पेरोनियल पॅरेसिससाठी व्यायाम

पेरोनियल पॅरेसिस दुरुस्त करण्यासाठी आणि पॉइंट फूट सारख्या दुय्यम नुकसानास प्रतिबंध करण्यासाठी, स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आणि व्यायामास चालना देण्यासाठी व्यायाम करा शिल्लक आवश्यक आहेत. खाली, योग्य व्यायाम उदाहरणे म्हणून सादर केल्या आहेत:

शिल्लक व्यायाम

1.) बोटांनी घट्ट करणे: प्रभावित व्यक्ती सुपिनच्या स्थितीत मजल्यावरील सपाट आहे. त्याचे पाय पूर्णपणे ताणलेले आहेत.

आता बाधित व्यक्ती पाय कडे खेचण्याचा प्रयत्न करतो डोके एकाच वेळी दोन्ही बाजूंनी आणि शक्य तितक्या जोपर्यंत या स्थितीत रहा. व्यायामाची पुनरावृत्ती 5 वेळा करावी. वैकल्पिकरित्या, खुर्चीवर बसून व्यायाम देखील केला जाऊ शकतो: पाय मजल्यावरील हिप-वाइड बाजूला उभे असतात.

आता रोगी पायाची बोटं मजल्यावरून वर काढण्याचा प्रयत्न करतो. टाच मजल्यावरील राहतात. २)

थेरबँड: पीडित व्यक्ती भिंतीच्या समोर ताणलेले पाय ठेवून बसते बार. तो त्याच्या पाठीमागे त्याच्या हातांनी वरच्या शरीराला आधार देतो. बाधित पाय आता ए मध्ये निश्चित केले गेले आहे बंदी, जे एका खालच्या रॅन्ससह लूप बनवते.

शक्य तितक्या पायाचा आकार पृष्ठीय विस्तारात असावा (शक्य तितक्या उंचावर पाय उचला). अशा प्रकारे पाऊल त्याच्या सदोषीत विरूद्ध सक्रियपणे हलविला जातो. ).)

पाऊल स्विंग: रुग्ण सरळ उभे आहे. जर रूग्ण उभे राहण्याविषयी निश्चित नसते तर, खुर्ची त्याच्या / तिच्या डाव्या आणि उजवीकडे ठेवता येते, जेणेकरून पाठीवर थांबा पायावर पकडून ठेवता येईल. आता बाधित व्यक्ती एकाच वेळी दोन्ही टाचांना मजल्यापासून वर उचलते जेणेकरून तो फक्त टिपटोवर उभा असेल.

यानंतर तो येथून उलट स्थितीत जाण्यासाठी गतीचा वापर करतो (= बोटांनी ओढून घेतलेल्या टाचांची स्थिती). तेथे 10 बदल केले पाहिजेत. ))

फ्लेमिंगो: प्रभावित व्यक्ती मुलायम किंवा अस्थिर पृष्ठभागावर दुमडलेली ब्लँकेट किंवा बॉल उशीसारख्या आजारी बाजूने उभा आहे. आता गुडघा किंचित वाकणे आणि न-प्रभावित पाय मजल्यापासून किंचित उंच करा. प्रभावित व्यक्ती एकावर उभे राहण्याचा प्रयत्न करते पाय जोपर्यंत शक्य असेल

असुरक्षिततेच्या बाबतीत, दुसरा माणूस पाय सुरक्षित करण्यासाठी किंवा त्यावर धरून ठेवण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो. ).) कार्पेटची धार: रुग्ण जाड कार्पेटच्या कोपर्यात उभे आहे. आता रुग्ण कार्पेटच्या काठावर एकदा कालीन बाजूने शिल्लक ठेवतो. जर तो खाली पडला तर तो सुरुवातीपासून पुन्हा सुरू होतो.