परिचय
बॅकहँड व्यतिरिक्त, फॉरहॅंड इन मधील मूलभूत स्ट्रोकपैकी एक आहे टेनिस. बहुतेक टेनिस बॅकहँडपेक्षा खेळाडूंना फोरहँड मारणे सोपे वाटते कारण चेंडू उजव्या हाताच्या खेळाडूंसाठी शरीराच्या उजव्या बाजूस डाव्या बाजूस डाव्या बाजूस डाव्या बाजुला लागलेला असतो. पुढच्या बाजूला, ते प्लेअरला अधिक स्वातंत्र्याने कार्य करण्याची परवानगी देते स्ट्रोक हात सामान्यत: फॉरहँड जास्त आवाकामुळे केवळ एका हाताने (एक हाताने) खेळला जातो.
रणनीती
रणनीतिकखेळ कारणास्तव, फोरहँड स्ट्रोक in टेनिस सहसा टॉप स्पिन प्रकार आहे. हे उच्च वेगास अनुमती देते स्ट्रोक आणि प्रतिस्पर्ध्यावर दबाव आणला जातो किंवा धरला जातो. याव्यतिरिक्त, पुढच्या रोटेशनमुळे बॉलला डाउनफोर्सचा अनुभव येतो.
त्यामुळे “आउट” मध्ये चेंडू मारण्याची शक्यता कमी होते. जाळ्याच्या काठावरुन बॉलला चांगले मारताना बॉल फिरविणे पूर्णपणे आवश्यक नसते कारण फ्लाइटचे वक्र पुढे व खाली सरकते. फारच कमी बिंदू असलेल्या फोरहँड शॉट्ससाठी, तथापि, बॉलला बर्‍याच टॉपस्पीनने दाबावे लागते कारण फ्लाइट वक्र प्रथम वरच्या दिशेने सुरू होणे आवश्यक आहे.
तंत्रज्ञान
- रॅकेट फोरहँड पकड ठेवलेले आहे.
- बॅकसिंग चळवळ लवकर, हळू आणि नियंत्रित आहे.
- प्लेयर खुल्या स्थितीत उभा आहे (संपूर्ण पुढच्या हालचाली दरम्यान उजव्या पायावर भार)
- वरचे शरीर बाजूला केले जाते. यामुळे स्नायू पूर्व-कारणीभूत ठरतातकर.
- उजवा बाहू बॅक अप / वरपर्यंत नेला जातो.
- दृश्य बॉलवर आहे.
- जास्तीत जास्त बॅकसिंग चळवळीचा मुदत गाठला गेला आहे.
- टेनिस रॅकेट शरीराच्या अगदी मागे स्थित आहे.
- शरीराच्या वजनाचा भार अजूनही उजवीकडे आहे.
- गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र कमी करण्यासाठी आणि प्रवेग अंतर वाढविण्यासाठी खेळाडू किंचित गुडघे टेकतो.
- बॉल थेट मीटिंग पॉईंटच्या समोर स्थित असतो.
- लोड उजव्या पायावर आहे.
- अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना गुडघा संयुक्त ताणले आहे. यानंतर प्रतिस्पर्ध्याच्या क्षेत्राच्या दिशेने वरच्या शरीराची फिरती येते
- क्लब वर / खाली दिशानिर्देशित आहे जेणेकरून बॉलला वरच्या दिशेने हालचाल करता येईल
- क्लब प्रभाव च्या बिंदू दिशेने वेगवान आहे
- दृश्य बॉलकडे निर्देशित केले आहे
- क्लब शरीरावर ओलांडतो आणि शरीराच्या समोर चेंडू बाजूच्या बाजूने जाणा in्या हालचालीत मारला जातो
- वरचा भाग विस्तृत आहे
- लोड उजव्या पायावर आहे
