इलिओटिबियल लिगामेंट सिंड्रोम (आयटीबीएस), या नावानेही ओळखले जाते धावपटूंच्या गुडघा स्थानिक भाषेत, गुडघ्याच्या बाहेरील बाजूस ओव्हरलोड केल्यामुळे झालेली वेदनादायक जखम आहे. ट्रॅक्टस इलियोटिबियल. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना ट्रॅक्टस इलियोटिबियल नितंब ते तंतुमय मार्ग आहे गुडघा संयुक्त. ITBS च्या फिजिओथेरप्यूटिक उपचारामध्ये, मुख्य लक्ष केंद्रित केले जाते वेदना व्यवस्थापन आणि कारणे विरुद्ध लढा.
अनिवार्य ब्रेक व्यतिरिक्त, जो दुखापत पूर्णपणे बरी होण्यासाठी आवश्यक आहे, यात ट्रंक मजबूत करण्यासाठी विशिष्ट व्यायाम समाविष्ट आहेत आणि जांभळा स्नायू आणि तथाकथित पाय अक्ष प्रशिक्षण. प्रत्येक फिजिओथेरप्यूटिक उपचाराच्या सुरूवातीस, रुग्ण-विशिष्ट प्रशिक्षण योजना तयार केले जाते, जे रुग्णाच्या गरजेनुसार तयार केले जाते. याबद्दल सर्वसमावेशक माहिती लेखात आढळू शकते: इलिओटिबियल बँड सिंड्रोम
फिजिओथेरपी
जेव्हा इलिओटिबियल लिगामेंट सिंड्रोमचे निदान झालेल्या रुग्णाला फिजिओथेरपी सुविधेकडे संदर्भित केले जाते, तेव्हा पहिली पायरी म्हणजे वैद्यकीय इतिहास वैयक्तिक मुलाखतीत. यामध्ये रुग्णाच्या विश्लेषणाचा समावेश आहे वैद्यकीय इतिहास, वैद्यकीय निदान, मागील आजार, वय आणि स्थिती आरोग्यतसेच ए शारीरिक चाचणी. एकदा फिजिओथेरपिस्टला सुरुवातीच्या परिस्थितीची कल्पना आली की, वास्तविक थेरपी आणि थेरपी योजना तयार करणे सुरू होऊ शकते.
दुखापतीच्या तीव्र अवस्थेत, एखाद्याने आपत्कालीन परिस्थितीत फक्त थंडीनेच काम केले पाहिजे, कारण यामुळे आणखी कमी होईल रक्त कंडराकडे प्रवाह, ज्याला आधीच रक्ताचा पुरवठा खराब आहे. या प्रकरणात उष्णता हा पर्यायाचा पर्याय आहे. याशिवाय, ए कनीएटेप ताणलेल्या फायबर तणावापासून मुक्त होण्यासाठी सहाय्यक प्रभाव असू शकतो.
फिजिओथेरपीचे प्राथमिक उद्दिष्ट आयटीबीएसच्या विकासास कारणीभूत असलेल्या कारणाशी लढा देणे हे आहे. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, हालचालींचा चुकीचा क्रम, अपुरा वॉर्म-अप आणि यामुळे ओव्हरस्ट्रेनमुळे हे घडते. कर प्रशिक्षणापूर्वी किंवा खराब स्थिती. या कारणास्तव, उपचार करणारे थेरपिस्ट विशिष्ट बळकटीकरण करेल, कर आणि आराम करण्यासाठी व्यायाम स्थिर करणे ट्रॅक्टस इलियोटिबियल.
फिजिओथेरपी यशस्वीरित्या पूर्ण झाल्यानंतरही, रुग्णांनी व्यायाम करणे सुरू ठेवणे आणि ते सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे. हलकी सुरुवात करणे आणि व्यायाम करण्यापूर्वी पुरेसे ताणून घ्या. ITBS ची पुढील दुखापत किंवा पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी चांगले पादत्राणे घालणे देखील महत्त्वाचे आहे. बद्दल अधिक माहिती वाचा इलिओटीबिल बॅंड सिंड्रोम येथे.
