फिजिओथेरपीद्वारे आयजीएस नाकाबंदीचे निराकरण
आयएसजी-नाकाबंदी झाल्यास फिजिओथेरपिस्टचा सल्ला घेणे कोणत्याही परिस्थितीत उपयुक्त आहे, विशेषत: जर ते प्रथम आयएसजी-नाकेबंदी असेल तर. फिजिओथेरपिस्ट केवळ विशिष्ट व्यायाम आणि मालिश करूनच थेरपी सुरू करू शकत नाही, परंतु तो खरोखर केवळ नाकाबंदी आहे किंवा शक्यतो अधिक गंभीर विकार आहेत की नाही हे डॉक्टरांनी स्पष्ट करावे की नाही हेदेखील तो आपल्या अनुभवाद्वारे आणि तपासणीद्वारे तपासू शकतो. (ऑर्थोपेडिस्ट) जर असे नसेल तर फिजिओथेरपिस्ट स्नायू कमी करणे, स्नायू कडक होणे, यामधील फरक सुधारण्याचा प्रयत्न करू शकतात पाय सेक्रॉयलिएक संयुक्त आणि परत मालिश, उष्णता अनुप्रयोगाद्वारे लांबी आणि ताण कर आणि स्थिरीकरण व्यायाम, आणि अशा प्रकारे सेक्रॉयलिएक संयुक्त च्या कॅन्टींग सोडविणे.
किनेसिओटपेसह आयएसजी-नाकेबंदी
किनेसियोटॅपिंग ही फिजिओथेरपीटिक फील्डमध्ये मोठ्या प्रमाणात वापरली जाणारी एक सहाय्यक थेरपी पद्धत आहे, ज्याचा उद्देश स्नायू-स्केलेटल सिस्टम विकारांचे उपचार, उपचार आणि पुनर्वसन आहे. स्नायूंना आराम आणि आराम देण्यासाठी विशिष्ट तंत्राचा वापर करून त्वचेवर किनेसिओटॅपिंग लावले जाते, सांधे आणि मेदयुक्त. मध्ये लक्षणीय घट मिळविण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे वेदना. आयएसजी नाकाबंदीसाठी विशेष टेप देखील वापरल्या जाऊ शकतात, जेथे ते बहुतेक वेळा संबंधित जोड्यावर हिराच्या आकारात अडकलेले असतात.
आयएसजी-नाकाबंदी अ‍ॅक्यूपंक्चरद्वारे सोडते
अॅक्यूपंक्चरची शाखा म्हणून पारंपारिक चीनी औषध, ही एक अशी प्रक्रिया आहे ज्यात शरीराच्या विशिष्ट बिंदूंची उत्तेजना (त्वचेमध्ये उत्कृष्ट सुया घालून) शरीराच्या विविध नियमांवर प्रभाव पाडण्याचा हेतू असतो. च्या अर्ज करण्याचे एक क्षेत्र अॅक्यूपंक्चर मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या आजारांवर आणि अशा प्रकारे वेदनादायक आयएसजी ब्लॉकेजवर उपचार करणे. चे उद्दीष्ट अॅक्यूपंक्चर स्नायू सोडणे आहे तणाव आणि लहान करा, जेणेकरून अडथळा सोडला जाईल किंवा आयएसजी संयुक्त सोडण्याच्या व्यायामासाठी अधिक प्रवेशयोग्य असेल.
ISG नाकाबंदी स्वत: ला सोडा
आयएसजी अडथळा नेहमीच फिजिओथेरपिस्ट, ऑस्टिओपॅथ, कायरोप्रॅक्टर किंवा इतर थेरपिस्टद्वारे केला जाणे आवश्यक नाही. बर्‍याचदा ते स्वतःच काढले जाऊ शकते. लक्ष्यित लक्ष्य कर व्यायाम किंवा घरी फिजिओथेरपीटिक व्यायाम, उष्णता अनुप्रयोग, स्वयं लागू मालिश (उदाहरणार्थ वापरुन ए ब्लॅकरोल किंवा टेनिस बॉल) आणि सोडण्याच्या प्रयत्नांमुळे, हे अडथळा स्वतःच सोडले जाऊ शकते आणि उत्स्फूर्त बरे होण्याची शक्यता आहे. स्वत: ची अंमलबजावणी करण्याच्या चुका टाळण्यासाठी संबंधित व्यक्तीस योग्य प्रकारे कसे व्यायाम करावे आणि इतर अतिरिक्त उपाय अचूकपणे कसे केले पाहिजेत हे योग्यरित्या दर्शविले पाहिजे. म्हणून, पहिल्या दरम्यान अनुभवी थेरपिस्टचा सल्ला घेणे अद्याप उपयुक्त आहे आयएसजी नाकाबंदी. जर आयुष्यात एक किंवा अधिक नाकेबंदी आली तर थेरपीचे उपाय स्वतंत्रपणे केले जाऊ शकतात.
