फिटनेस ग्लोव्हज पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये वेगळे असतात फिटनेस ग्लोव्ह

अशाप्रकारे फिटनेस ग्लोव्हज पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये भिन्न असतात

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना फिटनेस स्त्रिया आणि पुरुषांसाठी हातमोजे प्रामुख्याने तळवे आणि बोटांच्या आकारात भिन्न असतात. काही उत्पादकांसाठी एस ते एक्सएक्सएल आकार म्हणजे लिंगांमधील भिन्न आकार. शंका असल्यास आपण खरेदी केली पाहिजे फिटनेस हातमोजे एक आकाराने मोठे असतात कारण प्रशिक्षणादरम्यान आपले हात वारंवार सुजतात.

सामग्रीमध्ये देखील फरक आहेत. बरेच आहेत फिटनेस स्त्रियांसाठी हातमोजे जे बरेच कापड बनलेले असतात आणि फिकट असतात. हातमोजे अत्यंत रंगीबेरंगी रंगात उपलब्ध आहेत. पुरुषांसाठी जड उचलण्यासाठी बरीच मजबूत हातमोजे आहेत. हा विषय आपल्यास स्वारस्य असू शकतोः स्नायू बनविणे आणि पोषण

मनगट संरक्षण / मलमपट्टी कोणाला पाहिजे?

A मनगट गार्ड वापरकर्त्याच्या मनगट स्थिर करण्यासाठी आणि त्यास फुगण्यापासून प्रतिबंधित करते. ए मनगट संरक्षक म्हणजे मुळात एक पट्टी, ज्याला ग्रिप मनगट लपेटणे देखील म्हणतात, ज्याला मनगट कमी-अधिक प्रमाणात जोडले जाते. तो एक भाग आहे फिटनेस ग्लोव्ह.

अशा मलमपट्टी मध्ये लक्षणीय कमी हालचाल करण्यास परवानगी देते मनगट जेव्हा ते घट्ट बंद होते. विशिष्ट व्यायामासाठी जसे की बायसेप कर्ल किंवा बेंच प्रेस, एक मनगट लपेटणे मनगटांना फुगण्यापासून रोखू शकतो. मनगट संरक्षणासह फिटनेस ग्लोव्ह्ज खरेदी करताना आपण हे निश्चित केले पाहिजे की पट्ट्या खरोखर समर्थन देतात. हे लेख आपल्या आवडीचे देखील असू शकतातः

• हात स्नायू प्रशिक्षण
• मनगट टॅपिंग

फिटनेस ग्लोव्हमधील जेल उपयुक्त आहे का?

जेल पॅड वजन उचलण्याच्या सुविधेमध्ये वाढ करण्याचा हेतू आहे. मुख्य उद्देश हात संरक्षण आणि एक आरामदायक भावना प्रदान करणे आहे. फिटनेस ग्लोव्हजसाठी जेल नक्कीच आवश्यक सामग्री नाही, परंतु हे त्यांना काही लोकांसाठी परिधान करण्यास आरामदायक बनवू शकते. जेल पॅडिंगसह फिटनेस ग्लोव्ह्ज काळजीपूर्वक हाताने धुतले जातात हे महत्वाचे आहे. मशीन वॉश जेल पॅडचे कार्य नष्ट करू शकते आणि फिटनेस ग्लोव्हज निरुपयोगी बनवते.

फिटनेस ग्लोव्हमध्ये कुणाला ट्रेक्शन एडची गरज आहे?

ओढणे एड्स खेचण्याच्या व्यायामाच्या एक किंवा दोन अवघड सेट नंतर आपण यापुढे व्यायाम करण्यास व्यवस्थापित करू शकत नसल्यास उपयुक्त आहेत. अनेकदा कारण आहे की आधीच सज्ज स्नायू पुरेसे मजबूत नसतात. व्यायामाची उदाहरणे क्षैतिज आहेत रोइंग, लॅट पुलिंग किंवा क्रॉस लिफ्टिंग.

पुलिंग एडचा वापर पुलिंग व्यायामादरम्यान फॉरआर्म्सला आधार देण्यासाठी केला जातो. नवशिक्या म्हणून आपण विशेषतः प्रशिक्षित केले पाहिजे आधीच सज्ज स्नायू धारण खेचणे एड्स जिममधील प्रगत वापरकर्त्यांसाठी योग्य आहेत.