प्रशिक्षण विज्ञान

प्रशिक्षण विज्ञान परिभाषा: प्रशिक्षण विज्ञान (लघु: टीडब्ल्यूएस) एक ऑर्डर सिस्टम म्हणून, ज्यात अ‍ॅथलेटिक प्रशिक्षण आणि स्पर्धेचे वर्णन, स्पष्टीकरण आणि भविष्यवाणी होते आणि क्रीडा सराव मध्ये एक पद्धतशीर अनुप्रयोगाची अनुमती देते. […] क्रीडा विज्ञानाचे एक उपशाखा म्हणून, हे प्रामुख्याने एक अनुभवजन्य विज्ञान म्हणून समजले जाते ज्याचे संशोधन प्रशिक्षण आणि स्पर्धा कामगिरी सुधारणेचे उद्दीष्ट आहे. […] प्रशिक्षण विज्ञान अशा प्रकारे नियोजित आणि ध्येय-देणार्या प्रशिक्षणाचा आधार देते.

कार्यक्षमता निदानात्मक अनुप्रयोगासंदर्भात, प्रशिक्षण विज्ञानास क्रियाकलापांची खालील क्षेत्रे नियुक्त केली जातात: कार्यप्रदर्शन स्थितीतील सामर्थ्य आणि कमकुवतपणा ओळखणे (वास्तविक राज्याचा आढावा) आणि प्रशिक्षण प्रगतीचा आढावा (ACTUAL - ACTUAL - मूल्य तुलना) वैयक्तिक trainingथलीट्सची व्यावहारिक प्रशिक्षणांची कार्ये असतात कामगिरी निदान.

  • क्रीडा कामगिरीचे स्ट्रक्चरिंग (एक खेळातील कामगिरी कशी येते - उदा. स्पिरिंटरने कोणती अर्धवट पात्रता पाळली पाहिजे)
  • अर्थपूर्ण नियंत्रण प्रक्रियेची तरतूद (अ‍ॅथलेटिक कामगिरी पद्धतशीरपणे कशी मोजली जाऊ शकते - उदा. एरोबिक सहनशक्तीची कार्यक्षमता मोजण्यासाठी कोणती प्रक्रिया सर्वात योग्य आहे)
  • लक्ष्य मूल्यांची तयारी (विशिष्ट लक्ष्य गटाच्या leteथलीटची कोणती कार्यक्षमता असावी - 5 मीटर धावण्याच्या 3000 व्या वर्गाच्या विद्यार्थ्यांची कामगिरी) क्रीडा क्षेत्रातील क्रियात्मक मानकांमधील क्रीडा सांख्यिकी मानकांमधील आदर्श मानके
  • खेळातील आदर्श मानक
  • खेळातील सांख्यिकीय मानके
  • खेळातील कार्यात्मक मानक
  • खेळातील आदर्श मानक
  • खेळातील सांख्यिकीय मानके
  • खेळातील कार्यात्मक मानक

प्रशिक्षण विज्ञान त्यानुसार आहेत:

  • परफॉरमेंस डायग्नोस्टिक्स परफॉर्मन्स डायग्नोस्टिक्स (कूपर-टेस्ट, कोन्कोनी-टेस्ट, लेक्टेट लेव्हल टेस्ट)
  • सहनशक्ती कार्यक्षमता निदान (कूपर-चाचणी, कोंकणी-चाचणी, दुग्धशाळेची पातळी चाचणी)
  • वैज्ञानिक गुणवत्तेचे निकषः वस्तुनिष्ठता विश्वासार्हता
  • वस्तुस्थिती
  • विश्वसनीयता
  • वैधता
  • सशर्त क्षमताः सामर्थ्य (जास्तीत जास्त सामर्थ्य, प्रतिक्रियाशील शक्ती, स्फोटक शक्ती, सहनशक्ती, वेग)
  • शक्ती (जास्तीत जास्त शक्ती, प्रतिक्रियाशील शक्ती, वेगवान शक्ती)
  • सहनशक्ती
  • गती
  • प्रशिक्षण तत्त्वे: प्रभावी भार उत्तेजनाचे तत्त्व भार आणि पुनर्प्राप्तीचे प्रिंसिपल प्रगतशील लोडचे सिद्धांत कालावधी कालावधीचे तत्त्व
  • प्रभावी तणाव उत्तेजनाचे तत्त्व
  • तणाव आणि पुनर्प्राप्तीचे तत्त्व
  • पुरोगामी भारांचे तत्व
  • पूर्णविराम तत्त्व
  • सहनशक्ती कार्यक्षमता निदान (कूपर-चाचणी, कोंकणी-चाचणी, दुग्धशाळेची पातळी चाचणी)
  • वस्तुस्थिती
  • विश्वसनीयता
  • वैधता
  • शक्ती (जास्तीत जास्त शक्ती, प्रतिक्रियाशील शक्ती, वेगवान शक्ती)
  • सहनशक्ती
  • गती
  • प्रभावी तणाव उत्तेजनाचे तत्त्व
  • तणाव आणि पुनर्प्राप्तीचे तत्त्व
  • पुरोगामी भारांचे तत्व
  • पूर्णविराम तत्त्व

