पोटात हवा: कारणे, उपचार आणि मदत

पुढील लेख च्या विषयावर आहे ओटीपोटात हवा, वाढली फुशारकी आणि शरीरात वायु अडकली. एखाद्या व्याख्येव्यतिरिक्त देखील दर्शविले जाते कारणे, निदान, कोर्स, उपचार आणि शेवटी प्रतिबंधित करण्याचे मार्ग देखील.

ओटीपोटात हवा म्हणजे काय?

प्रभावित व्यक्ती बर्‍याचदा परिपूर्णतेची भावना, कुरकुर केल्याची तक्रार करतात वेदना, आणि एक फुगलेला, पोकळ आवाज करणारा ओटीपोट (ड्रम पेट). ओटीपोटात हवा किंवा उल्कापालन (ग्रीक मेट्रोस - हवेत तरंगणे) मध्ये उत्पादित जादा वायूचा संदर्भ आहे पोट आणि पाचक प्रक्रियेदरम्यान आतडे. सुरुवातीला, वायू त्यामधून सुटत नाहीत गुद्द्वार. प्रभावित व्यक्ती बर्‍याचदा परिपूर्णतेची भावना, कुरकुर केल्याची तक्रार करतात वेदना, आणि एक फुगलेला, पोकळ आवाज करणारा ओटीपोट (ड्रम पेट). बहुतांश घटनांमध्ये, फुशारकी निरुपद्रवी आहे आणि लवकरच किंवा नंतर त्याला हद्दपार केले जाते ढेकर देणे किंवा वाढीव शरीराच्या स्वरूपात पेटके मार्गे गुद्द्वार. तांत्रिक साहित्यात फ्लॅटुलेन्झ (लॅटिन फ्लॅटस - वारा) या कीवर्डच्या खाली पुढील व्याख्या सापडल्या आहेत फुशारकी). मध्ये हवा एक विशिष्ट रक्कम पोट आणि आतडे सामान्य असतात, कारण दोन्ही अवयव पोकळ अवयव असतात.

कारणे

हवामान आणि फुशारकीची सामान्य कारणे म्हणजे खाणे आणि जीवनशैली कमकुवत होण्याची सवय. हे सहसा ज्ञात आहे की शेंगदाण्यासारखे पदार्थ, कांदे, शतावरी, कोबी आणि वाळलेल्या फळांचा सुशोभित परिणाम होतो. चा अत्यधिक वापर अल्कोहोल, सिगारेट, कॉफी, कार्बोनेटेड पेये, चघळण्याची गोळीआणि अति चरबीयुक्त किंवा अत्यधिक चवदार पदार्थ देखील फुगलेल्या पोटांचे कारण असू शकतात. ताण आणि तीव्र वेग देखील संभाव्य कारणे प्रदान करतो. अन्नाच्या प्रत्येक सेवन दरम्यान हवा देखील गिळंकृत केली गेली आहे, त्वरेने आणि केवळ चवलेल्या अन्नामुळे त्याचे प्रमाण लक्षणीय प्रमाणात वाढले आहे. तथापि, हार्मोनल चढउतार, अन्न असहिष्णुता किंवा रोग पोट, आतडे आणि स्वादुपिंड, तसेच उपचार प्रतिजैविक, वेदनादायक कारण देखील असू शकते ओटीपोटात हवा. म्हणूनच, लक्षणे कायम राहिल्यास वैद्यकीय सल्लामसलत करण्याचा सल्ला दिला जातो.

या लक्षणांसह रोग

  • सेलेकस रोग
  • अन्न gyलर्जी
  • दुग्धशर्करा असहिष्णुता
  • स्वादुपिंडाचा दाह
  • अन्न असहिष्णुता
  • आतड्यात जळजळ

निदान आणि कोर्स

निदान करण्यासाठी, डॉक्टरांसमवेत काही प्रश्नांचे तपशीलवार मुलाखतीत स्पष्टीकरण दिले जाते शारीरिक चाचणी. रुग्णाच्या खाण्याच्या सवयी काय आहेत? तो सध्या कोणत्या परिस्थितीत आहे? रुग्ण नियमितपणे औषधे घेत आहे? रुग्णाला पुरेसा व्यायाम होतो का? अशा तक्रारी आहेत जसे की पुनरावृत्ती मळमळ आणि वारंवार अतिसार, उलट्या or त्वचा चिडचिड? शारीरिक आजारांचा संशय असल्यास, तपासणी रक्त, स्टूल, गॅस्ट्रोस्कोपी आणि / किंवा कोलोनोस्कोपी सल्ला दिला आहे. केवळ संप्रेरक विकार आढळू शकत नाहीत रक्त चाचणी. एक विशिष्ट रक्त चाचणी देखील उपस्थिती ओळखू शकते ग्लूटेन असहिष्णुता, सीलिएक आजार. लॅक्टोज असहिष्णुता, असहिष्णुता दूध साखर, विशेष श्वासोच्छवासाच्या तपासणीद्वारे निदान केले जाऊ शकते.

