प्रतिबंध
प्रतिबंध: प्रत्येक व्यक्ती संतुलित आणि निरोगी राहून रोग, विशेषत: हाडांची झीज रोखू शकते आणि करावी आहार नियमित व्यायामाच्या संयोजनात. हे असे उपाय आहेत जे प्रत्येकजण कोणत्याही दुष्परिणामांशिवाय करू शकतो. व्यायाम:शारीरिक क्रियाकलाप आणि शारीरिक क्रियाकलाप यांच्यातील घनिष्ठ संबंध वैज्ञानिक अभ्यास सिद्ध करतात हाडांची घनता.
पुरेशा प्रमाणात व्यायामाचा सकारात्मक परिणाम होतो जरी अस्थिसुषिरता आधीच सुरू झाले आहे, म्हणजे रुग्ण आधीच त्याचे परिणाम भोगत आहे अस्थिसुषिरता. व्यायामामुळे हाडांची झीज कमी होते, परंतु सर्व व्यायामाचा सकारात्मक परिणाम होत नाही. च्या बाबतीत अस्थिसुषिरता जे आधीच सुरू झाले आहे, व्यायामाची वाढीव मात्रा काही विशिष्ट परिस्थितीत धोकादायक देखील असू शकते, म्हणून तुम्ही व्यायामाचे प्रमाण वाढवण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
कॅल्शियम - चयापचय: शरीरात फॉस्फेटची वाढलेली पातळी शरीरात कॅल्शियमची साठवण रोखू शकते. कॅल्शियम आणि फॉस्फेट चयापचय जवळून संबंधित आहेत. त्यामुळे तुमच्यामध्ये फॉस्फेट जास्त प्रमाणात खात नाहीत याची खात्री करणे महत्त्वाचे आहे आहार.
अनेक फॉस्फेट्स समाविष्ट आहेत, उदाहरणार्थ, सॉफ्ट ड्रिंकमध्ये कॅफिन. कॉफी लघवीचे उत्पादन वाढवते आणि त्यामुळे काढून टाकते कॅल्शियम शरीराकडून, आम्ही जास्त कॉफी पिण्याचा सल्ला देखील देतो. अल्कोहोलच्या सेवनानेही कॅल्शियमचे जास्त प्रमाणात उत्सर्जन होते.
मांसाच्या वाढीव वापरामुळे देखील नकारात्मक परिणाम होतो, विशेषत: डुकराचे मांस आणि सॉसेजचा वापर बर्याचदा नकारात्मक मानला जातो. थेरपीमध्ये निर्दिष्ट केलेली सर्व औषधे बदललेल्या डोसमध्ये प्रतिबंध करण्याच्या संदर्भात देखील वापरली जाऊ शकतात. जर ऑस्टियोपोरोसिसचे कारण ए खाणे विकार जसे भूक मंदावणे or बुलिमिया, मानसोपचार कारण उपचार करण्यासाठी त्याच वेळी सुरू केले पाहिजे.
रोगनिदान
उपचार न केलेले ऑस्टिओपोरोसिस सतत वाढत आहे. यामुळे वर वर्णन केल्याप्रमाणे काही विशिष्ट परिस्थितीत कायमस्वरूपी शारीरिक बदल होऊ शकतात. विविध सहवर्ती लक्षणे आधीच मजकूरात दर्शविली गेली आहेत.
यातील सर्वात महत्त्वाचा येथे पुन्हा एकदा उल्लेख केला आहे: ही उदाहरणे गंभीर असल्याचे दर्शवतात ऑस्टिओपोरोसिसचे प्रकार कायमशी संबंधित आहेत वेदना आणि काहीवेळा हालचालींवर कठोर निर्बंध. हे असामान्य नाही की सहाय्य आणि अवलंबित्वाची तीव्र गरज असलेल्या लवकर अवैधतेचा परिणाम आहे. ऑस्टियोपोरोसिस सामान्यतः वृद्ध लोकांवर परिणाम करत असल्याने, नर्सिंग होममध्ये राहणे कधीकधी अनेक प्रकरणांमध्ये अपरिहार्य वाटते.
या जोखमींचा आणि परिणामांचा जाणीवपूर्वक विचार केल्यावर, रोगप्रतिबंधक, लवकर निदान आणि विशिष्ट परिस्थितीत ऑस्टिओपोरोसिसचे लवकर उपचार इतके महत्त्वाचे का आहेत हे प्रत्येकाला स्पष्ट झाले पाहिजे. एकीकडे रोगाच्या विकासाचा प्रतिकार करण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे, परंतु दुसरीकडे त्याची प्रगती आणि गुंतागुंत देखील आहे. -> ऑस्टिओपोरोसिस मुख्य विषयाकडे परत
- उंची कमी होणे
- हंचबॅक
- हाडांमध्ये तीव्र वेदना
- एकाधिक हाडे फ्रॅक्चर.