संकुचितः प्रशिक्षण विज्ञान स्पर्धात्मक खेळ, सामूहिक खेळ, विश्रांती खेळ, पुनर्वसन क्रीडा, कार्यक्षमता कमी करणे, जास्तीत जास्त करणे, ऑप्टिमाइझ करणे, स्थिर करणे, पुनर्संचयित करणे आणि कमी करण्यासाठी अक्षम केलेले खेळ, सेवा क्रीडा, वृद्धावस्था आणि शालेय खेळ.

  • प्रशिक्षण विज्ञानाचे स्वतःचे मातृ विज्ञान नाही
  • प्रशिक्षण विज्ञान एक क्रॉस-सेक्शनल विज्ञान आहे (सराव पासून विकसित केलेले)
  • प्रशिक्षण विज्ञान प्रशिक्षण सिद्धांतापासून विकसित झाले
  • प्रशिक्षण विज्ञान हे एक वास्तविक विज्ञान आहे (प्रशिक्षणातील वास्तविकतेचे स्पष्टीकरण देते)
  • प्रशिक्षण विज्ञान हे एक बायोसायन्सऑब्जेक्ट आहे: प्रशिक्षण मानवीय माध्यमिक ऑब्जेक्ट: athथलेटिक ह्यूमन फॉर्मल ऑब्जेक्ट: मानव प्रशिक्षण
  • विषय: मानव प्रशिक्षणात आहे
  • मटेरियल ऑब्जेक्ट: खेळाडू
  • औपचारिक ऑब्जेक्ट: प्रशिक्षण देणारी व्यक्ती
  • विषय: मानव प्रशिक्षणात आहे
  • मटेरियल ऑब्जेक्ट: खेळाडू
  • औपचारिक ऑब्जेक्ट: प्रशिक्षण देणारी व्यक्ती

मास्टर शिकवण्यांमधून विशेष प्रशिक्षण सिद्धांत विकसित झाले, यामधून सामान्य प्रशिक्षण सिद्धांत, यापासून प्रशिक्षण वैज्ञानिक सिद्धांत विकसित झाले. प्रशिक्षण विज्ञान (टीडब्ल्यूएस) केवळ उच्च कार्यक्षमतेच्या खेळाशी संबंधित असला तरी, आज कृतीच्या इतर क्षेत्रांचा देखील समावेश आहे. प्रशिक्षण क्षेत्राद्वारे पुढील कृती करण्याचे काम केले जाते:

  • (उच्च) कार्यक्षमता खेळ - कार्यक्षमता वाढवणे / ऑप्टिमायझेशन
  • लोकप्रिय खेळ - पुनर्वसन, स्थिरीकरण, प्रोफिलॅक्सिस
  • वृद्धांसाठी खेळ - कपात कमी करणे
  • शालेय खेळ - स्पोर्ट्स डॅडेक्टिक्सचे सहायक विज्ञान म्हणून

प्रशिक्षण शास्त्रामध्ये एकत्रित विज्ञान म्हणून खालील विषयांची जोड दिली गेली आहे:

  • बायोमेकेनिक्स (भिन्न तंत्रांच्या विश्लेषणासाठी)
  • स्पोर्ट्स मेडिसिन (स्पोर्ट्स फिजियोलॉजी अ‍ॅन्ड अ‍ॅटॅटॉमी
  • क्रिडा मनोविज्ञान (प्रेरणादायी प्रक्रियेच्या वर्णनासाठी)
  • क्रीडा समाजशास्त्र (ड्रॉप-आउट, टॅलेन्ट स्काऊटिंग)

प्रशिक्षण विज्ञानात मिळविलेले ज्ञान संचित अनुभवावर आधारित आहे. यावरून गृहितक तयार केले जातात आणि प्रशिक्षण अभ्यासात याची चाचणी केली जाते. प्रशिक्षण विज्ञान म्हणून काल्पनिक विज्ञान आहे. टीडब्ल्यूएस प्रशिक्षण अभ्यासापासून विकसित झाला आहे आणि याचा उपयोग व्यावहारिक प्रशिक्षण कार्यक्रमांसाठी केला जातो