युनायटेड किंगडम तज्ज्ञ गट चालू जीवनसत्त्वे आणि खनिजे (ईव्हीएम) चे अंतिम मूल्यांकन केले गेले जीवनसत्त्वे आणि सुरक्षिततेसाठी २०० minerals मध्ये खनिज आणि प्रत्येक सूक्ष्म पोषक घटकांसाठी तथाकथित सेफ अप्पर लेव्हल (एसयूएल) किंवा मार्गदर्शन स्तर सेट केले तर पुरेशी माहिती उपलब्ध असेल. हे एसयूएल किंवा मार्गदर्शन स्तर मायक्रोन्यूट्रिएंटच्या सुरक्षित जास्तीत जास्त प्रमाणात प्रतिबिंबित करते ज्यामुळे आजीवन सर्व स्त्रोतांकडून दररोज घेतल्यास कोणतेही दुष्परिणाम होणार नाहीत.
| यासाठी दररोज जास्तीत जास्त सुरक्षित सेवन पॅन्टोथेनिक ऍसिड 200 मिग्रॅ आहे. यासाठी दररोज जास्तीत जास्त सुरक्षित सेवन पॅन्टोथेनिक ऍसिड ईयूने दररोज सेवन (33 पौष्टिक संदर्भ मूल्य, एनआरव्ही) ची XNUMX वेळा शिफारस केली आहे. |
हे मूल्य प्रौढ पुरुष आणि स्त्रियांसाठी लागू आहे. अभ्यासाअभावी हे गर्भवती महिला आणि नर्सिंग मातांना लागू होत नाही.
याचा अहवाल नाही प्रतिकूल परिणाम जास्त प्रमाणात घेतल्यापासून पॅन्टोथेनिक ऍसिड अन्न पासून किंवा पूरक.
एका अभ्यासानुसार, दररोज 2 ग्रॅम (2,000 मिलीग्राम) पॅन्टोथेनिक ,सिडचे प्रमाण कितीही आठवडे घेतल्यानंतरही कोणतेही दुष्परिणाम दिसून आले नाहीत. ही रक्कम, जिथे नाही प्रतिकूल परिणाम हे लक्षात आले की एनआरव्हीपेक्षा 300 पट जास्त आहे आणि दररोज जास्तीत जास्त सुरक्षित सेवन करण्यापेक्षा 10 पट जास्त आहे.
प्रतिकूल परिणाम जास्त प्रमाणात पॅन्टोथेनिक acidसिडचे प्रमाण अधूनमधून स्वरूपात केवळ 10-20 ग्रॅमपेक्षा जास्त प्रमाणात आढळले अतिसार (अतिसार) आणि पाणी धारणा (पाणी धारणा)
