फ्रॅक्चर फाइब्युलासाठी फिजिओथेरपी

तंतुमय फ्रॅक्चर बाह्य, खालच्या बाजूस हाडांना दुखापत आहे पाय ट्यूबुलर हाड तयार करणे, सामान्यतः बाह्य शक्तीमुळे किंवा पायाच्या अत्यंत झुकण्यामुळे होते. अरुंद फायब्युला शेजारील नडगीच्या हाडापेक्षा फ्रॅक्चरमुळे जास्त प्रभावित होते. फायब्युलाचा सर्वात सामान्य प्रकार फ्रॅक्चर च्या अगदी वर स्थित आहे पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त

उपचार वेळ

हाड बरे करणे ही एक लांब प्रक्रिया आहे, ज्याच्या प्रकारावर अवलंबून आहे फ्रॅक्चर, गुंतागुंत आणि व्यक्ती अट रुग्णाची. नवीन तंतू तयार होईपर्यंत आणि फ्रॅक्चर साइट एकत्र वाढण्यास सुमारे सहा आठवडे लागतात. त्यानंतर, नवीन तंतूंना नंतर भार सहन करण्यास सक्षम होण्यासाठी कठोर करावे लागेल, ज्यास तीन महिने लागू शकतात. फ्रॅक्चर पूर्णपणे बरे होण्यापूर्वी संपूर्ण वर्ष निघून जाऊ शकते.

माझ्याकडे लक्ष न दिलेले फायब्युला फ्रॅक्चर होऊ शकते का?

बाह्य शक्तीच्या कारणाव्यतिरिक्त, हाडांच्या ऊतींना सतत ओव्हरलोडिंग आणि कमीतकमी आवर्ती जखमांमुळे थकवा फ्रॅक्चर होऊ शकतो, जो सहसा शाफ्टवर होतो. हे फक्त एक लहान क्रॅक आहे आणि प्रत्यक्षात लक्ष न देता येऊ शकते. फायब्युलाच्या लक्षात न आलेल्या फ्रॅक्चरची समस्या ही आहे की संरचना पुरेसे संरक्षित आणि उपचारित नाहीत. त्यामुळे हाडांचे भाग बरोबर वाढू न शकण्याचा धोका असतो आणि तथाकथित खोटे सांधे तयार होतात, ज्यामुळे हाडांची स्थिरता मर्यादित होते.

फिजिओथेरपीटिक हस्तक्षेप

फायब्युला फ्रॅक्चर झाल्यानंतर, रुग्णाला सामान्यतः फिजिओथेरपिस्टकडे पाठवले जाते, ज्याच्या सहकार्याने शरीराला बरे करण्यासाठी उत्तेजित करण्याचा मार्ग तयार केला जातो. दैनंदिन जीवनासाठी अनुकूल वर्तन शिकले जाते आणि नंतर जुन्या कार्यक्षम क्षमता आणि खेळाकडे परत जाण्यासाठी सक्रिय व्यायाम कार्यक्रम विकसित केला जातो. उपचार शरीराच्या स्वतःच्या जखमेच्या उपचारांच्या टप्प्यांवर आधारित आहे:

  • प्रथम दाहक टप्पा आहे, ज्यामध्ये सर्व पेशी दुखापतीच्या ठिकाणी वाहतात, कॉर्पसल्स साफ करतात आणि तात्पुरते तंतू जखम बंद करतात.

    चयापचय वाढल्यामुळे, ऊतींच्या दुखापतीमध्ये रक्तस्त्राव आणि साफसफाईचे काम, सूज, लालसरपणा आणि जास्त गरम होणे या अवस्थेत होते, जे काही दिवस टिकते. येथे द पाय प्रामुख्याने भारदस्त, थंड आणि आराम दिला जातो.

  • यानंतर प्रसाराचा टप्पा येतो. येथे हळुहळू नवीन ऊती आणि हाडांचे तंतू तयार करून तात्पुरती ऊती बदलली जाते.

    स्ट्रक्चर्स अजूनही वाचणे आवश्यक आहे, परंतु नवीन तंतूंना विशिष्ट दिशेने विकसित होण्यासाठी अनुकूल उत्तेजनांची आवश्यकता आहे. मोबिलायझेशन तसेच विशिष्ट दाब आणि तन्य भार चिकटण्यापासून संरक्षण करतात आणि नव्याने तयार झालेल्या ऊतींना योग्य दिशेने निर्देशित करतात. याव्यतिरिक्त, आसपासच्या सांधे हालचाली केल्या जातात, दुखापतीमुळे ताणलेल्या स्नायूंच्या साखळ्या मालिश केल्या जातात, पसरल्या जातात, सैल केल्या जातात आणि ताणल्या जातात.

    स्थिर स्नायू व्यायाम, संरचनांवर जास्त ताण न टाकता किंवा त्यांना फिरवल्याशिवाय, शक्ती कमी होण्यापासून संरक्षण करण्यासाठी अधिकाधिक केले जाऊ शकतात.

  • शरीराचा स्वतःचा शेवटचा टप्पा जखम भरून येणे, जखम बरी होणे रीमॉडेलिंग टप्पा आहे. ऊतींनी स्वतःला पूर्णपणे पुन्हा तयार केले आहे, फ्रॅक्चर एकत्र वाढले आहे. जुन्या कार्यावर परत येण्यासाठी हे स्थिर करणे हे आता कार्य आहे. कार्य सक्रियपणे आणि पूर्ण लोड अंतर्गत केले जाते. खाली काही व्यायाम सादर केले आहेत.