गुंतागुंत

ओटीपोटात हवेची विविध कारणे आहेत, त्यापैकी काही पौष्टिक आहेत आणि त्याशिवाय इतर कोणत्याही गुंतागुंत नाहीत पोटदुखी आणि गोळा येणे. दुसरीकडे, काही रोग देखील त्यामागे असू शकतात जे निरुपद्रवी किंवा धोकादायक असू शकतात. लॅक्टोज असहिष्णु लोक सहसा यापुढे दुग्धजन्य पदार्थ खाऊ नयेत म्हणून कोणतीही इतर गुंतागुंत करतात. यामुळे त्यांची कमतरता असू शकते कॅल्शियम, जो हाडांच्या निर्मितीसाठी महत्त्वपूर्ण आहे. याचा परिणाम होऊ शकतो अस्थिसुषिरता. जर ते शाकाहारी देखील असतील तर ते प्रथिनांच्या महत्त्वपूर्ण स्रोतापासून वंचित असतात. हीच परिस्थिती आहे फ्रक्टोज असहिष्णु. अगदी लहान प्रमाणात फ्रक्टोज तीव्र होऊ शकते पोटदुखी आणि अगदी सर्वात वाईट परिस्थितीतही त्याचा परिणाम होतो यकृत आणि मूत्रपिंड. याव्यतिरिक्त, ते प्रभावित अनेकांना गमावतात जीवनसत्त्वे कमी झाल्यामुळेफ्रक्टोज आहार, जेणेकरून संबंधित कमतरतेची लक्षणे अपेक्षित असणे आवश्यक आहे. आतड्यात जळजळीची लक्षणे प्रत्यक्षात धोकादायक नाही आणि त्यामध्ये गुंतागुंत होणे आवश्यक नाही. खरं तर, आयुर्मान मर्यादित नाही. तथापि, आतड्यांसह सतत समस्या अस्वस्थता आणि चिंता निर्माण करू शकते आणि त्यामुळे मानसावर त्याचा तीव्र परिणाम होतो. तक्रारी किती वारंवार आणि जोरदारपणे घडतात यावर अवलंबून असते. रूग्ण स्वतःला वातावरणापासून दूर ठेवू शकतात आणि एखाद्या व्यक्तीसाठी खरोखर धोकादायक नसलेले बरेच पदार्थ आणि जेवण टाळू शकतात.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

ओटीपोटात हवा अस्वस्थ आहे आणि ती स्वतःच आत प्रकट होते पोटदुखी आणि गोळा येणेइतर लक्षणे देखील. काही घरी उपाय आणि उपाय परिपूर्णतेची भावना लवकर आणि प्रभावीपणे कमी करा. बर्‍याच बाबतीत आहारातील सवयी समायोजित करण्यासाठी आधीच पुरेसे आहे. ज्यांना नियमितपणे पोटात हवेचा त्रास होत असेल त्यांनी दिवसातून कमीतकमी चार ते पाच लहान जेवण खावे आणि प्रत्येक जेवणासह कमीतकमी अर्धा लिटर प्यावे. पोटात आराम करण्यासाठी अन्न चांगले चर्बावे. चवदार पदार्थ, कच्च्या भाज्या आणि चरबीयुक्त मांस काढून टाकणे देखील महत्त्वाचे आहे आहार. कार्बोनेटेड पेये आणि उत्तेजक जसे अल्कोहोल आणि कॅफिन देखील टाळले पाहिजे. व्यायामामुळे पोटातून हवा बाहेर येते: प्रत्येक जेवणानंतर थोड्या वेळाने पाचन प्रक्रियेस उत्तेजन मिळते आणि वायू काढून टाकण्यास सुलभ होते. विश्रांती व्यायाम जसे ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, योग or फिजिओ पोटात हवा देखील मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, घरी उपाय जसे हर्बल टी सह कॅमोमाइल, बडीशेप, कारवा or एका जातीची बडीशेप शिफारस केली जाते. उष्णता, उदाहरणार्थ चेरी दगड उशी किंवा गरम स्वरूपात पाणी बाटलीचा एंटीस्पास्मोडिक आणि डिफ्लेटिंग प्रभाव देखील असतो. जर यापैकी काहीही मदत करत नसेल तर, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, कारण तेथे एक गंभीर अंतर्निहित असू शकते अट.

