फॉस्फरस: पुरवठा

खाली सादर केलेल्या जर्मन न्यूट्रिशन सोसायटी (डीजीई) च्या सेवन शिफारसी (डीए-सीएच संदर्भ मूल्ये) सामान्य वजन असलेल्या निरोगी लोकांसाठी आहेत. ते आजारी आणि संतुष्ट असलेल्या लोकांच्या पुरवठ्याचा संदर्भ देत नाहीत. म्हणूनच वैयक्तिक आवश्यकता डीजीई घेण्याच्या शिफारसींपेक्षा जास्त असू शकते (उदा. आहारातील सवयीमुळे, वापरामुळे) उत्तेजक, दीर्घकालीन औषधे इ.).

शिफारस केलेले सेवन

अंदाजे मूल्य b गर्भवती < 19 वर्षे 1,250 mg c स्तनपान < 19 वर्षे 1,250 mg.

युरोपियन नियमांच्या मानकीकरणाच्या काळात, युरोपियन युनियन (ईयू) मध्ये वैध शिफारसीय दैनिक भत्ता (आरडीए) जारी केले गेले आणि 90 मध्ये निर्देश 496/1990 / ईईसी मध्ये पोषण लेबल लावण्यास अनिवार्य केले गेले. या निर्देशाचे अद्यतन २००.. २०११ मध्ये, आरडीए मूल्ये एनआरव्ही व्हॅल्यूज (न्यूट्रिएंट रेफरन्स व्हॅल्यू) ने रेग्युलेशन (ईयू) क्रमांक ११ 2008 /2011 / २०११ मध्ये बदलली. एनआरव्ही मूल्ये ही रक्कम सूचित करतात जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि कमी प्रमाणात असलेले घटक की एखाद्या व्यक्तीने त्यांच्या गरजा भागवण्यासाठी दररोज सेवन करावे.

खबरदारी. एनआरव्ही जास्तीत जास्त प्रमाणात आणि उच्च मर्यादेचे संकेत नाही. एनआरव्ही मूल्ये देखील लिंग आणि वय विचारात घेत नाहीत - जर्मन न्यूट्रिशन सोसायटी (डीजीई) च्या शिफारसीनुसार वर पहा. व्ही ..