युनायटेड किंगडम तज्ज्ञ गट चालू जीवनसत्त्वे आणि खनिजे (ईव्हीएम) चे अंतिम मूल्यांकन केले गेले जीवनसत्त्वे आणि सुरक्षिततेसाठी २०० minerals मध्ये खनिज आणि प्रत्येक सूक्ष्म पोषक घटकांसाठी तथाकथित सेफ अप्पर लेव्हल (एसयूएल) किंवा मार्गदर्शन स्तर सेट केले तर पुरेशी माहिती उपलब्ध असेल. हे एसयूएल किंवा मार्गदर्शन स्तर मायक्रोन्यूट्रिएंटच्या सुरक्षित जास्तीत जास्त प्रमाणात प्रतिबिंबित करते ज्यामुळे आजीवन सर्व स्त्रोतांकडून दररोज घेतल्यास कोणतेही दुष्परिणाम होणार नाहीत.
| यासाठी दररोज जास्तीत जास्त सुरक्षित सेवन फॉस्फरस 2,400 मिग्रॅ आहे. यासाठी दररोज जास्तीत जास्त सुरक्षित सेवन फॉस्फरस युरोपियन युनियनने दररोज सेवन करण्याचे प्रमाण अंदाजे 3.5 पट आहे (पौष्टिक संदर्भ मूल्य, एनआरव्ही). |
वर दर्शविलेला सुरक्षित जास्तीत जास्त दैनिक सेवन हा गृहित धरून जास्तीत जास्त 2,100 मिलीग्राम गृहित धरला जातो फॉस्फरस पारंपारिक पासून आहार आणि आहारातील 250 मिलीग्राम फॉस्फरसचे सेवन पूरक ते सुरक्षित मानले जाते.
२०० nutrition च्या पौष्टिक अहवालात असे दिसून आले आहे की जर्मन लोकसंख्येद्वारे दररोज सुरक्षित जास्तीत जास्त सुरक्षित आहार पोहोचला नाही.
पारंपारिक (पारंपारिक) खाद्यपदार्थाद्वारे कायमस्वरुपी जास्त प्रमाणात फॉस्फरस घेण्याचे नकारात्मक प्रभाव माहित नाहीत.
NOAEL (कोणतेही निरीक्षण केलेले प्रतिकूल प्रभाव पातळी नाही) - सर्वोच्च डोस एखादे पदार्थ ज्यास शोधण्यायोग्य आणि मोजण्यायोग्य नसते प्रतिकूल परिणाम जरी सतत घेतो तरी - आहारातून दररोज 750 मिलीग्राम फॉस्फरस ईव्हीएमने सेट केला होता पूरक आणि सुरक्षित मानल्या जाणार्‍या जास्तीत जास्त रकमेच्या तीन पट आहे आहारातील पूरक.
प्रतिकूल परिणाम आहारातील अति प्रमाणात फॉस्फरस सेवन पूरक मुख्यत: लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील तक्रारी (लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख मध्ये अस्वस्थता) आहेत अतिसार, मळमळआणि उलट्या.
निरोगी लोक दुष्परिणामांशिवाय दररोज 3,000 मिलीग्राम फॉस्फरस सहन करतात असे दिसते. काही प्रकरणांमध्ये, पूरक स्वरूपात दररोज फॉस्फरस 750 मिलीग्राम इतक्या कमी प्रमाणात, आठवड्यातून जास्त घेतल्यास अनिष्ट दुष्परिणाम होतात.
कायमस्वरुपी जास्त प्रमाणात फॉस्फरस घेण्यामुळे मध्ये मध्ये फॉस्फरस एकाग्रता वाढते रक्त आणि कॅल्सीनोसिस (पॅथॉलॉजिकल डेपोशन ऑफ ऑफ) ची जाहिरात करू शकते कॅल्शियम क्षार मध्ये त्वचा आणि शरीराचे अवयव). दररोज 2,000 मिलीग्रामपर्यंत फॉस्फरसच्या प्रमाणात 15 महिन्यांच्या कालावधीत अभ्यासात कॅल्सीनोसिसची चिन्हे आढळली नाहीत.