उपचार आणि थेरपी

एक यशस्वी उपचार म्हणून बर्‍याचदा, फक्त जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींचे पुनरावलोकन करणे आणि बदलणे पुरेसे असते. शरीरात आधीच अडकलेल्या हवेच्या विरूद्ध लांब चालण्यासारख्या व्यायामास मदत करते. घरगुती उपाय, जसे की बडीशेप, एका जातीची बडीशेप, पेपरमिंट or कारवा चहा स्वरूपात मदत करू शकता. मालिश सह पेपरमिंट आणि काळी जिरे तेल देखील फायदेशीर आहे. तथापि, तेथे असल्यास ए अन्न असहिष्णुता or अन्न ऍलर्जी, विसंगत घटकांसह असलेले पदार्थ टाळणे महत्वाचे आहे. तक्रारी झाल्या असतील तर ताण, एखाद्याने स्वत: च्या जीवनाच्या परिस्थितीवर पुनर्विचार करणे चांगले. सेंद्रिय कारणांच्या बाबतीत, ए आहार अनेकदा अपरिहार्य असते. उदाहरणार्थ, च्या बाबतीत यकृत दाह or पित्त मूत्राशय, कमी चरबीयुक्त, हलके आहाराकडे लक्ष दिले पाहिजे. त्याचप्रमाणे, सेंद्रिय कारणांच्या बाबतीत, टाळणे अल्कोहोल आणि सिगारेट, कॅफिन आणि मसालेदार पदार्थ सल्ला दिला जातो. तीव्र बाबतीत स्वादुपिंडाचा दाह, कमी फायबर आहार आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, काही खाद्यपदार्थ टाळून अन्न असहिष्णुता आणि giesलर्जीचा उपचार केला पाहिजे. उदाहरणार्थ, एक रुग्ण सीलिएक रोग राखणे आवश्यक आहे ग्लूटेन- आयुष्यासाठी विनामूल्य आहार. समतुल्यपणे, एक रुग्ण निदान केले दुग्धशर्करा लैक्टोजमध्ये जास्त प्रमाणात पदार्थ टाळून असहिष्णुता वेदनादायक फुशारकी टाळते. फ्रॅक्टोज असहिष्णुता, कधीकधी तीव्र ओटीपोटातून प्रकट होते वेदना, फ्रुक्टोज असलेल्या पदार्थांपासून दूर राहून सहज उपचार करता येतो.

दृष्टीकोन आणि रोगनिदान

बहुतांश घटनांमध्ये, पोटातील हवा ए बनवित नाही आरोग्य जोखीम आहे आणि डॉक्टरांकडून उपचार घेण्याची आवश्यकता नाही. ओटीपोटात हवा सामान्यत: अयोग्य पोषणमुळे उद्भवते आणि बर्‍याच प्रकरणांमध्ये स्वत: रुग्णाला स्वत: च दुरुस्त करता येते. हे केवळ काही प्रकरणांमध्येच पुढील गुंतागुंत निर्माण करते आणि मानवी शरीरावर कोणताही धोका आणत नाही. प्रभावित व्यक्ती ओटीपोटात नेहमीच भरलेली आणि फुगलेल्या असतात. हे दीर्घकाळ तुलनेने अप्रिय असू शकते. मुख्यत्वे हवा आणि इतर वायूंनी भरलेल्या फुगलेल्या ओटीपोटात ही वर्तन समान प्रमाणात व्यक्त केली जाते. काही प्रकरणांमध्ये, ओटीपोटात हवा देखील होते पेटके, ओटीपोटात वेदना, फुशारकी आणि अतिसार. हे आयुष्य खूप कठीण बनवते आणि जीवनाची गुणवत्ता कमी करू शकते. ओटीपोटात हवा सहसा कमकुवत आहाराशी संबंधित असल्याने डॉक्टरांद्वारे उपचार करणे नेहमीच आवश्यक नसते. तथापि, असे काही उपाय आहेत जे ओटीपोटाला विघटन करतात, पोटात हवा मोठ्या प्रमाणात कमी करतात. त्यांना कायमस्वरुपी घेऊ नये. काही प्रकरणांमध्ये, पोटातील हवा एखाद्या घटकास शरीराच्या असहिष्णुतेमुळे होते. हे बंद केले पाहिजे किंवा केवळ सोबतच घेतले पाहिजे ऍलर्जी गोळ्या. या उपचारांमुळे सहसा यश मिळते.

