol ®. ही पावडर आहे जी एका ग्लास पाण्यात ढवळून प्यायली जाते.
अनुप्रयोग दिवसातून अनेक वेळा शक्य आहे. इतर विरुद्ध रेचक, Movicol ® नियमितपणे घ्यावे. एनीमा हा बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्याचा एक मार्ग आहे.
तथापि, हा प्रकार उच्चारित तक्रारींसाठी अधिक योग्य आहे ज्यावर इतर कोणत्याही प्रकारे उपचार केले जाऊ शकत नाहीत. या प्रकरणात, द्रव मध्ये ओळख आहे गुदाशय गुदाशयात घातल्या जाणार्‍या एका प्रकारच्या उपकरणाद्वारे. यामुळे द्रवपदार्थाचे सेवन होते आणि आतड्याच्या भिंतीतील रिसेप्टर्सची जळजळ होते.
यामुळे बहुतेक प्रकरणांमध्ये तुलनेने त्वरीत रिकामे होते. एनीमा सहसा हॉस्पिटलमध्ये केला जातो. तथापि, घरात एनीमा करण्यासाठी उपकरणे देखील आहेत.
तथापि, एनीमा प्रशासनाचा सराव केला पाहिजे, कारण ते योग्यरित्या केले नाही तर जखम होऊ शकतात. बद्धकोष्ठतेच्या बाबतीत त्वरीत परिणाम घरगुती उपायांनी, विशेषत: चमचे तेलाने साध्य केला जातो. ते रिकाम्या जागेवर घेतले पाहिजे पोट.
सर्वसाधारणपणे, एनीमा हा बद्धकोष्ठतेवर जलद परिणाम करणारा उपाय मानला जातो. तसेच बद्धकोष्ठता रोखण्यासाठी वेगवेगळ्या सक्रिय घटकांसह सपोसिटरीज सहसा लवकर कार्य करतात. बद्धकोष्ठता हा आतडे रिकामे करणारा विकार समजला जातो आतड्यांसंबंधी हालचाल.
इतर वैशिष्ट्ये जसे की हार्ड स्टूलची सुसंगतता, दुर्मिळ शौच, जोरदार दाबणे किंवा अडथळे-पूर्णता देखील येऊ शकतात. मुलांमध्ये, बद्धकोष्ठता एका व्यक्तीपासून दुसर्‍या व्यक्तीमध्ये खूप वेगळ्या प्रकारे प्रकट होते, कारण आतड्यांच्या हालचालींची वारंवारता अन्नाच्या रचनेवर अवलंबून असते. बद्धकोष्ठता हे एक सामान्य क्लिनिकल चित्र आहे, विशेषत: स्त्रिया, वृद्ध लोक आणि मुले या आजाराने ग्रस्त आहेत.
बद्धकोष्ठतेचे कारण सहसा चुकीचे असते आहार व्यायामाचा अभाव किंवा जीवनशैलीत अल्पकालीन बदल यांच्या संयोगाने फायबर आणि द्रव कमी. तथापि, संक्रमण आणि सेंद्रिय बदलांमुळे बद्धकोष्ठता देखील होऊ शकते (यांत्रिक बदल, स्नायू विकार, चिंताग्रस्त विकार, स्ट्रोक, हर्निएटेड डिस्क, आतड्यांसंबंधी अडथळा). मुलांमध्ये, बद्धकोष्ठता केवळ खराब पोषणामुळेच नाही तर आतड्यांतील यांत्रिक बदलांमुळे देखील होते. व्हॉल्व्हुलस, intussusception, इ.
), आतड्यांसंबंधी हालचाल विकार (इनर्वेशनच्या विकारांचा परिणाम म्हणून, जास्त जीवनसत्त्वे, हायपोथायरॉडीझम), मानसिक बदल किंवा चिंताग्रस्त विकार. मुले आणि प्रौढ दोघांमध्येही बद्धकोष्ठतेचे कारण औषधे असू शकतात (अँटीपाइलेप्टिक औषधे, अँटिकोलिनर्जिक्स, opiates). बद्धकोष्ठता चे निदान anamnesis व्यतिरिक्त केले जाते आणि शारीरिक चाचणी अर्थ रक्त मूल्य बदल, इमेजिंग प्रक्रिया जसे की अल्ट्रासाऊंड (सोनोग्राफी), क्ष-किरण आणि कोलोनोस्कोपी (कोलोनोस्कोपी) तसेच इतर विशेष निदान चाचण्या. थेरपी आणि रोगनिदान बद्धकोष्ठतेच्या कारणावर अवलंबून असते.
कार्यात्मक बद्धकोष्ठतेच्या बाबतीत, प्रथम प्राधान्य म्हणजे आहाराच्या सवयींमध्ये बदल आणि अधिक व्यायाम. फायबरयुक्त पदार्थांचे सेवन केले पाहिजे आणि खाण्याचे प्रमाण वाढवावे. आहारातील फायबरचे अतिरिक्त सेवन (जसी इ.)
आणि बद्धकोष्ठतायुक्त पदार्थ टाळणे थेरपीला पूरक आहे. हे उपचारात्मक उपाय पुरेसे नसल्यास, रिकामे करणे शक्य आहे एड्स (एनिमा, क्लिस्टर) किंवा रेचक, जे कायमचे घेतले जाऊ नये. बद्धकोष्ठतेचे कारण सेंद्रिय विकार असल्यास, त्यावर एकतर पुराणमतवादी (सामान्यतः औषधोपचाराने) किंवा शस्त्रक्रियेने उपचार करणे आवश्यक आहे. ज्यामध्ये तुम्हाला स्वारस्य देखील असू शकते: एनीमा