प्रतिबंध

असे म्हटले जाते कारण डोळा खाल्ले जाते, कारण काळजीपूर्वक तयार केलेली आणि मधुर पद्धतीने तयार केलेले भोजन आधीच जठरासंबंधी रसांना उत्तेजित करते. अन्नाची कसून चघळण्यामध्ये आणखी एक प्रतिबंधक उपाय देखील आढळतो. अशा प्रकारे संतृप्तिची भावना वेळेवर लक्षात येते आणि जास्त प्रमाणात खाणे टाळले जाते. हे केवळ शरीरासाठी पाचक यंत्रणा सुलभ करते. निरोगी, विविध आणि संतुलित आहार भरपूर फळे, भाज्या आणि थोडेसे साखर आणि चरबी पोट आणि आतडे निरोगी ठेवते. कार्बोनेटेड पेयेऐवजी, चहा, spritzers किंवा अजूनही पाणी प्राधान्य दिले पाहिजे. पुरेशा प्रमाणात द्रव पिण्यामुळे देखील आराम मिळतो पाचक मुलूख. बर्‍याचदा, टाळणे चघळण्याची गोळी, चंचल पदार्थ आणि सिगारेट, तसेच अल्कोहोलचे मध्यम सेवन देखील शरीरात वायूचे प्रमाण कमी करते. नियमित व्यायाम आणि हलका जिम्नॅस्टिक देखील विश्रांती व्यायाम आणि विशेष श्वास घेणे तंत्र देखील फुशारकी टाळतो. आणि आणखी एक गोष्टः दररोज सरासरी 25 वायू धबधबे निरुपद्रवी असतात आणि सामान्य मानले जातात.

आपण स्वतः काय करू शकता

विविध घरगुती उपचार पोटातील हवेविरूद्ध मदत करतात. स्व-मदतीसाठी, प्रथम एखाद्याच्या आहारावर पुनर्विचार करण्याची शिफारस केली जाते. प्रभावित व्यक्तींनी सुरुवातीला चवदार पदार्थ तसेच कार्बोनेटेड पेये टाळली पाहिजेत आणि आहारात फायबर-समृध्द खाद्य समाकलित केले पाहिजे. आले, लसूण, कोथिंबीर, दालचिनी आणि लवंगा विशेषत :, परंतु भोपळा देखील हा एक चांगला पर्याय आहे साखर आणि तळलेले पदार्थ त्यांच्या डिफ्लेटिंग इफेक्टमुळे. ताजी हवेमध्ये व्यायाम करणे अधिक प्रभावी आहे. अगदी लहान चाला देखील पचन उत्तेजित करते आणि पोटातून हवा काढून टाकते. योग, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण आणि इतर विश्रांती व्यायाम देखील पोटात हवेच्या विरूद्ध कार्य करतात. ए मालिश उबदार तेलांमुळे त्वरीत ओटीपोटातून अतिरिक्त हवा देखील काढून टाकली जाते. तीव्रतेने, उष्णता फुशारकी टाळण्यास मदत करते. एक गरम पाणी बाटली किंवा चेरी खड्डा आतडे soothes आणि दबाव कमी करते आणि ओटीपोटात वेदना. हर्बल, कारवा or एका जातीची बडीशेप चहा सौम्य अस्वस्थता विरूद्ध देखील मदत करते आणि त्याच्या एंटीस्पास्मोडिक प्रभावाव्यतिरिक्त, कल्याण देखील वाढवते. जर, सर्व काही असूनही, हवा ओटीपोटात राहिली असेल आणि शक्यतो अस्वस्थता आणि इतर तक्रारींबरोबर असेल तर, फॅमिली डॉक्टरकडे जाण्याची शिफारस केली जाते.